5 tipp
Minden nő, kiüríti egy bizonyos mennyiségű extra párnázással, örül ő sikerének. De e helyett a pozitív érzelmek jön egy másik, nem túl kellemes, amelynek okát - a bőr megereszkedett.
Az ilyen eredmények jellemzően termel extrém fogyás, sok nap koplalás vagy szigorú korlátozás élelmiszer. Különösen aggályos, hogy minden a valós szex a probléma a hasi területen, ami a mi kell keresni a módját, hogy húzza meg a bőrt után fogyás.
Hogyan húzza a bőrt, a has - 5 tipp

Miért történik ez? A magyarázat egyszerű - amikor a tömeg a készlet mennyiségének a test növekszik, és a bőr megnyúlik, ill. A fogyás, amikor csökken, a bőr nem volt ideje, hogy jöjjön egy normális állapot miatt a folyamat sebességét.
A legjobb dolog, persze, hogy megakadályozzák egy ilyen helyzetben, és megszabadulni a felesleges centiméter bölcsen és lassan. De ha ez történt másképp, szükséges, hogy húzza meg a bőrt.
A legjobb megoldás - egy átfogó megközelítés felemeli a kitágult bőr a hason, mely tartalmazza:
1) A megfelelő táplálkozás bevonásával élelmiszerek, segít a bőr válik hajlékony és rugalmas. A napi étrend kell állnia a kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot:
- A fehérjék lehetnek például növényi és állati alapú, hogy 2 g / 1 kg testtömeg naponta. Zsírtartalma ugyanakkor válassza a legalacsonyabb. Fehérjében gazdag hús, hal, sajt, tojás, hüvelyesek;
- Inkább növényi zsírok, amelyek szintén javítják a bőr rugalmasságát. Válassza hidegen sajtolt olaj, amelyben egyre több többszörösen telítetlen zsírsavakat. Napi szükséglet - körülbelül '30 For tónusú és szép bőr kell, hogy teljesen lemondanak a margarin és hasonló termékek, amelyek káros transz-zsírok;
- A fő energiaforrás a testünk a szénhidrátok, de kívánatos, hogy részesítsék előnyben a komplex. Jelen vannak a gabonafélék, zöldségek, sötét kenyér és tészta durumbúzából. Szükséges és egyszerű szénhidrátok, de egyre őket nem ajánlott a cukorkák és édességek, és a gyümölcs, méz és aszalt gyümölcsök. Be kell, hogy tartalmazza a diéta hal, hínár, gyógynövények és bogyós gyümölcsök, mivel nem tartalmaznak kollagént, és ők is hozzájárulnak ehhez elem a szervezetben termelődő egyedül.
2) ivás rendszer -, mert a bőr, különösen a feszültséget, a folyadék szükséges. Elég a nap inni 2 liter tiszta ivóvíz. Ez a szám nem tartalmazza az első ételek, kávé, tea és így tovább. És kívánatos, hogy cserélje ki a kávé vagy zöld tea korlátozzák annak használatát - ital eltávolítja a nedvességet a szervezetben.
Ha a előírásokat figyelembe kell venni nem csak akkor, ha szeretné megoldani a problémákat a bőrt, hanem a jövőben - a test maradni fiatal és fitt.
3) Sport. Megszabadulni a megereszkedett bőrt a hasi területen, és segít a testmozgás. Az osztályok bármilyen fitness vezet az izmok és a bőr tónusát, mivel egy rohanás a vér edzés közben minden szöveteket és szerveket, beleértve a problémás területeket.
Egy másik gyakorlat elősegíti a növekedést a kapilláris erek a bőrt, feltöltése oxigénnel és az összes szükséges elem. Fontos ebben a folyamatban a rendszeres és szisztematikus.
4) Kozmetikai eljárások. azt még otthon is, segít húzza meg a bőrt a hason után fogyás. A legegyszerűbb és mindenki számára hozzáférhető a kontraszt zuhanyzó, rubdown jég, cserjések, ön-masszázs és pakolások. Mindez lehetővé teszi, hogy a rohanás a vért a bőrt, telítő úgy, mint a testmozgás, az oxigén és a tápanyagok.
A fürdővíz zuhany, váltakozó hideg-meleg víz, irányítja a vízsugarat a problémás terület. Self-masszázs tehet kemény szivacs. Alkalmas ezt az eljárást, és egy törülközőt. Megtalálható és vásárolni a kiskereskedelmi hálózat és a speciális masszírozó.
Elhalt bőrt és stimulálja a sejtek megújulását végzi rendszeres használata cserjések.
Egy nagyon népszerű módszer javítja a bőr megjelenését volt csomagolópapír. A kozmetikai üzletek és osztályok megtalálható már mindig
kész ez a szerkezet részletes utasításokat.
De főzni otthon egyedül is, nem lesz nehéz. Ebből a célból, megfelelő pirospaprika, méz, agyag és az olívaolaj. Megengedett, hogy adjunk több alga kivonat húslevest és néhány gyógynövények. Különös előnye, hogy visszaszerezze az elveszett a bőr rugalmasságát a hasán múmia felruházott rózsaolaj. Ez a lehetőség segít stimulálni a kollagén termelést a bőrben.
Ezek olyanok, mint félelmetes ajánlásokat. De ez nem tartása vezet kívánatos következményei, amelyek könnyebb megelőzni, mint megszabadulni tőlük.
Megelőzése striák a gyomor fogyás
Szóval hogyan lehet megvédeni a bőrt a gyomor fogyás a stretching? Ehhez csak meg kell ragaszkodni az egyszerű szabályokat:
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a túlsúly, lassan. Gyors fogyás nem csak vezet a bőr megereszkedése, hanem a megjelenése striák (striák). Optimális üzemmód - 2-5% havonta a kezdeti tömeg;
- Hozzáadása több vitamin a diéta - s, (1, 2, 6), pp, a, e és fehérjék. És közben diéta használja az opcionális alacsony molekulasúlyú kollagén, eladta a gyógyszertárban. Fontos az is, hogy elegendő mennyiségű vizet inni - 1,5 és 2,5 liter a nap folyamán, mennyiségének korlátozásával só;
- Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás - legalább annyit kell tennie, napi gyakorlatokat reggel, és maximálisan betölteni a szervezetben rendszeresen különböző gyakorlatot nagy izomcsoportok, nem megfeledkezve a sajtó;
- Kényeztesse bőrét - használja az eszközöket és a szépség, és az egyszerű növényi olajok. A feldolgozás során azt javasoljuk, hogy ezt ön-masszázs formájában stroke amely segít, hogy sima ráncok keletkeznek és felgyorsítja a folyamatot megszabadulni a plusz kiló.
És persze, nem lehet elragadta alkohol. És mégis kívánatos, hogy hagyja abba a dohányzást, ha van ilyen kapcsolata. Megfelelnek az összes ajánlásait után a bőrön megszabadulni a felesleges súly nem fogja elveszíteni a feszességét és rugalmasságát.
Segítség szépségszalonok

Kérjen segítséget a modern kozmetikai technológia!
Modern kozmetika széles körű szolgáltatásokat, hogy megoldja a problémákat, a megjelenés, beleértve a szigorodó laza bőr a hason:
- A Mezoterápia (bevezetésével mezokokteyl mélyen a bőr alá) a bőr fiatalos és illeszkedést köszönhetően biztosított hialuronsav, koffein és ásványi elemeket a készítményben.
- Kavitáció - a zsírleszívás műtét nélkül. Az eljárás történik (többnyire), hogy megszabaduljon a felesleges centiméter a test, hanem feszesíti a bőrt.
- Elektrostimuláló nevezhetjük lusta torna, mivel ez áll a küldő impulzusokat az izmok, összezsugorodásukat. Eredmény - feszes és tónusú, mint a bőr és az izom.
- Borogatások az utastérben tartják a leginkább kellemes eljárást minden elérhető. És alapján készült alga, ami javítja a vérkeringést a szövetekben, növeli a bőr tónusát.
Nem ajánlott vákuum masszázs az erre a célra - a lazaság a bőr csak még jobban fog nőni.
Az előnyök minden eljárás szépségszalonok közé tartozik a gyors érezhető hatása. Fennakadások ugyanazt az árfolyamot időtartama - legalább 10 alkalom 40 perc, vagy több, valamint annak szükségességét, hogy további kezelésekre.
Van egy másik módszer, hogy megszabaduljunk a megereszkedett bőr a hason, a műtéti beavatkozás. De ez a radikális módszer, ami kell, hogy vegye igénybe a legnehezebb esetek, amikor mások nem adnak a kívánt eredményt.
Mint látható, a lehetőségek, a probléma megoldása több mint elég, csak akkor tudjuk, hogy a választás, és kövesse rendszeresen felé cél. Sok szerencsét!
- Olaj a narancsbőr ellen - receptek otthoni használatra
- Mint otthon, hogy megszabaduljon a zsír a gyomrom és az oldalán?
- Hogyan lehet megszabadulni a hasa a szülés után - egy diétás vagy Phys tevékenységet?