4 felvételi legyőzni önbizalomhiány, pszichológia kapcsolatok

1. vétel „mentem keresztül.”

Ha terjed a kétséget a saját képességeit, nézz vissza, és emlékszem a sikerek és eredmények. Ne ásni a múltban, de felidézni a helyzetet, ahonnan jött ki a győztes. Azt mondod magadnak, „mert én már megtette, és ebben az időben tudok.”. Ez a technika működik, például golf legenda Tiger Woods. Azt mondja, hogy ha az utolsó termelő döntő csapást, lüktetett a labdát a lyukba, majd azt hiszi, hogy ő maga: „Sikerült ezerszer Relax, gyere és karámba a labdát.”. Dayana Bin, vezető alelnöke a kanadai pénzügyi - biztosítási holdingtársaság Manulife, azt mondta: „Ez a tapasztalat az első, gondolkodsz.” Nem tudok róla semmit, és flub „, majd lebontották, csinál, és lépjen a következő problémát .. újra, tudod, hogy nem tudok róla semmit, de biztosíthatom magát, hogy meg fogja érteni, és foglalkozni vele. "

2. vétel „megelőzte kétségeim.”

Akkor felejtsd el a kínzó a kételyeket, és előrelépni olyan sebességgel, hogy nem fogott fel. Ez a módszer gyakran használ egy jól ismert író Stiven King. Azt mondja „. Kapacitás önbizalomhiány egymillió csak abban az esetben, írok gyorsan, az írás a történet, mert eszembe jut, csak ellenőrzés nevét és jelentős pillanataiban életrajzot a karakterek, nem tudom megmenteni a kezdeti lelkesedés és ugyanabban az időben, hogy elkerülje által önbizalomhiány, csak várja a pillanatot. "

3. A módszer a „kiegyensúlyozó között a bizalom és a kétség.”

Vele, akkor elnyomja a kétség, hogy bízik az ő dolga. Jól ismert muzsikus és zeneszerző Geri Borton nyertese, Grammy, leírja ezt így: „Azt hiszem, minden művész egyenlegek az értékelést a munkája, ami igazán figyelemre méltó, hogy a lényeg, hogy ez nem jó Néha azt mondom magamnak:” Nos, te adtad Mach ".

4. Az eljárás „álmos kétségeim.”

Vezérigazgatója a jól ismert kanadai stúdió gyártásához animációs filmek Amberwood Productions Sheldon Uayzmen mondja:
„Persze, néha kételkedem a saját képességeit. Néha nagyon kemény, csak a csoda, hogyan megbirkózni velük. Csak nem ad nekik, hogy törje össze magát, és megpróbálja gyorsan foglalkozni velük. Ez gyakran segít egy jó alvás. Reggel felkelni egyenesen az ón, és kész semmit. " A könyv szerint Richard szeptember - John „Nyolcak”.