12. Titkok normális önálló
Mi van, ha önbecsülés esett át a szót, és felugrott az égbe.
Fürdőzés után jelentős mennyiségű időt egy érzelmileg egészségtelen körülmények között bármilyen, könnyű elveszíteni egyfajta önértékelés. Ha vágyott szerelem, és nem kapja meg, akkor lehet, hogy már túl igényes magad. Lehet, hogy túl sokat költeni energiát próbál a curry mellett másokkal.
Azonban azok, akik túl sokat, válhat függ más emberek, akik tele az életüket, és felvetették őket. Az ilyen ember dühös, amikor kiderül, hogy nem ő a köldök a Föld.
1. Munka belső párbeszéd
Meg kell változtatni a belső párbeszéd, ha jelen van a gondolat, hogy nem elég jó, vagy meg kell védeni a saját értékét.
Arra gondoltam, hogy a erények akkor valaki, akkor szenved elégedetlen és irreális elvárások, mint amelynek eredményeként lesz mérges, igényes és mindig úgy érzi, belül üres.
Próbálja ki lesz elég jó magának.
2. Nézd meg az egyensúlyt

Ha fel magad a második helyen, és nem biztosítja a saját alapvető szükségletek, meg kell kezdeni először, hogy mi szükség van akkor, és csak akkor, hogy találkozzanak más emberek szükségleteit. Holtversenyben az első helyen is, akkor kap értelmet, amelyet oly kétségbeesetten keresett mások által.
Másrészt, ha számít, hogy mások lesznek készen egyáltalán, akkor soha nem fogja megtanulni, hogy a másik előtte, és így nem lesz képes fejleszteni az empatikus készséget, ami nélkül lehetetlen fenntartani egy egészséges kapcsolat.
Keresse az egyensúlyt, hogy mit kell tennie a saját és azok, akkor reálisan másoktól.
3. Ismeri a saját ér
Ha az értelme az önértékelés alapján, hogy legyen szíves a többi, ez vezet a közöny. Az érték meghatározza, hogy milyen kezelés szedi vagy milyen kezelést elvár, és nem, hogy mennyi adsz magadnak.
Másrészt, várva a többiek, akkor állandóan Magasztallak téged, akkor nem lesz képes fejleszteni egyfajta önértékelés. Meg fogja értékelni magukat jelentőségének megfelelően adsz másoknak, és akkor a önérzetet a felszínre.
Tudni, hogy ő ér, felelősséget az életedért, és látni, mi ez - hogy úgy érzi, a saját erőt.
4. teszi a boldogságot
Happiness - nem valami, ami adott nekünk kezdetben, a kreatív folyamatot. Ha a boldogság nem született belül, akkor természetesen elkezd keresni a külvilág felé. Ez vezet az érzelmi függőség.
Hidd el, hogy megérdemled a szeretet és a boldogság. Nézd meg, hogyan legyen szíves magát, hogy hozzon létre egy jó hangulat, és jól érezzék magukat. Szóval vonzani fogja az embereket, akik szeretni fog ugyanolyan erővel, amellyel szereted magad.
5. Légy büszke
A dolgok, hogy akkor lehet büszke. Vigyázz a megjelenés, a ruha szépen, kedves, nyugodt, tiszteletben tartja a határokat, elérni mindazt, amit ők képesek, hogy tisztán és kedves.
Legyen benne. Mivel annyira jó, mit mondtak. Higgy magadban, hogy ki vagy, és büszke rá. Ne hasonlítsa magát másokkal, mert egyediek, mint a hópelyhek mintát.
6. Train

A testmozgás jó minden tekintetben. Kezdjük azzal, hogy még nem jött ki a jobb és jobb nyugtató antidepresszáns. Gyakorlat elősegíti a jó hangulat, valamint arról, hogy elégedettek vagyunk a fizikai állapot. Nincs olyan gyorsan nem rontja el a önbecsülés elégedetlenség a megjelenésüket.
Gyakorlat legalább háromszor egy héten, és továbbra is költenek az utcán, amennyire csak lehetséges. Hagyják otthon, akkor húzza ki magát a rutin, és emlékszem, hogy milyen szép a mi bolygónk, milyen szép az élet, mennyit eszik az egész, hogy meg kell hálálni.
Csak kell egy kis friss levegőt, hogy rontja a rossz hangulat a fejedből.
7. Dolgozz keményen
Labor nyer tehetség, így biztos, hogy a siker szükségünk van néhány hely képességeit. Azok, akik keményen dolgoznak az életben, kezdetben nem kiváltságokat, és elérik magasságokba.
Semmi sem hozza meg, mint elégedettséget elkötelezettség, lojalitás önmagunkkal, kifejezve a kemény munka.
A siker természetesen hozza önszeretet, az önbecsülés és a boldogság.
8. Egyél egészséges étrend
Ahhoz, hogy jól érzi magát, és boldog, egészséges étrendet. Legyen az agy kap a tápanyagokat, amelyek elősegítik az egészség és a jó hangulat. Egyél zöldek, igyon sok vizet és enni sovány fehérjét.
9. Válassza az egészséges kapcsolat
Válassza az emberek, akik kezelik szeretettel és tisztelettel. Elutasítja, hogy maradjon egy kapcsolat, ahol van, hogy állandóan védeni saját értéke, hogy tartsa a szerelmi partner.
Másrészt, hogy egy egészséges önbecsülés, ne igénylő más alá magukat igényeinek.
10. Támaszkodjon magát

Ne hagyja, hogy mások érted, mit tehet a maguk számára. Lustaság és arrogancia minden esetben nem vezet az egészséges önbecsülés. Ismerje meg, hogyan felel meg az alapvető szükségletek, hogy egyedül lenni saját magaddal, és nem esik szét.
Vegye át az irányítást a kezedben, és lesz egy egész ember - akit csodálni, akik támaszkodnak és a bizalom.
11. Mások is magukat
Ha érzelmileg függő, nem bízik, vagy túl nagy a kereslet, akkor kezdődik, hogy ellenőrizzék a rokonok.
A legtöbb ember szeretni fog, ha nekik a szabadságot, hogy saját maguk.
12. Örüljetek mások
A férfi egy normális önbecsülés ritkán érzi az irigység, mert elégedett az életével, a karrier és a kapcsolatok. Először is, ő elégedett azzal, amit ő. Örüljetek mások élvezik mások boldogságát.
Hidd el, szerelem, pénz, boldogság és siker lesz elég mindenkinek. Ha látja, hogy nincs hiány belőlük, akkor megszűnik érzékelni mások siker és a boldogság, mint egy fenyegetés, hogy saját maguk és önkép.