10 módon, hogy megvédjék magukat a rák


Az amerikai kiadás a magazin «férfiak egészsége», egy tanulmány a University of Vermont megerősítette, hogy a férfiak, akik gyakorolják a kockázata a tüdőrák kialakulásának csökkent 68 százalékkal, és a vastagbélrák - 38 százalékkal. Természetesen összehasonlítva azokat a férfiakat, a fizikai aktivitás csökken csak a gombok megnyomásával a távirányítón, a TV-t. Bár a vizsgálatban csak a férfiak vesznek részt, azt hiszem, az is hasznos a nők számára a sportban. (Fotó: Shutterstock).

Ha az érték az egészség, felejtsd el a sült ételek. Még ha enni sült gyakran nem elég, hogy ilyen ételeket csak hetente egyszer, hogy növeli a kockázatot, például a prosztatarák 37 százalékkal. Bár a nők nem rendelkeznek a prosztata, a rák kockázatát fogyasztásával kapcsolatos sült ételek készült növényi olajok, amelyek forró nagy mennyiségben tartalmaznak rákkeltő anyagokat, ez mindenkire vonatkozik.
A tudósok még mindig vizsgálja a jótékony tulajdonságait a gránátalma és a gyümölcs soha többé meghökkent őket. A közelmúltban a tudósok a University of Wisconsin úgy találta, hogy a gránátalma leve lassíthatja a rákos sejtek növekedését a tüdőben. Egy tanulmány egereken megerősítette, hogy a benne lévő anyagokra gránátalma leve segít a test elleni küzdelem a prosztatarák. Mi a baj? Először is, ez a polifenolok és izoflavonok. (Fotó: Shutterstock).

„Becslések szerint minden második rákos esetek gyógyítható korai diagnózis,” - mondja Dr. Kris Diky, a WHO szakértője és igazgatója, a Nemzetközi Ügynökség Rákkutató (IARC). Ezért nagyon fontos, hogy rendszeres szűrések meg orvosával. (Fotó: Shutterstock).

Kezdje a napot gyümölcs. Ez tényleg jó ötlet, mert a gyümölcs gazdag antioxidánsokban - anyagok, szabad gyökök elleni küzdelemben, és védik a szervezetet a kialakulását a rákos sejteket. (Fotó: Shutterstock).

Még horkolás együtt jár a rák kockázata. Hogyan, kérdezed? A horkolás csökkenti az oxigén szintje a szervezetben, és ez vezet az a tény, hogy a kezdetben ártalmatlannak tumorok nőni kezdenek a szervezetben, és rákosodnak. Ha horkol, menni az orvoshoz. Vigyázzon, hogy ne csak a saját egészsége, hanem pihentető alvás a háztartásban. (Fotó: Shutterstock).

A tudósok a Harvard Egyetem javasoljuk napi enni három brazil dió, amely biztosítja a napi szükségleteit a szervezet szelén. Szelén - a leghatékonyabb természetes „fegyvert” a rák elleni küzdelemben. Számos tudományos vizsgálatok kimutatták, annak hatékonyságát a kialakulásának megelőzésére bizonyos ráktípusok, mint például a mellrák, a nyelőcső, a gyomor, prosztata, húgyhólyag és a máj. A szelén kiderül, hogy nem csak Brazíliában, hanem más diófélék (ami a legfontosabb, hogy nem sült és sózott), valamint a napraforgó és a sütőtök. (Fotó: Shutterstock).
