5. Termékek elleni gyermekkori allergiák

De az étel gazdag antioxidánsokban segít a gyermek egészségére, ha az általános étrend szegény táplálkozás. Győződjön meg arról, hogy a gyerekek nem eszik élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, tartósítószert és adalékanyagokat, sült ételek és a túl sok vörös húst, tetőzik a gyulladást. Annak érdekében, hogy csökkentsék a tünetek megjelenése allergia és az asztma, segít abban, hogy a gyerekek rendszeresen esznek termékek, mint például:
- lazac
Ez a hal gazdag omega-3, amely azt találtuk, hogy csökkenti a kockázatot a atópia vagy örökölt a gyermekkori allergiák. A cél -, hogy benne van a heti adag 200g hal (7 dkg, két pakli mérete), gazdag omega-3. Ha a megjelenés fog tűnni gusztustalan gyermek szezonban az étel ízletes szószt, hogy tetszett (mint például a teriyaki), és rizzsel. Azt is mix áfonyalekvárral mustárral, tedd a halat, és meghintjük zúzott cookie-kat, melyek során az étkezés pattog. Süssük 350 fokon 20 percig. - brokkoli
Ez a zöldség gazdag antioxidánsokban - a tökéletes választás, hiszen sok gyermek ténylegesen enni (különösen, ha a hajtások lesz díszítve megfelelő mártással). Pour brokkoli valami finom, mint a krémsajt vagy leves, így egy étvágygerjesztő megjelenés. Sőt, brokkoli, ismert rákellenes tulajdonságokkal, - egy gazdag forrása a kalcium, magnézium, vas és vitaminok az A és C - bogyók
Eper. szeder és áfonya tartalmaznak kvercetin, olyan elem, amely, mint az várható volt, az anti-allergiás és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Más források a kvercetin a hagyma, alma, fekete tea és néhány diófélék és hüvelyesek. Bogyók és alma ideális a gyors snack. Azt is megszórjuk egy kis labdát házi készítésű fagylalt vagy joghurt egy tisztességes részét a bogyók. - narancs
A C-vitamin található a narancs. Jól ismert a köhögés és tulajdonságait. A szakértők azt mondják, hogy ez is stabilizálja hízósejt membrán megakadályozza a hisztamin felszabadulását, hogy allergiás tüneteket okoznánk. Más források C-vitamin káposzta, paprika, karfiol, papaya és a legtöbb citrusfélék. - Kókusztej vagy kókuszolaj
Kókuszolaj telített közepes láncú trigliceridek, amelyekről úgy gondoljuk, hogy segít megnyugtatni az emésztőrendszert, és enyhíti az allergiák. Készítsünk étel a gyermek ezzel az olajjal.
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.
narancs - Allergia
és ne feledkezzünk meg a különböző nitrátok és peszticidek. szerves gyümölcsök és bogyók nem kap elég alvás, a szokásos - a reakció azonnal
Mindezek a termékek és allergén. Ezeket nem lehet ott minden esetben az allergia.
a fiam csak allergiás brokkoli!
hagyott megjegyzést
A lap tetejére
A dokumentumban szereplő információk honlapunkon utalás, vagy a népszerű és a rendelkezésre álló egy szélesebb közönség számára a vita. Kijelölése gyógyszereket kell végezni csak szakképzett személyzet, alapján kórtörténet és diagnosztikai eredményeket.