7 tipp a napszúrás
Forró nyári napon voltunk gyakran fennáll a veszélye annak, amit még nem adott sokat gondoltam, élvezi a meleget a nap. Hő- és napszúrás - az egyik legalattomosabb betegség, támadásra készen még a legerősebb és legszívósabb a férfiak. Különösen kellemetlen következményekkel is okozhatnak az idősek, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a cukorbetegség a gyermekek és a terhes nők. Megmutatjuk, milyen szörnyű a napfényt és a hőguta, hogyan kell kezelni a következményeket, és hogy megvédjék magukat és a szeretteiket a hatását a könyörtelen napsütésben.
Hő- és napszúrás - mi a különbség?
Gyakran halljuk a kifejezést a nap- és a hőguta. de ritkán gondolunk, mi a különbség a kettő között. Ez nagyon egyszerű:
Napszúrás kiteszi a káros hatásait a nap felszínén a fej, ami miatt zavar az agyban. Amikor a termikus napenergia sokk tevékenység megtámadja az egész testet. Ez kiváltja megsértése hőszabályozás, azaz képtelenek fenntartani a normál testhőmérséklet, ami számos súlyos megsértését a munka az egész szervezetre.
A klinikai tünetek a napenergia és a termikus sokk
Tünetei nap- és hőguta meglehetősen hasonlóak. Tekintsük a leggyakoribb klinikai tünetei mindkét betegség esetében.
Tünetei a hőguta:
- Fejfájás.
- Gyengeség.
- Görcsrohamok.
- Hányinger és hányás.
- Ideges izgalom.
- Gyenge gyors pulzus.
- Fokozott testhőmérséklet.
Klinikai tünetei hőguta:
Súlyos esetben az áldozat szenved hallucinációit és görcsök, eszméletvesztés. Továbbá, hőguta is okozhat akaratlan székletürítés és a vizelés.
Okai nap- és hőguta
Ha napszúrás világos - egy személy közvetlen napfénynek kitett nélkül egy kalap és egy hosszú idő, hőguta kiválthatja a különböző okok miatt. Minél többet tud kapni, nem csak a strandon vagy más napos helyen, hanem bent. A leggyakoribb okok:
Ellentmondás ruházat és a környezeti hőmérséklet
Általában ez érinti a fiatal anyák és próbál még a hő fel a gyermek sapka és kabát, hogy „nem fújja.” A gyerekek sokkal helyesebb hőt, mint a felnőttek, így nem sértik meg gyermekkora óta. A hőmérséklet nem alacsonyabb, mint 22 ° C, még morzsa bugyi lehet biztonságosan eltekinthet legfeljebb egy évig.
A hosszabb ideig tartó magas páratartalom és a magas hőmérsékletű
Próbálja meg elkerülni az ilyen körülmények között. Ha marad a tengeren, hogy látogassa meg a strand a reggeli és esti órákban. Terv kirándulások útvonalon úgy, hogy fut az árnyékos utcákon, vagy a hűvös reggeli órákban. Ha szükséges, lehet egy forró fülledt szobában, próbálja meg, hogy helyet közelebb a légkondicionáló vagy néha megy ki a friss levegőre.
kiszáradás
intenzív testmozgás
Edzésfájlokat hűvösebb reggeli vagy esti órákban, több vizet inni. Próbálja feladni túl fárasztó gyakorlatokat, vagy hosszan tartó képzési időt. Ők is tudják kiváltani a hőguta.
Elsősegélynyújtás túlmelegedés esetén - 7 tipp az napszúrás
Ha úgy gondolja, az áldozat a nap- vagy hőguta, elsősegély a következő legyen:
- Vedd el a sérült személyt vigyük hűvös, jól szellőztetett helyiségben. Ha lehetséges, kapcsolja be a légkondicionáló vagy ventilátor.
- Undo szűk gallér, a felső gombok, távolítsa el a döntetlen. Segít megszabadulni a másik szekrény elemek, amelyek kötődnek és gátolják a levegő hozzáférést a szervezetben.
- Segíts, hogy vízszintes helyzetbe. Ha a személy eszméletlen, hány vagy hány, óvatosan döntse a fejét oldalra, hogy elkerülje a hányadék a légutakban.
- Kenje be a nyak, a mellkas, a könyök és a térd üreg lehűlni az áldozat (jég nélkül!) Víz. A víz hőmérséklete között kell változnia 20 - 25 ° C-on
- Napo beteg lehűlni sós vízben. Ez segít helyreállítani a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Meg kell inni lassan, kis kortyokban. Semmilyen esetben ne igyon alkoholt, üdítő vagy kávé. Semmilyen esetben ne próbáljon inni az áldozat állapotban eszméletvesztés vagy, hogy egy ember egy kád hideg vízben. Az utóbbiak az izomgörcs, szívmegállás.
- Amikor a hő napszúrás és jó hatással van a nedves és hideg borogatást csomagolásban. Ehhez, akkor nedvesítse meg a ruhát hideg vízben minden, és csatolja a nyak és a homlok. Ha van egy vezető készlet segítségével hypothermiás csomagot.
- Ha ezek után 20-30 perccel az elsősegélynyújtás nem hozott eredményt, vagy ha betartják a tünetek, mint például eszméletvesztés, hallucinációk, csökkent koordináció mozgások, azonnal hívjon mentőt.
- Túlsúlyosak.
- A betegség a szív-érrendszerre.
- Gyermek.
- Idősek.
- Terhes nők.
- A diagnózis a cukorbetegség.
- Egyél vízhajtók.
- A magas vérnyomás.
- Emberek, akik magas hőmérsékleten.
- Az állami alkoholos intoxikáció.
Megelőzés a napenergia és a termikus sokk
Solar és a hőguta megelőzhető egyszerűen a következő néhány néhány egyszerű iránymutatás:
- A meleg időjárás, ne hagyja el a házat anélkül, hogy fény fejdísszel készült világos, természetes anyagból. Ruházat is legyen könnyű és egyszerű, természetes anyagok.
- Gyakran tartson szünetet, mialatt az meleg helyen, vagy ha dolgozik egy forró fülledt szobában.
- Igyál több vizet.
- Nem szabad enni a melegben az alkohol és a kávé.
- Nem sokat eszik. Egyél kisebb étkezés gyakrabban. Növekszik az étrendben a zöldségek és gyümölcsök, különösen vizes (uborka, dinnye).
- Vágjuk a testmozgás, vagy átadják a hűvös idő a nap.
- Amikor utazik a trópusi országokban adj magadnak időt akklimatizálódni - nem az első nap a futás a tengerparton. Látogassa meg a reggeli és esti órákban.
- Amikor dolgozik egy forró fülledt szobában, rendszeres pihenés, hűvös helyen, vagy felszerelni légkondicionált szobában. Használjon védőruházatot.
- Ne hagyja a rokonok, különösen az idősek, gyermekek és háziállatok zárt autó.
Hő- és napszúrás - elég gyakran fájdalmas állapot a nyáron. Sajnos, ezek rendkívül veszélyes sok ember számára. Ezért olyan fontos, hogy ismerjük a klinikai jellemzői ezek a diagnózisok és hogy képes legyen elsősegélyt nyújtani az áldozat.