12 tény a depresszió

A depresszió nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik, hogy sok. kiadása Cosmopolitan magazin osztja tippeket, hogy a depresszió, javítja a hangulatot, és segít magad.

1. Ha 25 depresszió kezelésére nehéz lesz

Ha még nem kopogtatott 25, nehéz segíteni magukat megbirkózni a jelenség a depresszió - az agy még nem alakult ki teljesen. Prefrontális kéreg, amely szabályozza impulzusok és a gondolkodási képességet, kialakítva a 25 évet. A gondolatok a fejemben ijesztő, tanulmányok elkészültek, ott jön az álláskeresés, akik a második felében ... Várj, hamarosan viszont 26 ...

2. Depresszió történni egyáltalán!

Ügyeljen arra, hogy legalább egy személyt a környezet titokban depresszió kezelésére alkalmas. Ismerősei nézd meg ezt, mintha leszállt a képernyőn az elismert film „Sex and the City”. A valóságban azonban legalább egy ilyen lány tapasztalt időszak súlyos depresszió. A sorozatból ez volt talán Charlotte. És igen, a legtöbb, akik viselni a ruhát 1000 $, a könnyek öntötte ki rendszeresen az összes ilyen lenyűgöző ruhákat.

3. Depresszió tűnik, minden szürke, de ez kerül sor

Előfordult már, mint akik az ablakon keresztül? Ez nem annak a jele az őrület. Alapvetően, a depresszió a következő: érzel közömbös manöken egy ruhaüzlet, nézi a világot az ablakból. Közömbös meg az összes és minden, nem vesz részt az életben, és fáradt mindent.

Kapcsolódó tünetek:

4. ELSŐ depresszió esetén 14 és 24 év

Teljesen normális megfigyelhető a depresszió, akkor is, ha egy elme minden van szép és az élet bővelkedik. Az orvos a Boston Gyermekkórház Stuart Goldman, egy pszichiáter, figyeli a gyermekek és serdülők, azt mondja, hogy a legtöbb ember tisztában van a depresszió 14 éves 24 éves. Tehát akkor is, ha mindig jól érezzük magunkat a kis gyerek, akkor valószínű, hogy miután 20 lesz találkozás a depresszió tüneteit, és nem is tudják, hogy miért.

5. A depresszió és a szomorúság és öröm

Néha az élet egyre jobb, de még mindig csak azt, hogy bemászik a szekrénybe, és enni fagylaltot. Ne felejtsük el, mint a romantikus komédiák - egy nő életében végre megjelennek és barátja, és a munka, és hihetetlenül drága lakást, és a nézők látni sír a zuhany csak megtudják, hogy minden jó is, véget ér, és ez szörnyű.

6. MELLÉKHATÁSOK depresszió kezelésére

Ha nem érzi, hogy erős ember, nem kész eredmények és izzó az egészség, és az időközben, akkor telt 20, mindent meg lehet magyarázni egyszerűen. Nehéz érzi, szexi modell Victoria Secret, ha antidepresszánsokat és nyugtatókat csak ölni a libidót, és az ex-barátja - a retek.

7. kínzás során a depresszió

8. STOP romantizál depresszió!

Maradjon depresszió - az egyik legszomorúbb épületek a világon. Azok, akik megpróbálják romantikusnak ezt az állapotot, csak hülye. Ha elmerül a depresszió, úgy hangzik, mint ez: „Azt akarom, hogy egy nap, és enni burgonya chips, és én ibolya ebben a világban,” Szedd össze magad, és azt mondják. „A pokolba vele. Fogok táncolni és hallgatni az albumot Karli Rey Jepsen. Elegem heverni a mocskos ágyban. "

9. kommunikációs alatt Depresszió

Gyakran egy beszélgetés akkor az emberek úgy viselkednek, mint az idióták hallott depresszió. Sajnos, sok ember, akivel próbálta elérni, azt mondják buta dolgokat, mint például: „Azt is értem, hogy én vagyok az egy és ak ideges mostanában.”. És találja magát a tiszta energiát elfojtani őket, és azonnal távolítsa el barátaival a Facebookon. És mégis, hadd segítsek. Egy ideális világban, akkor sokkal jobb lenne. De meg kell értenie, hogy a világ nem tökéletes. Ezen túlmenően, hadd gratuláljak, ha depressziós.

Kapcsolódó betegség:

10. 4 módja, hogy legyőzze DEPRESSZIÓ

Négyféle módon, hogy jobban érzi magát a depresszió során. Séta, víz, meleg levest és egy zuhanyzó nem fogja megváltoztatni az életed drasztikusan. De ha rosszul érzem magam, és valamit a fenti lista nem áll rendelkezésre, próbálja alkalmazni, hogy segíteni fog. Nem ígérhetem, hogy ha a depresszió vége! De figyelembe magadra biztosan hasznos lehet kijutni a súlyos állapot.

11., amikor a depresszió lesz a fenyegetés?

Vannak arra utaló jelek, hogy a depresszió vesz fenyegető jellegű. Ha tapasztalt pár kemény nap, de sikerült, ez az egyik dolog. De ha nem emlékszik az utolsó alkalom, vettem egy zuhanyozó, egy ágy tele étel nem az első nap, itt az ideje, hogy sürgősen forduljon terapeuta.

12. DOWN depresszív takaró!

A jó hír az, hogy ez undorító érzés, egy paplan az arcán, egy forró napon nem fog örökké tartani. Még ha a hét folyamán hűvös volt, és akkor szomorú, de van valami, hogy emlékezzen. Egy időre a megvilágosodás kézzel készített figurák készült léggömbök, és főzzük őket a fekete nap. Vagy valami mást, nem olyan elcsépelt és közhelyes, hogy mit szeretsz.

A legfontosabb dolog, bármilyen helyzetben - hogy pontosan nyomon követni az érzéseidet, és nem ellenállni nekik. Végtére is, a depresszió - nem egy mondat. Amikor küzdünk a szélmalmok, mi pazarlás idő. Ha elfogadjuk az állapotuk, és figyeljük - ez az első lépés az úton, hogy a jó hangulat.