10 tipp a fogápolás, orosz chicago magazin

A fogorvosok azt mutatták, hogy a fogai őseink sokkal egészségesebb, mint a miénk. Először is, csak ritkán fogyasztják. Csak két-három alkalommal egy nap. A maradék idő a szájban természetesen támogatja a sav-bázis egyensúly - a környezet, védi a fogakat. Másodszor, a hosszabb betöltött fogak, mivel az étel feszesebb. 20. század bevezette a frakcionált élelmiszer divat: mi folyamatosan rágni, snack, és a rövid szünetek kortyolgatva teát és kávét cukorral. Tehát a második oka a betegségek fogaink - terhelés nélkül, mert minden élelmiszernek puha és főzött. De csak akkor, ha a terhelés a rágógumi szövet ellátás megfelelő vérrel és oxigénnel. A fogak kell futtatni legalább másfél-két órát egy nap. Mi általában biztosítja a fogak rágó edzés legfeljebb negyven percet naponta. Ne felejtsük el, hogy sem a legdrágább protézis nem helyettesíti az egészséges fogak. Éppen ezért itt az ideje, hogy vizsgálja felül a módszerek a fogászati ​​ellátást, és figyelemmel kíséri őket folyamatosan. Soft plakk borítékolás fogak, ez az elsődleges oka a vesekőképződés és a fogszuvasodás. A lemorzsolódás veszélyének megérkezik tízszeresére alá napi szájhigiénia.

Mi listát 10 fontos, véleményünk szerint, hogy megőrizze az egészséges fogak tippeket.

1. Fogorvosok évtizede elhagyott ajánlásainak fogmosás vízszintesen. Ez a módszer váltotta fel többé trükkös ajánlásokat fogmosás az irányt a magasság, fel és le, azaz függőlegesen. Modern fogorvosok azt mutatták, hogy ez a módszer nem tökéletes. Segítségével csak a negyede a káros baktériumok eltávolítása. A legújabb technika az úgynevezett „fokozatos a fogak tisztítását.” A teljes fogsor hagyományosan osztva hat ágazatokban, szegmensek, amelyek megtisztítják viszont. Először meg kell rezgő körkörös mozdulatokkal, mint a „bolyholódást” plakk a fogak egy szektor, majd megtisztítani a fogakat azonos szokásos függőleges mozgásait. És a kör alakú és függőleges mozgások kell ragadniuk nemcsak a fogat, hanem az íny. Törlésének egyik szektorban kezdenek távolítja el a lepedéket a másiktól.

2. Ideális fogmosás minden étkezés után, és legalább öt percig. Szélsőséges esetben, lehetséges, hogy csökkentsék ezt a folyamatot három percig, de nem kevesebb.

3. Sokan úgy vélik, hogy a hatás erősebb, ha, amikor fogmosás észrevehetően nyomja meg a fogakat. Hiába. Ez csak károsíthatja a törékeny zománc. A fő elv a fogak tisztítására - óvatosan tisztítsa egyes fogak minden oldalról. Baktériumok maradó belső felületein az oldalfalak vagy, egy óra elterjedt a fog felületén.

4. Tiszta fogak nem helyettesítik a divat eiixírekké szájöblítők étkezés után. Persze, hogy fertőtlenítse a száj nyálkahártyáján, fogíny megerősítésére és megszünteti szag. De nem tudja eltávolítani a plakk maradt az élelmiszer, amely tönkreteszi a fogakat.

5. Ma a civilizált országokban kefe megszerezni tanácsára egy fogorvos. Merev szükség van erős íny és a fogak képező lepedék és a kő gyorsan. Csak kefe puha sörtéjű vagy fogak gyermekeknek szánt lehet használni a kíméletes és zománc sérült. A legnépszerűbb kefe közepes keménységű. Ezek nagyon elnéző tekintetében a fogzománcot, és kellően jó felületi tisztítjuk fogak károsítása nélkül az ínyen. Ha naponta háromszor, kefe nem több, mint négy hónap. Ha naponta kétszer, akkor meg kell változtatni, hogy minden hat hónapban. A leghatékonyabb ecsettel sörtéjű megkönnyebbülés vetítés. A megemelt soraiban mélyen behatolnak a fogak, a lepedék eltávolítása a fogak közötti rések.

6. változás nem csak ecsettel, hanem a fogkrém. Átfogó gyógyhatásoknak tészta különböző adalék. Évente kétszer másfél hónap, hogy hatékonyan tisztítsa meg fogait illessze hozzáadásával fluorid. Periodontális fogkrém nem csak hasznos terápiás. És van egy megelőző hatása van.

7. Whitening fogkrém lehet használni nem több, mint kétszer egy héten. Gyakoribb az ilyen fogkrémek károsítása zománc.

8. Miután egy kiadós étkezés marhahús kívánatos, tiszta fogak paszta, nem mindig jól lepedék és a fogak por. A fogápoló készítmény tartalmaz kréta kalcium tartalmú. Ez jótékony hatással van a feltétele a fogak és a szájüreg. A nők, akik figyelemmel a szokás a dohányzás, akkor javasoljuk, hogy cserélje a paszta fogpor.

9. Modern korszerű fogászat kezdett kezelésére fogászati ​​fonalakat óvatosabban. Az a tény, hogy a fogselyem sokszor sérülést az íny, és ez váltotta ki a betegséget interdentális papilla. Ez ahhoz vezet, hogy a megjelenése periodontális betegség, különösen azoknak, akik hajlamosak rá. Ha a fogak ritkák, a szál teljesen értelmetlen, mert az ecset tökéletesen tiszta fogak.

De ha a fogak oszthatatlan monolit, a szál egybeépített erőt, és károsíthatja a fogíny és a fogzománc. A menet legyen nagyon vékony. Minél finomabb a fonal, annál jobb. Nem szükséges használni fogselymet naponta, különösen minden étkezés után. De miután egy kemény húsevés kell tisztítani a fogak közötti réseket is, ha a szál fut gond nélkül a fogak között.

10. Rágógumi alkalmazható csak egy esetben - ha nincs az orális krónikus ínybetegségek és a fogak egyetlen lezárt. Ebben az esetben ez nem káros, és még hasznos abban az értelemben a fejlesztés az állkapocs izmait. Ragaszkodjon a fogak íny „shake” minden, még egy erős pecsét.

Remélhetőleg ezek a fontos tipp segítségével az olvasó a magazin tartani a fogak egészséges és gyönyörű!

Orosz Chicago Magazine ® egy digitális életstílus kiadvány oroszul és angolul, mely cikkeket a helyi vállalkozások, szórakozás, művészet, család, otthon, és a sport.