12 nagyböjti ételek növényi fehérjeforrás
Nagyböjt idején húsevők kell, nem könnyű. Meg kell pótolni a hiányt állati fehérje, amely fontos szerepet játszik a metabolikus folyamatokat a szervezetben. És itt jön a támogatás hüvelyesek - borsó, bab, lencse, csicseriborsó. És, persze, dió.
A kínálatunk ma is megmondja a legfinomabb ételek bab és kérjük, a szelíd és nagyon kiadós házi desszertek.

Bab - 150 g
Gombák - 120 g
Hagyma - 1 db.
Sárgarépa - 1 db.
Gomba - 2 db. (Szárított)
Fokhagyma - 1 fog.
Muskátdió - 0,5 tk
Pate szendvicsek éhezés során előkészíti a bab. Ez egy kiváló helyettesítője hús - gazdag és testes ízét. Ízt gomba - fagyasztott és száraz. Egy nagyszerű lehetőség reggeli, snack, vagy előétel vacsorára.

Konzerv bab - 250 gr.
Dió - 50 gramm.
Fokhagyma - 2 gerezd
Növényi olaj - 3 evőkanál
Koriander - 1 csokor
Borecet - 1 evőkanál
Só - ízlés szerint
Ez a saláta grúz hatásokkal. Ezek garantálják dió, koriander és a híres komló-suneli. Akkor forralni a babot erre saláta minden a szabályokat, de akkor csak megnyitja a konzerv. Azt is finom. És mégis - szinte villámgyorsan! 5 perc - és saláta kész. Mellesleg, ez a saláta lehet teljesen alakítani pástétom szendvicset.

Gomba - 200 g
Konzerv bab - 200 g
koktélparadicsom - 200 g
Hagyma - 1 db.
Fokhagyma - 3 a fogat.
Olívaolaj - 10 db.
Növényi olaj - 3 evőkanál
Egy másik gyors meatless saláta babbal. Mi elkészítettük azt shiitake gomba, de használható bármilyen - személyesen fagyasztott erdei gomba nyáron, vagy vásárolt vagy laskagomba. Lesz tápláló, ízletes, ünnepi!

Konzerv bab - 3 bank
Növényi húsleves - 800 g Növényi
Hagyma - 160 g
Sárgarépa - 100 g
Kömény - 1 tk
Édes paprika - 1 tk
Koriander - 1 tk
Ez az illatos leves bab majd melegen és mentálisan, és fizikailag, eloszlatja a szomorúságot és így új érzéseket. Van egy csomó különböző fűszerek, ők teszik a fényes és váratlan.

Lencse - 1 evőkanál.
Oregano - 0,5 tk
Só - ízlés szerint
Muskátdió - 0,5 tk
Kakukkfű - ízlés szerint
Víz - 3 evőkanál.
Paradicsom saját lében - 5 db.
És ez a sűrű leves lencse. És a színét a leves függ a fajta lencse, amit majd használni. Vegye ki a piros - és a leves lesz fényes! És szemes fekete szezámmag hogy ez egy különleges szépség és árnyalatok ízét.

Borsó - 200 g
Burgonya - 4 db.
Sárgarépa - 1 db.
Hagyma - 1 db.
Paradicsompüré - 1 tk
Fokhagyma - 2 a fogat.
Növényi olaj - 2 evőkanál
Borsó leves szeret sok. És a húsmentes opció nem rosszabb, mint a „hús” társaik. Ő a kiadós, melegítő és haza. Az új bankjegyeket majd adjunk hozzá néhány jó paradicsompüré és a fokhagymát. Kiváló választás az ebéd!

Csicseriborsó - 250 g
Búzadara - 4 evőkanál
A bolgár paprika - 1 db.
A fekete bors - ízlés szerint
Káposzta - 300 g
Sárgarépa - 1 db.
Salt - 2 csipet
Ezek pogácsákat csicseriborsó, érdemes készíteni a hagyományos, nepostnye napig. Finom diós íze, vékony ropogós, sok zöldség - ezek az összetevők a siker, ezek feltűnő külsejű szelet.

Bab - 170 g
Lencse - 70 g
Paprika piros - 200 g
Cukkini - 200 g
Hagyma - 170 g
Zeller szár - 50 g
Fokhagyma - 3 a fogat.
Ez úgy néz ki rakott lélegzetelállítóan gyönyörű! Ő fogja díszíteni az ünnepi asztalra, és örömet a mindennapi életben. Ez magában foglalja a bőséges bab és lencse, sok hasznos zöldség - és mindezt pompa díszített levegő burgonya sapkát. Azonban lehet, hogy a szokásos rakott egy „sima” felület - is ízletes, kiadós és egészséges!

Rice - 200 g
Csicseriborsó - 150 g
Száraz gombák - 50 g
Sárgarépa - 1 db.
Hagyma - 1 db.
Növényi olaj - 3 evőkanál
Fokhagyma - 3 a fogat.
Tovább tál még nem nagyon ismerős számunkra csicseriborsó. Ez pilaf cég volt gomba. A páros teszi meatless plov kiadós, ízletes és érdekes kombinációkat ízét.

Broth - 150 g Növényi
Lencse - 130g piros
Paradicsom saját lében - 400 g
Zeller szár - 2 db.
Sárgarépa - 100 g
Vöröshagyma - 120 g
Fokhagyma - 2 a fogat.
Ez a fényes és ízletes étel úgy néz ki, tényleg tavasszal. A világos színek, úgy tűnt, a közelgő tavasz. Akkor főzzük meg, és tálaljuk a leves, csak adj egy kis húslevest vagy vizet. És ha vágjuk a turmixgép, ez lesz a leves :) Ez az étel transzformátor!

Csicseriborsó - 130 g
Sun-szárított paradicsom - 6 db.
Olívaolaj - 25 g
Citromlé - 35 g
Fokhagyma - 2 a fogat.
Kömény - 1 tk
Sesame paszta - 2 evőkanál
Ez az étel az úgynevezett humusz, és arra készül, csicseriborsó. Alkalmas mindennapi asztali, hanem a nyaralás lesz siker. Egyfajta terjedésének készült-előétel, melyet ropogós rúd, összetört egy pillanat, és hagyja maga is csak kellemes emlékek és kiadós.

Napraforgó - 260 g
Földimogyoró - 100 g
Napraforgóolaj - 10 g
Víz - 10 ml
Méz - 70 g
Cukor - 30 g
Természetesen, halva - magas kalóriatartalmú desszert, de nagyon, nagyon finom. És mindenki kedvence. Bizonyára, ha gyakran vásárolnak a boltban halva. És mi van, ha főzni otthon? Ez nagyon egyszerű! Fegyveres egy turmixgép és vezetett mindössze fél óra!
Lehet, mint ezeket a recepteket?



Köszönöm a recepteket. Ebben az évben a poszt sok főzés babot. A receptek kéznél.
Válasz: Ljudmila, jó étvágyat, és egy finom post!
Köszönjük! A poszt, amire szüksége van!
Válasz: Olga, átgondolt és finom post!
Köszönöm a recepteket! Minden nagyon gusztusos, különösen nekem, t.k.lyublyu bab ...
Válasz: Jó étvágyat. )