7. Kérdések személyi edző, a férfiak egészségének Magyarország

Ha szeretné tudni az igazságot az ő személyi edző, mielőtt a trauma vagy ügyvéd, vegye igénybe az ingyenes tanácsadás és az alábbi kérdéseket.

Természetesen a válaszok eltérőek lehetnek, de jobb, ha azok közelebb az „ideális”.

a kérdés
Mit csinál az új ügyfél az első?
lehetséges válaszok
• «beszélünk velük, megtudja, azok céljait és érdekeit, majd végezzen egy próba edzés.” (Érdemes kiviteli alak)
• «gyakorlása, mi mást. Súlyzó a kezében -, és a kerékpár „(Viszlát, jó ember!)
• «Adj próbálja ki a kiegészítőket, akkor írj neki egy standard program.” (Ebből kiegészítők és az edző adja fel azonnal)
tökéletes válasz
„Megvizsgáljuk az egészségi állapotát, majd próbálja ki a fizikai formában. Meg kell végre a megközelítést fekvőtámasz, húzódzkodás, vagy felülés és a függőleges rúd a saját súlyát. Majd mi megtanítjuk, hogyan kell használni kardio berendezések. Ott fogjuk tesztelni a kitartás. "

a kérdés
Erősen fáj kezét. Ha edzek ma vagy jobb elhalasztani mi osztályok?
lehetséges válaszok
• «Mi lehet a képzésre sajtó és nem befolyásolja a sérült helyre.” (For Me)
• «Természetesen. Csak hogy egy szikét, és azt mutatják, hogy hol és milyen fáj. " (Kilépés kérdezni, hogy milyen vicceket még mindig tudja)
• «Ne aggódj. Mi lesz megtalálni más gyakorlatokat. " (Az edző nem reménytelen)
tökéletes válasz
„Először is, akkor forduljon orvosához. Ha fel a diagnózist lehetővé teszi, hogy a vonat. Ugyan az osztályba, és mi dönti el, hogy mit változtatásokat kell tenni. "

a kérdés
Ha nem tud velem dolgozni a nap bármely, én valahogy kompenzálni?
lehetséges válaszok
• «hagylak a képzési program, és akkor po¬trenirovatsya magad.” (Halott)
• «Igen, én mindig a helyszínen. Nem kell aggódni. " (Explicit munkamániás, ami nem rossz)
• «Ami kompenzáció a következő edzés I megduplázódik a terhelést.” (Köszönöm, viszlát)
tökéletes válasz
„Adunk legalább egy szakképzett edző helyére, hogy ne zavarják a menetrend az osztályok.”

a kérdés
Mi az oktatás van?
lehetséges válaszok
• «I magasabb testnevelés.” (Meg tudná mondani nekem a középiskolában és viszlát)
• «Sőt, építészmérnök vagyok.” (Ritka és népszerűtlen a fitness szakma)
• «Nézd, mit izmaim! Miért kell az oktatás? „(Megérintette a bicepsz és megy)
tökéletes válasz
„Minden edző a klub igazolt személyi edző fitness és a testépítés és átadjuk éves minősítést. Ezen túlmenően, J folyamatosan részt műhelyek és fitness egyezmények. És néha maguk szervezik. "

a kérdés
Mit kell, hogy az edzés? Talán inni néhány koktélt?
lehetséges válaszok
• «Vegye fel a dietetikus, jogom van csak, hogy általános tanácsokat táplálkozás.” (Őszinte edző - jól képzett -. Még jobb)
• «Majd megírom. És azt ajánlom, pár hasznos kokteylchik. Azt lehet, és vásárolni. " (Felajánlott neki egy állást a Vásárcsarnok)
• «mi ad neked egy szokásos lista a szükséges termékeket.” (Ez a kocsi nem éppen egyedi)
tökéletes válasz
„Meg kell enni egy óra és fél edzés előtt, ahol a hangsúly a komplex szénhidrátok. Hagyományos csirke rizzsel lesz csak jobb. 30 perccel edzés előtt engedheti meg magának egy pár gyümölcsöt. A kiegészítők, amíg meg nem kell. "

a kérdés
Van a fogyasztók körében a munkádat?
lehetséges válaszok
• «Nem, nem igazán, de a kedvéért Készen gyűjteni őket.” (Kérdezd meg, mi mást hajlandó érted)
• «Igen, van minden az ügyfelek boldog. Egy nő elvesztette 30 kg az elmúlt hónapban. " (Úgy fekszik)
• «Kérdések a főnököm, mindenki boldog.” (Úgy fekszik)
tökéletes válasz
„Igen, természetesen. Akkor olvasd el őket bármikor. "

a kérdés
Minimális számú alkalommal egy héten kéne edzeni?
lehetséges válaszok
• «Körülbelül három vagy négy alkalommal egy héten 45-60 percig.” (A válasz úgy tűnik, hogy igaz legyen)
• «Amennyire szüksége van! A legfontosabb dolog - jön. " (Jolly, könnyű jabberer)
• «Attól függ, a céljait. Kettő-négy ülés általában elég. " (Talán, mielőtt építész)
tökéletes válasz
„Kezdők kell kezdeni két vagy három órás képzés heti, beleértve 10-20 perc könnyű kardió. Tapasztalt emberek ne a vonat a súlyokat több mint négyszer egy héten, és a szám a szív nem haladhatja meg az öt ülés hetente. "

Fotó: Fotolia / PhotoXPress.ru

Lásd még:

10 jel rossz edző

Ajánlás forduljon a dietetikus néz ki, mint a megcsúfolása, sok esetben. úgyhogy valószínűleg inkább egy edző képes még adj néhány tanácsot táplálkozás és használata sporttáplálkozás. Azonban biztos, hogy további információgyűjtés saját.

Személyi edző, mint egy orvos - ez nagyon fontos, hogy válassza ki a legmegfelelőbb. Nem hiszem, hogy ezek a kérdések nagyon lakmusz teszt, amely segít meghatározni a választás, de mégis kellett volna őket szem előtt.
Köszönöm a cikket!

Ez az út, igen, teljesen egyetértek veled. választása edző nagyon fontos. Kerestem egy megfelelő edző sokáig. annak a ténynek köszönhető, hogy senki nem tud felmutatni tökéletes egészség, megpróbáltam megtalálni csak az edző egy orvosi háttérrel.
Edzek vele tíz éve, nem kevesebb. minden rendben van!

A legtöbb válasz (tökéletes) helyességét. Zavarban lehetőség - • «hagylak a képzési program, és akkor po¬trenirovatsya magad.” (Halott).
Ha elmegyek a tréner már 4 hét, és valamilyen oknál fogva nem képes helyettesíteni neki valaki -, miért nem tudok dolgozni ki magát? A verzió - 100% csere csak alkalmas nagy klubok. Másrészt a rendelkezésre álló helyettesítő igazolások kupac nem beszél a szakmaiság.
Tudom gyártók, akik a teljes fal lezárjuk tanúsítványok értékesítés, hanem a konfrontáció velem, elsorvad, mint a tavalyi bögre. Régóta tanul magát, anélkül, hogy meglátogatta cserébe tanúsítványokat.

Jött egy pár évvel ezelőtt a teremben, és elkezdte magát gyakorolni szerint a saját következtetéseit, nem árt az egészségre még nem vette észre, de észrevehető eredményeket, de várhatóan csak nem volt ott.
Elkezdtem közelről egy személyi edző.
Egy kiabált az egész csarnok, Gyerünk. TÖBB. ZHMIII. Te. Jól és egészét, mint valami pokazushno minden.
Tovább látszanak szép izomzat, az egész csapat bajnoki kép lógott vele, nos, ő az edzője a bajnok rendre szinte azonnal, intenzív vérzés, vágtázott minden szimulátorok. Valójában az árcédulát őt a legmagasabb ár-lista (nem világos, hogy miért).
Körülbelül ugyanazt a képet a női fele a közönség, a lányok az egész csipog az életről, a box-parasztok, a kertek, üdülők és a rongy, szakították néha pressik, taposógép, nos, egy kis comb húzza ..)
Tulajdonképpen mire gondolok ..) A magam részéről, az edző kiemelte, hogy bocsátkozik egy ügyfél, rámutatott arra, hogy maga a mutatók egyértelműen kifejtette, hogy a testmozgás amely ellentétben „ez ugyanaz”, de a többi szimulátor, felvette ételt egyedi jellemzői a szervezet , nos, stb Tulajdonképpen neki, és megkérdeztem. Az első dolog, megkérdezte tőle, ez az, amire szükségem van a végeredmény, a magasság, súly, mit tett vagy nem előbb, hogyan kell enni, mi a szenvedés, stb Az első edzés volt, hogy teszteljék a erőt és kitartást képességeit. Ezen az alapon volt képzési terv.
Ennek eredményeként, ha a 2 hónapos javult az erőt, erőt-állóképességet a külső változások, akkor keményen kell dolgoznunk az évben, az edző azt mondta, a ritmust.
Most én részt magam, de ugyanakkor tudja, hogyan kell építeni a különböző képzési magadtól, hogyan juthatunk ki, a fennmaradó részt a súlya vezetni, hogyan kell beírni. )
Ebben az esetben az edző nem kilyukadt.
By the way, ebben a szobában, csak ő és egy másik nő volt a bizonyítványok és a nagyobb sport kialakulását. )))