41. bekezdés

Kérdések az elején ebben a szakaszban.

1. kérdés Mi hőszabályozás?

Szabályozók úgynevezett kiegyenlítő hő termelését a szervezetben, és a hőátadás a külső környezetbe.

2. kérdés Miért fenntartani az állandó testhőmérsékletet szükséges hideg és meleg receptorok receptorok?

Hőmérséklet kapcsolódik az értelemben, hogy a két érzés - meleg és hideg. Ezek okozhatnak érzések testhőmérséklet pont.

Különleges RECEP tori meleg és hideg elvégzésére két fő funkcióit: reagálás a környezeti hőmérséklet-változás is részt vesznek a testhőmérséklet szabályozásában.

bőr receptorok érzékeny a hideg és meleg (szempontjából meleg és hideg) vannak különböző részein található, a test.

3. kérdés: Mi a teendő, amikor a Nap és a hőguta?

Elsősegély hő- és napszúrás az, hogy az áldozat, hűvös helyen, felemelte a fejét, és kinyitotta a ruháit. Hatásának növelése a hő a homlokán, és a terület a szív kerül nedves törlőkendővel hideg vízzel, vagy egy műanyag zacskóba, hideg vízzel. Ha valaki nem vesztette el az eszméletét, ő kap inni erős tea, hideg vízzel. Ha eszméletlen, és légzési problémák miatt a mesterséges lélegeztetést és a mellkasi kompressziót.

4. kérdés: Mi a keményedés, és hogyan valósítható meg?

A fokozatos alkalmazkodás a szervezet a kedvezőtlen környezeti tényezők, elsősorban a hideg úgynevezett kioltó.

Keményedés temperálás által támogatott rendszeres eljárásokat. Ha megszakítja, ellenállás hideg csökkenni fog újra. Betegség után intenzitását és időtartamát temperálás hatását kell folytatni fokozatosan.

Kérdések a végén a bekezdés.

1. kérdés Mi hőszabályozó és hogyan támogatják a szervezetben?

Fiziológiai folyamatok fenntartását célzó testhőmérséklet viszonylag állandó szinten, az úgynevezett szabályozók. Állandó értéken tartva testhőmérséklet csak akkor lehetséges, abban az esetben, ahol a keletkező hőmennyiség a szervezetben egyensúlyban hőmennyiség adott ki. Hőszabályozás osztva kémiai és fizikai. Kémiai hőszabályozás érhető koncentrációjának változtatásával anyagcsere; a fő szerep - a hőtermelés. Fizikai hőszabályozás miatt előfordul, hogy a hőteljesítmény, a felszabadult élettartama során a szervezet a környezetbe. Az emberben, vannak bizonyos idegi és humorális mechanizmus hőszabályozás.

2. kérdés: Mik a jelei a hő és a napszúrás? Melyek az elsősegélynyújtás.

Hőguta - egy fájdalmas állapot, ami azt a túlmelegedéstől és a teljes test során hosszabb idejű magas környezeti hőmérséklet.

A tünetek: szédülés, hányinger, fülzúgás, fejfájás, verejtékezés, sápadtság, súlyos gyengeség, ájulás, testhőmérséklet emelkedése (39-40 ° C).

Érkezése előtt az érintett orvos kell tenni az árnyékban vagy jól szellőztetett helyiségben, a homlokon és a régióban a szív, hogy jégakku vagy hideg vizet, ha sérült eszméleténél van - ital hideg víz, erős tea.

Napszúrás akkor jelentkezik, ha hosszan tartó hatását napfény a kirívó fejét. Tünetek és elsősegélynyújtás ugyanazok, mint a hőguta.

3. kérdés Hogyan túlmelegedés elkerülése végett a test hő-és napszúrás?

Annak elkerülése érdekében, a hő és a napszúrás, meg kell tartania a szabályokat a munka a meleg környezetben, a nap. Fontos, hogy tartsa a helyes ivás rendszer. A ruházat legyen könnyű, lélegző, fej kell fedezni. Emberek instabil szabályozók nem sokáig a napon, és meleg környezetben.

4. kérdés Miért a test legveszélyesebb folyadékveszteség és a só?

Amikor egy nagy veszteség a folyadékot a szervezetben zavart folyadék egyensúlyt a sejtek között, és a belső környezet a szervezet szükséges a normális működését a sejtben.

5. kérdés Mi a temperálás? Mindenesetre fiziológiai jelenségek ez alapján?

Keményedés - fokozatos átalakításának szervezet a kedvezőtlen időjárási körülmények, az első helyen - a hideg. Alapján a keményedés az emberi szervezet azon képességét, hogy javítsa a vaszkuláris reflexek és más módszerek a hőszabályozás, immunrendszer.

6. kérdés: Mi a jelentősége az edzés megőrzését és megerősítését az egészség?

Ha edzés hőfejlődés jelentkezik intenzívebben; ez biztosítja a jobb vérkeringést, növeli az ellenállást a fertőzésekkel és a fagyás. Mivel a keményedés a személy képes fenntartani a magas rendelkezésre állás és könnyebb elviselni éghajlati csapások.

7. kérdés: mi a módja, amikor az edzés?

Air és a nap fürdők, hidroterápia (rubdown, öntés, zuhanyzó, úszás).

Q8: Miért van szükség, hogy legyen óvatos, amikor szolárium?

A hosszan tartó expozíció ultraibolya sugaraknak sejthalál mögöttes réteg a bőr, napégés, hipertermia. Ezért napozás fokozatosan kell (mért).