10 jel, hogy van egy glutén intolerancia
Több mint 55 betegség miatt glutén-intoleranciában - egy fehérje, mely megtalálható a búza, árpa és rozs. A legtöbb ember nem is tudja, hogy ezek közül a 15% -át a világ népességének allergiában szenvedő glutén. Azok, akik tisztában vannak a veszélyekkel glutén, a váltás a gluténmentes diéta, próbálta védeni az egészségre. Mi az a kár, a nagyon glutén és hogyan kell meghatározni, hogy van egy glutén-intoleranciában, olvassa el a cikket estet-portal.com.
10 jel, hogy van egy glutén intolerancia
- Te zavarja neurológiai tünetek, mint például érzéseit egyensúlytalanság vagy szédülést okozhat.
- Elkezdi rosszul érzi magát, miután már használt termékek gluténtartalmú - ott elmossa az ész és a fáradtság.
- Ön által üldözött krónikus fáradtság vagy fibromyalgia.
- Vannak problémák kezelésének érzelmek - például indokolatlan szorongás, a hangulatingadozás, figyelemhiányos rendellenesség.
- Ha glutén intolerancia zavart hormonális egyensúly - PMS. policisztás petefészek betegség, vagy megmagyarázhatatlan meddőség.
- Nem szenved problémák az emésztőrendszer, mint a felfúvódás, puffadás, hasmenés vagy székrekedés.
- A kézfejen van egy hajszál keratózissal vagy „libabőrös”. Ez a jelenség - tünete zsírsavak és vitaminhiány következtében kárt a glutén a gyomor-bél traktus.
- Amikor glutén intolerancia bemutatni a vegetatív betegségek, például rheumatoid arthritis, lupus, pszoriázis, fekélyes vastagbélgyulladás, scleroderma, sclerosis multiplex, Hashimoto tireotom.
- Gyakran találkozunk a migrén.
- Ízület érintett: van gyulladás, duzzanat vagy fájdalom.
Hogyan állapítható meg, hogy mi van lisztérzékeny?
Annak megállapítására, hogy van-e Ön allergiás a glutén, megszünteti a diéta 2-3 hétig, minden termék, amely ezt az összetevőt, majd újra elkezd használni őket. By the way, ez teljesen egyértelmű, hogy a test a glutén több hónapig is eltarthat.
Tehát, ha miután a menüben a kizárt minden tartalmazó élelmiszerek glutén, az egészségre javult, vagy mert lett újra használni glyutenosoderzhaschie termékeket, akkor lesz még rosszabb - egy allergia glutén van jelen. Annak érdekében, hogy azonosítsa a glutén intolerancia ilyen módon kell teljesen tiszta a diéta glutén.
Mi a teendő, ha van egy glutén intolerancia?
A legfontosabb dolog -, hogy teljesen megszünteti élelmiszereket tartalmaz glutént. Az immunválasz a szervezet is kiválthatja még a kis mennyiségű glutént az étrend-kiegészítőkben és gyógyszerek.
- Hogyan veszítsünk 6 kiló hetente: hajdina diéta 7 nap
- „Finom” böjt nap 5 választási
- 10 felbecsülhetetlen tulajdonságait cékla a test
- 10 érdekes tény a modern molekuláris konyha
- 10 táplálkozási előnyeit banán
- 10 előnyös tulajdonságait lenmag olaj egészségügyi
Körülbelül a kategóriában „Diéta és Táplálkozás”
„Diet and Nutrition” - részben az lesz az érdeke, hogy mindenki, mert cikkeket tartalmaz hasznos termékek (pl érrendszeri, vese, máj, szem), a diéta bármely szám típusát és a fizikai aktivitás szintje. Dukan diéta, Pomeroy, diéta cukorbetegség és az ízületi gyulladás - ez csak egy kis része a cikkeket, amelyek leírják az étrend és ezek hatása a szervezetben, az ajánlások és a figyelmeztetések. Szakasz „A táplálkozás” találhatók a fő oka a metabolikus hiba, és a fogyás, és hogyan kerüljük el őket; gyulladásgátló tulajdonságait a termékek; egyedülálló hatalmi rendszer, amely mindössze 3 nap felüdülést és átalakítja a bőrt - lehetetlen felsorolni az összes!