5 meglepően saláták tintahal
Saláta tintahal és koktélparadicsommal

Összetevők (3 részletben):
- 600 g tintahal;
- 200 g cseresznye paradicsom;
- 1 paprika;
- 2 evőkanál. l. citromlé;
- 1 evőkanál. l. vörösbor ecet;
- 3 evőkanál. l. olívaolaj;
- 1 nagy gerezd fokhagyma;
- 1 kisebb hagyma;
- 100 g olajbogyó;
- 1/2 h. L. só;
- 2 evőkanál. l. apróra vágott petrezselyem;
- Néhány saláta levelek.
1. Előre tiszta metróval a tintahal bőrt. Legyen egyszerű, ha ők egy kicsit fagyott. Óvatosan feszítse a kést, és húzza ki a film. Továbbá ne felejtsük el, hogy tiszta és belül. Öblítse le hideg folyó víz alatt, és szárazra papírtörlővel.
2. Helyezze a tintahalat egy fazék forró sós vízben. És forralás után főzzük 1-2 percig. Úgy legyen fehér.
3. Vágjuk a tintahal csíkokra kész. Hámozzuk meg és vágjuk a hagymát félgyűrűt.
5. Vágjuk a olajbogyó és koktélparadicsommal hosszában két részre. Vágjuk a paprikát csíkokra.
7. Végezze el a tölteléket. Ehhez keverjük össze a citromlevet, ecetet, olajat, fokhagymát, friss fűszernövények és a sót egy kis tartályba. Adjuk hozzá a hagymás keveréket, és hagyjuk állni 5 percig.
8. Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, a szezonban a saláta. Hadd üljön legalább 15 percen keresztül. Serve, szóló, az alján a tál saláta leveleket. Az étel kész!
Saláta tintahal rizzsel és tojással

Összetevők (2 adag):
1. Alaposan öblítse át és forraljuk fel a rizst. Cool.
2. Forraljuk a tintahal és vágjuk csíkokra. Tojás vágjuk kockákra.
3. Keverjük össze egy tálban a tintahal, a rizs és a tojás.
5. Évad a salátaöntet. Keverjük össze, és díszítsük zöld hagymát. Az étel kész!
Saláta tintahal és garnéla

Összetevők (2 adag):
- 225 g tintahal;
- 20 db. garnélarák
- 1 paprika;
- 1 gerezd fokhagyma;
- 1/2 h. L. cukor;
- Néhány mentalevél;
- 1 evőkanál. l. citromlé;
- 2 evőkanál. l. növényi olaj.
- só, bors, paprika ízlés szerint.
1. Tisztítsuk meg a paprikát a magokat a chili. Készítsük el a pác a salátát. Ebből a célból, egy keverőben keverjük össze a citromlevet, darált fokhagyma, cukor, só, bors.
2. Tisztítsuk meg a rákkal és a tintahal. Vágjuk az utolsó gyűrű.
3. Fry rák és tintahal gyűrűk növényi olajat egy serpenyőben.
4. Héj és a kocka édes paprika.
5. Seafood mix paprika, uborka és a menta.
6. Töltse fel a szószt, és hagyjuk állni 20 percig. Meghintjük fekete bors és paprika. Az étel kész!
Saláta tintahal és borssal

Összetevők (3 részletben):
1. Forraljuk a tintahal, vágjuk vékony csíkokra.
2. A hagymát vékony fél-gyűrű.
3. paprika is vékony csíkokra vágjuk.
Saláta tintahal és főtt burgonyával

Összetevők (2 adag):
1. Forraljuk a tintahal, vágjuk csíkokra.
2. A burgonyát meghámozzuk és a tojás, vágjuk apró kockákra. Az apróra vágott hagymát.
4. tálaljuk, körítve zöldsaláta.