5 Receptek rakott cukkini és burgonya a sütőben, és gőzös Multivarki
Gondolkodás, hogy mit lehet főzni cukkini és burgonya? Próbálja ki a recept gyors húsos. Meg lehet kemencében sült vagy multivarka, hús vagy zöldség. Lépésről lépésre recepteket vegetáriánus pite padlizsán és alacsony kalóriatartalmú rakott egy dupla kazán.

Cukkini - fény és rostokban gazdag zöldség. Kívánatos lenne a főzés során is megtartja minden előnyeit és vitaminokat. Ez segíthet, hogy egy dupla kazán vagy multivarka. Cukkini - ez egy szezonális zöldség, de ha vágjuk gyűrűk vagy kockákra, és fagyasztva, akkor élvezheti a sütve cukkini és burgonya egész évben.
főzési tippek
Burgonya és squash rakott a kemencében
Sajttal és fokhagymás
Ez a recept rakott cukkini és burgonya a sütőben könnyen elkészíthető. Alacsony kalóriatartalmú étel jön ki csak jobb egy könnyű vacsora. Ez az étel is szolgált és kisgyermekek másfél év, de kevesebb fűszerek.

Szükséged lesz:
- cukkini - 500 g;
- burgonya - 5 db.;
- kemény sajt - 250 g;
- krém - 300 ml;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- oregánó, paprika;
- só, bors.
előkészítés
- Tisztítsuk meg a zöldségeket meghámozzuk.
- Vágjuk vékony szeletekre.
- Keverjük szakadó tejföl, fokhagyma, paprika, oregánó és a sót.
- Egy olajozott tepsibe feküdt ki a fele a burgonya és prisolit.
- Kenjük az első réteg a kitöltés.
- Öntsük a maradék burgonyával.
- Ezután meghatározzák a squash és öntsük a tölteléket.
- Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on, és sütjük 40 percig.
- Távolítsuk el a rakott, megszórjuk sajttal, és küldje vissza 20 perc alatt.
Rakott cukkini és burgonya a sütőben kész. Tálaljuk a saláta friss zöldségek.
padlizsán
- cukkini - 1 db.;
- padlizsán - 1 közepes;
- pirospaprika - 1 db.;
- sárga paprika - 1 db.;
- krém - 300 ml;
- kemény sajt - 150 g;
- Tojás - 3 db.;
- liszt - 10 evőkanál;
- sütőpor - 2 teáskanál;
- só, bors, fűszerek - ízlés szerint.
előkészítés
- Peel a padlizsán és a cukkini, és vágjuk szeletekre.
- Vörös és sárga paprika vágjuk félgyűrűt
- Spread sütőlapra, és küldje el a zöldségeket a sütőben 20 percig 190 fokos.
- Tedd a tésztát. Ebből a célból, habverővel a tejfölt a tojás.
- Ezek a termékek hozzá lisztet sütőport és reszelt sajttal.
- Zsír a sütőedénybe.
- Tedd formájában fele zöldséget.
- Öntsük a felét a tésztát.
- Ezután feküdt maradványait zöldségek és öntsük a tésztát.
- Süssük 40 percen át 180 ° C-on
- 40 perc múlva távolítsa el a torta, megszórjuk sajttal és főzzük további 5 percig.
Torta lesz ízletes hideg és meleg. Tál cukkini és padlizsán lesz egy kiváló ebédet vagy vacsorát azok számára, akik figyelik a számokat, vagy vegetáriánus. Díszíteni a tortát lehet zöld vagy készítsen a különböző szószok kedvedre.
Eredeti receptek multivarka
Csirke, paradicsom és zöldhagyma
Ahhoz, hogy a különféle zöldségek, akkor adjuk hozzá a paradicsomot és a csirke. Ennek a kialakításnak az nagyobb fellebbezést jönnek a férfiak.

Szükséged lesz:
- Burgonya - 500 g;
- cukkini - 300 g;
- paradicsom - 2 db;
- csirke - 300 g;
- krém - 150 ml;
- tojás - 4 db;
- zöld hagyma - 1-2 szár;
- só, fűszerek - ízlés szerint.
előkészítés
- A burgonyát meghámozzuk, hámozott és vágjuk vékony szeletekre.
- Szintén vágjuk a paradicsomot.
- Az apróra vágott csirkét kockákra.
- Zsír egy tálba napraforgóolajjal Multivarki. Felét a burgonyát.
- Tetejét csirke. Ezután, - egy réteg cukkini réteg paradicsom, zöld hagyma pritrusite.
- Az utolsó réteg - a maradék burgonyával.
- Minden réteg sózzuk, borsozzuk.
- Keverjük össze a tojás és a tejföl.
- Öntsük a szószt egy tálba Multivarki. Állítsa be a „Sütés” módban 1 órán át.
Rakott cukkini és burgonya multivarka kész. A csirke nagyon zsenge levelek és a paradicsom, hogy lédús és íze.
A darált hús
- cukkini - 1 közepes;
- burgonya - 5 db;
- kész darált - 500 gramm;
- kemény sajt - 120 g;
- paradicsom - 1 db;
- bors, só - ízlés szerint.
előkészítés
- Tisztítsuk meg a zöldségeket. Vágjuk.
- Darált sót ízlés szerint.
- Sajt dörzsölje egy durva reszelő.
- Zsír egy tál Multivarki napraforgóolaj.
- Felét a burgonyát.
- Top of the cukkini és a darált húst
- Aztán, egy kis paradicsom és a sajt.
- A következő réteg cukkini, majd darált.
- A végső réteg burgonya.
- Megszórjuk sajttal maradványok.
- Kapcsolja be a „Sütés” üzemmód 60 perc
Rakott cukkini és burgonya hozzáadásával darált fellebbezni a család minden tagja. Töltelék lehet bármilyen, és a csirke és marha és sertés. Vagy kombinálni többféle egyben. Adjuk hozzá a gombát, fűszereket és az íze is egyedülálló.
Alacsony kalóriatartalmú recept egy dupla kazán
- cukkini - 1 db;
- paradicsom - 3 db;
- tojás - 3 db;
- kemény sajt - 180 g;
- kapor - 100 g;
- krém - 150 ml;
- só - ízlés szerint.
előkészítés
- Cukkini héja és vágjuk kockákra.
- Egy turmixgépben szelet félkemény sajt, paradicsom és kapor.
- Tedd össze az egészet egy tálba.
- Hozzáadjuk a tojást és keverjük meg.
- Pároló tál ecset vajjal és öntsük bele a masszát.
- Továbbra is a kemény sajtok dörzsölje egy durva reszelő, és megszórjuk egy tálba.
- Fordítsa az időzítő gőzös 50 percig.
Pritrusite kész étel friss fűszernövények és tálaljuk. A rakott e recept tárolt vitaminok, zöldségek, valamint tartalmaz egy minimális kalóriát. Amikor a főzés húsos, mint a nagy részét a időt töltött a vágás a zöldségeket. Egy étel készül gyorsan és könnyen, mint egy egész. Próbáld ki magad!