5 lépés, hogy visszaszerezze után egy nehéz válás

Az utolsó pont a mi válás állítottak egy évvel ezelőtt - és még mindig nem teljesen meggyógyul. És ez nem a megbánás, azt akarta, hogy egy válás, és a legnehezebb az volt, hogy a válás nekem kerülni egy csomó idegek és pénzt. Van egy másik probléma: az én világérzékelés és tegyük megváltozott.

Visszatekintve, rájöttem, hogy az egyik legpusztítóbb következményei válás a bíróság - a veszteség érzése, hogy te képes vagy valamire befolyásolja. Sokan közülünk leszállt a ingoványos bonyolult válás - mint ilyen, ha úgy gondolja, a statisztikák szerint mintegy 5% - eddig nem kellett foglalkozni a jogászok, kivéve abban az esetben, öröklés vagy megvásárol egy haza. Nem voltunk felkészülve arra, hogy annak ellenére, hogy a tér árakat ügyvédi díjak, a válás folyamata pedig egy sor végtelen perek, késések, trükkök és a hazugság. Ezen felül fogjuk érezni egy megfigyelő a játék a ping-pong között két ügyvéd.

A legrosszabb az egészben az, hogy ez hatással van az életünkre. És ez nem csak, hogy nem ellenőrzik a válás - ebben a játékban, a macska és az egér, akkor elveszíti a belső értékek és önérzetet.

De minden lehet korrigálni. A legfontosabb dolog -, hogy legyen aktív, aktív. És ez az, ami történik.

1. Helyezze az új célok

Visszaszerezni a cselekvőképességét csak jár. Miután egy új célt - az igazi, az is, hogy az tükrözze a saját értékeit és törekvéseit - akkor vissza „a kormány mögött” az életét.

By the way, tanulmányok azt mutatják, hogy a cél rekord sokkal hasznosabb, mint gondol róluk. És igen - ebben az esetben írjon egy ceruza vagy toll jobb, mint a gépelés.

Vegyünk egy tudatos döntés, hogy ne beszéljünk a válás, mintha ez a folyamat még tart

2. Próbálja megbirkózni sajnálja

Ahhoz, hogy valóban hagy maga után a válás, stop vesztes végre forgatókönyvek figyelembe venni: egyrészt a döntés, hogy feleségül ezt a személyt, valamint a részleteket a bontóper. Tanulmányok azt mutatják, hogy mivel a meddő gondolatok, azt kockáztatja, hogy elakad a múltban.

Vegyünk egy tudatos döntés, hogy ne beszéljünk a válás, mint ha a folyamat még nem zárult le. Format gondolta, „ha”, „ha csak én nem mentem hozzá”, „Ha én kezdett cselekedni” - úgy érzi, tehetetlen. Ha továbbra is lelkifurdalás az a tény, hogy a tett - kérjen segítséget.

3. Bontsa ki a néző maga

Változások a legtöbb ember nem könnyű, és a válás - nem csak egy visszatérés „házas” állapot az „egy” állapot, vagy „egy”: egy olyan tömeg a különböző változásokat. Könyvében: „Transitions: az értelem keresése az élet változik,” Uilyam Bridzhes fő közülük hívások „anonimizálás folyamat”, amely leírja, hogy az alsó a bontóper.

professzora volt az irodalom, majd írni kezdett, tanítani és tanácsot. Az átmenet a rangos címet a leírását tevékenységét a lánc igék kapott nehezebb és fájdalmasabb, mint gondolta. Annak ellenére, hogy már nem akarja, hogy „Jim felesége” vagy „férje Lily”, akkor úgy érzik, hogy elvesztették fontos része az „én”.

Minél összetettebb a kép magunkat, annál ellenállóbb vagyunk stresszhelyzetben, a jobban védve negatív érzelmek

Egy tanulmány szerint az ügyvéd a család bíróság Patricia Linville, azt mutatja, hogy a bonyolultabb képünket magunkat, annál ellenállóbb vagyunk stresszhelyzetben és kudarc, és így védve vannak a negatív érzelmek. Úgy véli, a helyzet a két elvált nő, egy felépült a szünet nagyon könnyen, és a második hosszú ideig - „Vergődő” próbál megbirkózni a helyzettel.

Nő a térfogati ábrázolása önmagában: tenisz, ügyvéd, egy kolléga, egy nővér, egy anya, egy kertész, egy szerető mountain síléc - megőrizte sokat magukról, miután elvesztette a feleségét állapot, mint a második nő először definiálja magát csak a felesége és egy ügyvéd.

Fontos, hogy vizsgálja felül a helyzetéről, a magad, adj magadnak egy új definíciót.

4. Készítsen szimbolikus gesztus

Változások az élet szó is nyomja ki a múlt a jelen. Gyakran azok, akik megpróbálják visszaállítani a válás után, segít megváltoztatni a stílusa, a ruházat vagy radikális változást megjelenését, felújított lakás (különösen, ha ez ugyanaz a hely, ahol éltek a házastársa). Egyes nők erőt ad az anyja neve.

Mind a férfiak és a nők azt mondják, hogy jobban érzi magát után tettek valami új és váratlan, valami, nem engedheti meg magának a házasság: ment utazni egyedül horgászni, tenni valamit csak a magad .

Saját szimbolikus gesztus volt az a tény, hogy én még egyszer elkezdte hordani egy jegygyűrű, három évvel feküdt a mellkasán. Rájöttem, hogy annak ellenére, hogy fizetni a gyűrű volt férjem, úgy döntöttem, hogy magát, anélkül, hogy őt, hogy érzelmi kapcsolat van, mint olyan, nem. Szeretem a hogyan néz ki, és azt is figyelembe véve, az összes költséget a jogászok, teljes mértékben befizetett annak költségeit, és többször is. Szóval viselni újra - a jobb keze.

5. Fókusz, hogy mit lehet irányítani

Be kell, hogy elengedte a szörnyű élmény és előrelépni. Ha nehezen: ha csak nem gondolni a hibákat követtek el, az elmulasztott lehetőségeket, túlcsordult a negatív érzelmek, akkor fulladás sajnálom - kérjük forduljon szakemberhez.

Kitűzött célok, törekedjenek ezek eléréséhez - lépésről lépésre. Még előttünk.

„A válás sikeres volt”

Az elválás nem volt könnyű, de a nehézségek ellenére képesek voltak fenntartani az emberi kapcsolatok, anélkül, hogy belépne a háborúba, mert a lányom és a pénz. Természetesen egy univerzális recept békés válás nem létezik. Lisa és Constantine segített a józan ész. Ez az ő történetük.

Olvassa el a cikket

Szülői válás szemében a gyermek

Hogy a gyermek úgy érzi, ha az apa és az anya szakítottak? Mit lát a szeretteik fájt a szakítás? Ha megérint egy hatperces történet egy fiúról, akinek a szülei a válás után vált ... szörnyeteg.

Olvassa el a cikket