7 egyszerű szabályok megakadályozzák a megfázás gyermekeknél

Ősz - amikor itt az ideje, hogy gondoljon a megelőzés megfázás, hogy megvédjék a gyermekeket a különböző fertőzések, betegségek és vírusok. Most is rengeteg tanácsot betegségmegelőzés, de rájuk a hét alapvető szabályokat.

Szabály egy: szabályozza a hőmérsékletet

A hideg évszakban különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri a hőmérséklet a szobában, és tanítani a gyermeket, hogy a mérsékelt éghajlat. Valószínűséggel alakul ki jelentősen javult, ha a gyermeknek, hogy menjen ki a szobából túl meleg a hideg levegő, és fordítva. Az ilyen hőmérséklet-ingadozások komolyan befolyásolhatja az egészségre a gyermek.

Tedd egy gyermek az időjárás, próbáld meg nem túl szorosan csavarja. A túlhevült, a baba is kap hideg hazafelé. Az idősebb gyerekek gyakran visszatér egy séta nedves láb, mint a séta nélkül egy kalap, és próbálja jégcsap ízét.

Ebben az esetben meg kell, hogy megfelelően felmelegedjen a gyermek a fürdőszobában, vagy hogy egy lábfürdő 15 percig. És miután a fürdő - viselni, hogy zaklatják meleg gyapjú zokni és forró tej kezelésére.

Második szabály: Minél több nedvességet

A hideg időjárás, a hő nem tud meglenni nélküle, és a különböző fűtési rendszerek, fűtőberendezések és légkondicionáló sokat levegőn szárítjuk egy szobában, és ez káros nem csak a baba, hanem a szülei.

Sőt, miután a levegő szárítja a nyálkahártya az orrgarat. Ezért baktériumokat és a vírusokat azonnal kezdjen a testet, és nem marad a nedves szálak. Nedvesítsük meg a levegő a szobában, meg kell szellőztetni a szobát gyakrabban. Jó segítség nyitott edényeket vízzel, és a napi nedves tisztítás.

Néha nem felesleges további párásítás az orrnyálkahártya. Azonban nem szükséges, hogy egy érszűkítő esik. A legjobb, ha óvatosan mossa az orr sóoldattal.

Szabály három: Vitaminok

Nem szükséges, hogy használja a gyógyszert. Ahol nagy előny, hogy a betegségek megelőzése és az immunrendszer erősítésére fog egy kiegyensúlyozott étrend gazdag természetes vitaminokban és az élelmiszer.

Szép otthon, hogy a gyermek áfonyalé, vagy vörös áfonya, befőtt, citromos tea, málna, cseresznye lekvár, a főzet a kamilla, zsálya, rózsa, aszalt sárgabarack, mazsola. A legfontosabb dolog - csak kövesse az utasításokat, sörfőzés gyógynövényteák.

A gyermek étrend tartalmaznia kell a gyümölcsök, zöldségek és különféle bogyók sötétzöld, piros vagy narancssárga. Ezek tartalmazzák a sok természetes C-vitamin

De allergiásoknak legyen óvatos az ilyen adalékanyagok. A legjobb korrekció előtt a gyermekek élelmiszer rendszer, hogy konzultáljon orvosával, és a szakemberek.

Négy szabály: Figyeljük mód

A megelőzés a megfázás és karbantartása immunitás különösen fontos az energiával való takarékoskodás a gyermek teste. Jó segítő ebben az esetben egyértelmű, hogy a nap és a nyugodt alvást.

Ezek lehetővé teszik egy pihent test könnyebb váltani egyik osztály a másikra, amint alkalmas megfelelő időben. És akkor is, ha a baba nyugtalan, nem tud egy helyben ülni, a szervezet kevesebb energiát fogyaszt.

Ritmikus ciklusok, amikor a többi séta, tanulmányok, alvás, étkezés, reggeli és vacsora kerül sor körülbelül ugyanabban az időben, segítik a szervezetet, hogy jobban megfeleljen a különböző változások. Tehát, hogy a támadást a vírusok és baktériumok, mint edzett test gyorsabb.

Szabály Five: használja az aromaterápia

Aromaterápiás nemcsak abban segít, hogy a szervezet vissza a normális, hanem növeli az immunitást. Ezen túlmenően, ez a módszer nem emlékeztetnek a csecsemőt az orvosok.

Különösen hasznos a szervezet természetes illóolaj fenyő, narancs, citrom, menta és levendula. A legfontosabb dolog -, hogy megvásárolja minőségű természetes olajokat, adalékok nélkül. Ne felejtsük el, hogy eleget tesznek az utasításokat, és szellőztesse ki a szobát után aromaseansa.

Szabály Six: Kevesebb gyógyszerek

A legjobb, hogy erősítse a gyermek testének természetes módszerekkel, mert az összes gyógyszert és gyógyszerek tartalmaznak vegyi anyagokat. És nem lehet mindig megjósolni a hatását az egyes komponensek a gyógyszer a gyermek teste.

Sőt, felhasználása a különböző védelmi idő előtti előkészületek nem ad gyermeket immunitás megkeményedik és fejleszteni a természeti védettséget. Ezért félre vészhelyzet esetén a gyógyszerek és használja őket csak egyeztetés után orvosához.

Szabály Seven: erősíti az immunrendszert, és a kedélyek gyermek

A legjobb megelőzés a megfázás gyermekeknél az immunrendszer erősítése révén temperálás. Szóval, milyen edzés a test szakértők tanácsot?

Először is, ez a hagyományos módszer szokni. Ne félj, hogy kezelje a gyermek hideg vízzel, és a levet a hűtőben. Fény temperálás hatása van még a fagylaltot. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba a hőt.

Ne félj, hogy hagyja a baba szaladgálni mezítláb a meleg évszakban. Ez segít a szervezetnek fejleszteni adaptív válasz a hidegre és a természetes hőszabályozás. Egy jó megelőzés napi dousing lábak baba hideg, és végül hideg vízzel.

Azonban az ilyen temperálás eljárások csak arra alkalmasak, ha a gyermek teljesen egészséges. Legyengült szervezet negatívan reagálhat a hagyományos temperáló.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a keményedés a szervezetben, így előfordul fokozatosan növekvő intenzitással eljárásokat. Így kezdődik a temperálás legyen a lehető leghamarabb konzultációt követően az orvos.

Bővebben a gyermekek és a terhesség, látogasson el a honlapon: „Édes anya”

Karina B. 7 hónappal ezelőtt

És az általunk használt megelőzésére és kezelésére megfázás probiotikus csepp Nozdrin, nagyon hasznos. A fő jellemzője ezeknek a termékeknek az, hogy teljesen ártalmatlan, nem okoz függőséget, és nem vezet erek szűkülete. Ezek alapján készült a baktériumok, amelyek nem csak arra szolgálnak, mint egy akadályt a vírusok ellen, hanem képes helyreállítani a sérült mikroflórájának az orrüregben. Ahhoz, hogy ezt nekem részletesen elmondta az üzlet vezetője, ahol én és a rend ezek a cseppek, ez az úgynevezett Probiotiks.ru. Csak akkor mindig arról, hogy azok a friss, mint az eltarthatósága egy kicsit. Courier hely mindig hozza őket Thermo és ugyanazon a napon, mint megrendelni. Ha az idő az első tünetek kezdete, hogy eltemesse az orrát, majd a második vagy harmadik napon az sokkal könnyebb lélegezni.

Vita 7 hónappal ezelőtt

Sok tipp, de ez egyszerűen nem lehetséges, hogy mindkettő. Miután áthaladt a hét kört a pokol a fúvóka, és más kellemetlen tünetek a nátha, csináltam magamnak arra a következtetésre jutott, hogy csak akkor kell alávetni profilaktikus során a rendes, de hatékony Influcid és akkor felejtsd el a megfázás sokáig eltömődés nélkül a fejét mindenféle óvintézkedést és vad népi jogorvoslat.

Marisha 9 hónappal ezelőtt

Köszönöm a cikket, de még betartásával ezeket a szabályokat, mind a 100% nem képes megvédeni a gyermeket a kitettség vírusok, különösen akkor, ha a gyermek jár óvodába. Egy évvel ezelőtt, amikor állandóan a beteg gyakran fájt, a nagynéném, az orvos szakma, Érdemes kipróbálni Influcid. Figyelembe pirulák során az influenza, majd - a megelőzés. Nem tudtam elhinni, mint a pozitív eredményt. Megszűnt fájt egyáltalán.

Oksana 1 évvel ezelőtt

Raju Chudova rozvivayuchy Óvoda Pіznayko magazin. Fun, yaskravy, a bagatma іgrami hogy zavdannyami a rozvitok logіki a ditini. Journal Got vіkovі obmezhennya od 2 és 12 rokіv, takozh vihodit Troma rіznimi movami ilyen ukraїnska jak, rosіyska hogy anglіyska (a dіtey, SSMSC vivchayut movu, vіdpovіdaє vіkovim obmezhennyam). Pіznayko - TSE Chudova sposіb dopomogti ditinі rozvivatisya vsestoronno, i odnochasno szórakoztató provoditi óra.