5. Az eredeti recept ínycsiklandó saláták tintahal

Ami néha szeretne, kérjük, hogy otthoni vagy lepje meg vendégeit ízletes, finom és egészséges ételeket. Egy ilyen eset nagyon jól illeszkedik saláta tintahal.

FL széles választékát kínálja a receptet, amit változatossá a nyaralás asztalra.

Saláta tintahal és koktélparadicsommal

Összetevők (3 részletben):

• 600 g tintahal;
• 200 g cseresznye paradicsom;
• 1 paprika;
• 2 evőkanál. l. citromlé;
• 1 evőkanál. l. vörösbor ecet;
• 3 evőkanál. l. olívaolaj;
• 1 nagy gerezd fokhagyma;
• 1 kisebb hagyma;
• 100 g olajbogyó;
• 1/2 h. L. só;
• 2 evőkanál. l. apróra vágott petrezselyem;
• Néhány saláta levelek.

1. Előre tiszta metróval a tintahal bőrt. Legyen egyszerű, ha ők egy kicsit fagyott. Óvatosan feszítse a kést, és húzza ki a film. Továbbá ne felejtsük el, hogy tiszta és belül. Öblítse le hideg folyó víz alatt, és szárazra papírtörlővel.

2. Helyezze a tintahalat egy fazék forró sós vízben. És forralás után főzzük 1-2 percig. Úgy legyen fehér.

3. Vágjuk a tintahal csíkokra kész. Hámozzuk meg és vágjuk a hagymát félgyűrűt.

5. Vágjuk a olajbogyó és koktélparadicsommal hosszában két részre. Vágjuk a paprikát csíkokra.

7. Végezze el a tölteléket. Ehhez keverjük össze a citromlevet, ecetet, olajat, fokhagymát, friss fűszernövények és a sót egy kis tartályba. Adjuk hozzá a hagymás keveréket, és hagyjuk állni 5 percig.

8. Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, a szezonban a saláta. Hadd üljön legalább 15 percen keresztül. Serve, szóló, az alján a tál saláta leveleket. Az étel kész!

Saláta tintahal rizzsel és tojással

Összetevők (2 adag):

1. Alaposan öblítse át és forraljuk fel a rizst. Cool.

2. Forraljuk a tintahal és vágjuk csíkokra. Tojás vágjuk kockákra.

3. Keverjük össze egy tálban a tintahal, a rizs és a tojás.

5. Évad a salátaöntet. Keverjük össze, és díszítsük zöld hagymát. Az étel kész!

Saláta tintahal és garnéla

Összetevők (2 adag):

• 225 g tintahal;
• 20 db. garnélarák
• 1 paprika;
• 1 gerezd fokhagyma;
• 1/2 h. L. cukor;
• Néhány mentalevél;
• 1 evőkanál. l. citromlé;
• 2 evőkanál. l. növényi olaj.
• só, bors, paprika ízlés szerint.

1. Tisztítsuk meg a paprikát a magokat a chili. Készítsük el a pác a salátát. Ebből a célból, egy keverőben keverjük össze a citromlevet, darált fokhagyma, cukor, só, bors.

2. Tisztítsuk meg a rákkal és a tintahal. Vágjuk az utolsó gyűrű.

3. Fry rák és tintahal gyűrűk növényi olajat egy serpenyőben.

4. Héj és a kocka édes paprika.

5. Seafood mix paprika, uborka és a menta.

6. Töltse fel a szószt, és hagyjuk állni 20 percig. Meghintjük fekete bors és paprika. Az étel kész!

Saláta tintahal és borssal

Összetevők (3 részletben):

1. Forraljuk a tintahal, vágjuk vékony csíkokra.

2. A hagymát vékony fél-gyűrű.

3. paprika is vékony csíkokra vágjuk.

Saláta tintahal és főtt burgonyával

Összetevők (2 adag):

1. Forraljuk a tintahal, vágjuk csíkokra.

2. A burgonyát meghámozzuk és a tojás, vágjuk apró kockákra. Az apróra vágott hagymát.

4. tálaljuk, körítve zöldsaláta.