6 tipp, hogyan kell kezdeni a reggelt
gyakran rosszul indul a nap, úgy érezzük, fáradt, kimerült, nem jutunk semmire. És, mint egy sikeres nap, és a hangulat és a munkahelyi elégedettség is. De minden a kezünkben, és megvalósítani terveinket - egyszerű. A legfontosabb, hogy hatékony felhasználását reggel.
Tippek, hogyan kell kezdeni a reggelt haszon

3. Megfelelő emelés. Ne tegye az ébresztőórát túl korán és túl későn. Az első esetben úgy dönt, hogy egy csomó időt, és minden nyomán, a második esetben - nem lenne akadálya annak, hogy elindult az egész lakásban van ellátva. Meghallgatás a „hívás” a riasztás, nem rohan, hogy leugrik az ágyról. Nyújtsd is, törzs-izmok ellazítására a karok, a lábak, a gyomor. Felborulása egyik oldalról a másikra. Mosoly és most az ágyból.


6.Vyhod dolgozni. Ha minden kész, akkor legyen csak lassan, öltözz, akkor a hajam, smink - és biztonságosan éri el a „célba” dolgozni. Jó reggelt!