10 titok, hogyan reggel vidám és energikus
Hogy néha nem akar felkelni kora reggel egy meleg ágy ... És kényszeríteni magát, hogy felébredjen a jó hangulat sokunk, úgy tűnik, egy ijesztő feladat, ami után úgy érezzük, mint egy szuperhős! :) Különösen akkor már összegyűjtött 10 tipp a am hogy vidám és energikus, hogy amikor az ébresztőóra az arcodon megjelent egy mosoly, és egész nap érezte magát!

Az ötlet, hogy kapsz egy finom reggelit fog neked felállni és kérjük a test kellemes étkezés, hogy nem csak oltja az éhség, hanem kapsz erőt, energiát és pozitív érzelmek az egész nap. Ne felejtsük el, hogy szép szeletelt gyümölcs turmixokat egy érdekes étel, sült formákba öntjük többet emelni a hormon öröm! :)

Mindannyian veletek reggel rettenetesen lusta és lassú ... Semmi, könnyen orvosolható! Kontraszt zuhany kora reggel - a tökéletes megoldás! Ezzel az eljárással nem csak kap díjat az elevenség, hanem kezd keményedni a szervezet téli. Váltakozó hőmérsékleti viszonyok, és befejezi a szükséges eljárást a hideg állapotban. Nem vagyok különösebben kedveli ezt, csak próbálja meg hallgatni a tested, és minden rendben lesz. És vedd magad hűvös tusfürdő, az illata, amely figyelmezteti, hogy ma délelőtt lesz különleges! :)

Örülök, hogy kezdje a napot kedvenc dalait! Bár úgy dönt, a ruhát, tedd háttér energikus készítmények egyszer vagy kétszer fogja emelni a hangulatot. By the way, miért nem táncolnak reggel? Mi ezzel rendszeresen! :)

És nem próbálja meg este fel az ébresztőórát egy kicsit korábban, mint a tervezett időben? Ez a módszer működik fiúk!;) Ilyenkor kikapcsolja az ébresztőórát, és nézi az időt, akkor rájönnek, hogy van még idő, és nincs szükség a rohanás, valahol - biztonságosan, hogy a szervezet, hogy felébredjen! Itt van a pillanat, a paradicsom, ahol lehet feküdni egy kicsit!
A hívást a „helyes” személy

Mindannyiunknak ugyanaz a személy, a hívás, amit mindig várom, nem? Tehát, hogy a következő alkalommal, amikor hívást a legkínosabb pillanata reggel. Látni fogja, hogy a kedvéért egy szeretett személy, könnyen kap a jobb lábát. Legyen ez egy nagymama, kedvenc barátja, testvére, apa, anya ... Ez a másik oka mosolyogni. Megnéztük! :)
Holnap egy új nap


Mint mondják, nincs rossz idő. Mégis, a nap - egy nagy természeti ébresztőóra. Még ősszel lehet mesterségesen létrehozni: lámpák, képek, függönyök - élénk színek segít felébredni reggel erőteljes. Továbbá, a reggeli fény a aromaterápiás gyertyák illata szantálfa vagy narancssárga. Az segít. :)


Sokan szembesülnek azzal a ténnyel, hogy a mindennapi életben, és 20 ébresztőórát nem ébred fel, és egy nap alatt már 08:00, készen állsz egy új nap. Miért? Az ügyet a szokás. A test általában megszokni egy bizonyos módban, így a hétvégén a helyzet. Próbálja minden nap ágyba, és felébredek, ugyanakkor elkerülni az ilyen „hiba”.
Töltés az ágyban

És az ágyban egyebek is megfelelő, hogy nem él, de még mindig!;) Még az egyszerű „potyagushki” Turning Torso, lábak számára töltheti a szervezetet energiával. És ez nagyon kellemes élményt, egyetért? De ami a legfontosabb -, hogy ébren, ezért a kezében új lehetőségeket, hogy egy másik reggel nagyon cool :)!
És mit módszereket használ reggel, hogy vidám és energikus?
Forrás: weheartit.com, selemesha.tumblr.com