6 ízei Ayurveda, Jóga, slavyoga
A védikus hagyomány, az elme irányítja az érzékeket. Másrészt, a lelkiállapot és a lélek általában nagymértékben függ a benyomások, hogy jön át az érzékek.
A tisztaság és összhangja ezek a megjelenítések olyan fontos, nem csak az anyaggal aspektusa (egészséges élelmiszerek, például), hanem a finomabb, érzelmi és pszichológiai oldala. Ezek közé tartozik a gondolatok és érzések mindazoknak, akik részt vettek a termesztés és a termék előállítása (a példában az étel), a szín, illat és íz ezeket a termékeket. Mindezek a tényezők befolyásolják a különböző agyi területek, többek között bizonyos lelkiállapot.
Ha úgy gondolja, Ayurveda. a hatása az íze a legerősebb ember, mert az íze - ez az első benyomása, hogy megkapja a szervezet az elfogyasztott étel.
Az emésztés a szájban kezdődik. A nyelv úgy érzi, egy különleges ízét. Miután egy kis ízelítőt az agy kap információt a kémiai összetétel, az élelmiszerek és mi az enzimek kell kiosztani annak emésztést.
Íz is hatással van az elme, ami az érzelmek széles skáláját és hangulatok. Szanszkrit íze, mintha „faj”. Race is fordítják érzelem.
Ízek elme sokkal fontosabb, sokkal inkább, mint a test, mert az elme szüksége állandó stimulációt.
6 alapvető ízek Ayurveda
Ayurveda 6 alapvető ízek, amelyek egyesítik pár elemek.
Mint Dosham. ezek származnak az öt elem. És minden ízt segít fenntartani az adott dósa, valamint a visszaélés bármilyen íz vezet a kimenet a megfelelő egyensúlyt a doshas.
Keserű íz | 1. 6 ízek
A keserű íze elemek levegőt tartalmaz, és éterrel mossuk. Ő egyszerűen, lehűl, és megszárad. Keserű íz fokozza vata dósa. Pitt gyengíti, és elnyomja Kapha.
Keserű íz hatással tudat, bővíti határait, megnyílik érzékelés, növeli a finomságot az érzés hozzájárul a stabilitás az elme, tisztítja az illúziókat és a mellékleteket. Túlzott fogyasztása keserű íz okozhat leválás, idegenkedés minden világi, frusztráció és a világban általában.
A keserű íz száraz test és hudit. Hőt von el és a szomjúság. Elpusztítja paraziták és a környezet, amelyben fejlesztése (nyák). Ez tisztítja a vért, és segít eltávolítani a méreganyagok (ama). Csökkenti a gerjesztés, megnyugtatja és ellensúlyok.
Visszaélés egy keserű íz vezet egyenlőtlenség a vata dósa, okoz kiszáradást, száraz bőr, idegi és fizikai kimerültség, székrekedés, szédülés és eszméletvesztés.
Keserű íz megtalálható az ételekben, mint a cikória, kávé, kakaó, leveles zöldségek (spenót, saláta - saláta, zöld és kelbimbó, sóska, rebarbara), aloe, olajbogyó, grapefruit, fűszerek - kurkuma, görögszéna, gyógynövény - üröm, ayran, máriatövis, gyermekláncfű gyökér, stb
Csípős íz | 2. 6 ízek
Csípősség olyan elemeket tartalmaz, a tűz és a levegő. Ez könnyen felmelegszik és kiszárad. Erősíti Pitta és a Vata dósa. Gyengíti Kapha. Kapha a legnagyobb szükség van, a legkevésbé - Pitt.
Csípős íz aktiválja az elme, eltávolítja az állami apátia és depresszió növeli egyértelműség és belátása szerint, aktiválja a hormonok és vágyak. A túlzott fogyasztás sós okoz izgalmat, ingerlékenység, türelmetlenség és a harag.
Csípős íz javítja az anyagcserét, növeli az étvágyat és javítja az emésztést. Törli a nyelvet, javítja az ízeket. Ez egy baktericid: elpusztítja a vírusokat, baktériumokat és férgeket. Ez elősegíti izzadás és a test tisztító toxinok (AMA). Zsúfoltság csökkentése, feloldja a vérrögöket és javítja a vérkeringést.
Visszaélés csípős okoz letargia és a szédülés, szomjúság, száraz száj, láz, verejtékezés, emésztési zavarok (gyomorfekély, hasmenés), izomgörcsök, álmatlanság, görcsök, fájdalmak, fejfájás.
Borsos ízt tartalmazza elsősorban fűszerek, fűszernövények és nyers zöldségeket. Ez a fekete bors, chili paprika, gyömbér, fokhagyma, mustár, torma, szegfűszeg, kömény, kardamom, kömény, kakukkfű és kurkuma, ánizs, fahéj és mások. Zöldség retek, hagyma, karfiol, padlizsán, stb
Édes íz | 3. A 6 ízek
Édes íze van kialakítva földfémek és víz. Ezután lehűtjük, nehéz és ragadós. Erősíti kapha dósa. Gyengíti a Vata és Pitta. A nagy mennyiségben szükséges Pitta dósa a középső - Vata, a kis- és közepes - Kapha.
Édes íze élénkíti és megnyugtatja az elmét, ad egy érzés, elégedettség, boldogság és a boldogság. Erősíti az önellátás kapha, pitta harag hűti, nyugtatja a félelem Vata. Túlzott fogyasztása édes íz növeli a saját igazságát, a kapzsiság, a fejlesztési függőség.
Édes íze táplálja a test, az izmok, elősegíti a szövetek növekedését, helyreállítja erőt, regenerálja az idegrendszer, máj kezeli, felfrissít és hangok. Visszaélés édes íz vezet a túlzott felhalmozódása nyálka, megereszkedett a test szöveteibe, az elhízás és a cukorbetegség, növelheti álmosság, serkenti a paraziták, megfázás, szemgyulladás, emésztési zavarok, zsúfoltság, légszomj vér és egyéb egyensúlyhiány Kapha dósa.
Az édes íz tartalmazza a következő termékeket:
• A legtöbb gabonafélék (búza, rizs, árpa, stb);
• Bab, lencse, borsó;
• tej és tejtermékek (vaj, ghí krémet.);
• Édes gyümölcsök (füge, datolya, szőlő, őszibarack, mangó, szilva, sárgadinnye, stb);
• főtt zöldségek (burgonya, sárgarépa, cékla, bab, karfiol);
• Cukor;
• Méz (amely melegítő hatással eltérő édesség);
• Gyógynövények és fűszerek (bazsalikom, édesgyökér, vörös szegfűszeg, borsmenta, kapor).
Sós íz | 4 perc a 6 ízek
Sós íz magában Tűz és a Föld. Ez felmelegíti, nehéz és ragadós. Sós íz fokozza a pitta és kapha dósa, a váta gyengíti. Vata a legnagyobb szükség van, kevesebb - Pitt.
Sós íz növeli a vitalitást és az ízek egyszerre. A helytelen vezet szomjúság öröm, vágy, hogy megengedhet magának minden érzéki örömök és a kapzsiság.
Sós íz eltávolítja salakanyagok, megtisztítja a testet és az energiát használnak, mint a hashajtó és görcsoldó szerek. Acts antiszeptikus, kezeli gyapjú betegség. Megtartja a vizet, növeli a termelés a emésztőnedvek és genitális folyadékok elősegíti nyáladzás, növeli az étvágyat, javítja az emésztést, ellazítja és lágyítja a textíliát.
Meg kell mértékkel fogyasztják a sós íz fokozza az összes többi ízlés, gátolja a képessége, hogy úgy érzi, a természetes íz, növeli az étvágyat, hogy minden érzéki örömöket. A túlzott fogyasztás vezet ödéma, gyulladás, bőrbetegségek, a korai ráncok és a korai kopaszodás, rontja a vér és vezet egyéb megsértése Pitta dósa.
Sós íz tartalmazza az összes fajta sók (nátrium-klorid, rock, tenger, stb), tengeri alga, algák és kagylók, és valamennyi termék tartalmú só.
Fanyar ízű | 5 perc 6 ízek
Fanyar (összehúzó) íz van kialakítva a levegő és a föld. Ez hűtés, könnyű és száraz. Felerősíti Vata dósa. Gyengíti Pitta és Kapha. Jelentős mértékben szükséges Pitt, kisebb Wat.
Összehúzó tömöríti, ami mosogató befelé, fejleszti a tendencia, hogy elkerüljék a gerjesztési és stimuláció, elősegíti a mentális tisztaságot. Visszaélés fanyar ízű felerősíti Vata negatív érzelmek - szorongás, a bizonytalanság, a félelem.
Összehúzó szárad és erősíti a testet. Gyógyít, tisztítja és összehúzza az összes testrészét, gyógyítja sebeket. Ez adja a bőr fiatalos megjelenését, fenntartja jó állapotban minden test szöveteiben, normalizálja az emésztést. Fanyar ízű csökkenti ébredés és vágy is. Ez csökkenti a vérzést, gyógyít hasmenés. Csökkenti az izzadást, lelassítja és megállítja a vérzést. Azt gyulladáscsökkentő és gyógyító intézkedés.
Túlzott használata összehúzó székrekedést okoz, gáz visszatartás a bélben, ami szájszárazság, szomjúság, eltömíti a hajók feleslegesen terheli a szívet okoz görcsöket, görcsöket és egyéb megsértését Vata dósa.
Összehúzó tartalmazza a következő termékeket:
• Bab, lencse, borsó;
• Méz, dió, mogyoró, szerecsendió;
• Zöldség (leveles zöldségek, a kelbimbó, a rebarbara, a bab és a legtöbb nyers zöldséget);
• Gyümölcsök és bogyók (gránátalma, datolyaszilva, feijoa, áfonya, fekete ribizli és a legtöbb éretlen gyümölcsök, beleértve az éretlen banán);
• Gyógynövények és fűszerek (kurkuma, petrezselyem, sáfrány, bazsalikom, tölgyfa kérge, málna levél, és mások.).
Savanyú ízű | 6 az 6 ízek
A savas vegyület képződött aromaeiemeket tűz és víz. Ez felmelegíti, nehéz és ragadós. Erősíti pitta és kapha dósa, a váta gyengíti. Vata a legnagyobb szükség van, kevesebb - Pitt.
Savanyú íze serkenti az étvágyat, élesíti az elmét, erősíti az érzékeket. Alakul szelektivitás jellemző, hogy értékelje és kiválasztja a legjobbat. Visszaélés savanyú íz fokozza a irigység és a féltékenység.
Savanyú íze erősíti és felfrissíti a testet, behatol és tisztít, eltávolítja a salakanyagokat, csökkenti a görcsöket, javítja az étvágyat, serkenti az emésztést tűz, kiszűri a gázokat, tisztítja nyirok, enyhíti a szomjúság, szabályozza a test savasságát.
Túlzott mértékű fogyasztása a savas íz felhígítja Kapha felhalmozódásához vezet a toxinok, duzzanat, fekély, gyomorégés és savtúltengés. Ez okozza gyengeség, letargia, fáradtság, szédülés, viszketés, korai öregedés, növeli az érzékenységet a fogzománc.
Savanyú íze tartalmaznak termékek, mint például savanyú gyümölcsök és bogyók (citrom, lime, savanyú narancs, cseresznye, zöld szőlő és hasonlók), a tejtermékek, fermentált élelmiszerek (bor, ecet, savanyú káposzta, uborka, savanyúság, stb .), gyógynövények, gyümölcsök és fűszerek, mint például a csipkebogyó, hibiszkusz, kömény, koriander, szegfűszeg.
A legtöbb tápérték szempontjából a Ayurveda édes ízű. Savanyú íze mérsékelt tápértékét. Néhány táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik fanyar ízű, amely szintén elősegíti a nedvesség-visszatartás a szervezetben. Sós íz átitatja szervezet ásványi anyagokat, de nincs tápértéke. Csípős íze van egy alacsony tápértékű, továbbá kimeríti a szervezet. Keserű ízét a legkevésbé tápláló.
Ami a terápiás tulajdonságait, a legnagyobb értéket a keserű és fanyar ízeket. Megtisztítja, gyógyítani, megöli a baktériumokat és a vírusokat. Borsos ízt is használják, mint egy tonik és fertőtlenítő. Savanyú, sós és édes ritkán használják az akut betegségek kezelésére, főként, hogy fenntartsák az általános egyensúlyt.
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.