7 tipp, hogy az egészség a világ szakértői

Azzal a megközelítéssel, az új év, mindig azt hisszük, hogy mit kell változtatni valamit, hogy az életedbe, valami -, hogy elhagyja a múltban, de valami - kezdődik tiszta lappal. Nem valószínű, hogy egy új év az életünkben jönnek nélkül az ilyen gondolatok - ez a mi természet. Ösztönösen arra törekszünk, hogy életük jobb, és általában ez a fordulat az év társult a legjobb reményt, és még mindig, mint a gyermek, úgy vélik, hogy a mese arról, hogy valósággá váljon. De egy csoda történik, mi kell még, hogy tegyen lépéseket. Ez vonatkozik minden területén életünk - kapcsolatok, a spiritualitás és az üzleti. Azonban először is annak érdekében, hogy a siker és élvezze az eredmények, mi kell egy egészséges test és az energia. És az új év, hamarosan jön, ő egy termékeny és vidám, most jelen van egy nagyon hasznos technika az egészségfejlesztés, amely felajánlotta, hogy a legjobb szakemberek és amely segített több ezer ember szerte a világon.

Összeszedtem az Ön számára minden a legértékesebb tanácsot egy könyvet - „23 Világtanács a szakértők.” Ez egy gyakorlati stratégiát, hogy kaptam az interjú során a vendégeim - közismert személyiségek a különböző iparágakban. Ma itt csak néhány közülük.

1. Tisztítsa meg a fizikai test.

Bármilyen betegség először jelenik meg a fejében. Akkor, persze, tiszta a fizikai síkon, de ha ezzel egyidejűleg az elme szennyezett, akkor a folyamat nem ér véget a láthatáron. Ezzel szemben, ha tiszta az elméd (és az elme - sokkal műanyag és rugalmas anyag, bizonyos értelemben, akkor könnyebb dolgozni), akkor automatikusan a testünk is törlődik.

Jobb megélhetés törli elsősorban a fizikai síkon. Mindennek alapja az egyszerű étrend. Az egyszerű, szabályos, kiegyensúlyozott étrend -, hogy törli. (Odaadás Vigyana Goswami)

2. A gyakorlat Qigong megújulásra.

Qigong - az ősi kínai művészet az önszabályozás, a test, a hagyományos gyógyító rendszer, amely már több mint 7000 éve. Az a gyakorlat, qigong tartja energia az alapja a létezés, az emberi test, és megtanulják, hogy ellenőrizzék ezt az energiát. Kezelésére alkalmazott módszer az energia tárolására - különleges testtartás, légzőgyakorlatok, dinamikus, statikus, a meditáció és mindezt együtt lehetővé teszi, hogy szabályozza és az egyensúly az energia, hogy növelje a mennyiséget, hogy szükség van az egészséges élethez.

3. Forduljon a félelmek és fóbiák.

Félelmek és működnie kell. Az egyik figyelemre méltó technikák - az, hogy barátait a félelem. Mi gyakran megpróbálják elpusztítani. Képzeld el, mint egyfajta élőlény, ami létezik bennünk, ami hajt végre egy funkció - a védelem. És mi mindent megteszünk, hogy megszabaduljanak tőle. Persze, ő megsértődött, és nem ért egyet, hogy menjen sehova.

Fontos, hogy megértsük - a félelem mindig határozott szándéka, pozitív funkció: megvéd bennünket valami, azt mondta nekünk valamit segít, ő megvéd bennünket. (Alexander Sviyash)

4. A hang hasznosításra.

Sound - a legerősebb energia. A védikus filozófia, hang - az eredeti elem, amelyből minden más elemek fordulnak elő. És ha megtanulják, hogyan kell helyesen kiejteni a hangokat, a helyes és tiszta hangjukkal megtisztítja az elménket.

Ott védikus gondolatot, hogy minden hang a hét alapvető jegyzetek megfelel a hét fő csakra testünkben. Csakra - az energia központok mentén helyezkedik el a gerinc. És minden egyes hang rezonál egy bizonyos csakra. Ha egy személy úgy is, csak egy hang, például ugyanazt a „fel”, majd a végén, akkor képes lesz arra, hogy úgy érzi, a tisztogatás az energia központ. Rising ezen csakrák, egy személy lehet tisztítani. (Odaadás Vigyana Goswami)

5. Tegye a gyakorlat „Tűz Breath”.

Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy a tiszta és könnyű bekapcsolni, serkentik a szív- és érrendszeri tevékenység, mint a kocogás, a hang a testet, és törölje az elmét.

Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot, ülni a hátsó egyenes - az ágyon, vagy törökülésben a padlón. Chin van hajtva a mellkasát. Hands tud térdre. A szemek lehet nyitott, vagy zárt. Lélegezz az orrodon keresztül. Gyors levegőt. És lélegezz ki gyorsan. Lélegezz be az orron keresztül - gyomor megy előre. Kilégzés orrodon keresztül - gyomor jön vissza. Vagyis azt, hogy dolgozni az izmok a rekeszizom. Kezdje gyakorolni gyakorolni a lassú módban fokozatosan hozza a 11 percet naponta. (Maria Kalinin)

6. Légy egészséges ember.

Van néhány kérdés, amelyre akkor értékeli magát -, hogy mennyi van egy egészséges ember.

a) Milyen gyakran érzi magát bűnösnek?

Az egészséges emberek megtapasztalják csak bosszúságot.

b) Milyen gyakran megsértődik?

c) Ön hajlamos a szorongás?

Neurotikus gyáva és nyugtalanító, egészséges előrelátás.

g) Azt lehet mondani, hogy magadnak, hogy kapzsi?

Emlékezz neurotikus - mohó, egészséges - takarékos.

Neurotikus makacs, kitartó hang.

g) Ön kreatív?

Neurotikus lusta egészséges ötletes.

h) Milyen gyakran kap a sorból?

Neurotikus igyekszik megőrizni a status quo. Egészséges törekszik egy új ismeretlen.

Ne feledje, hogy egy egészséges ember nem reméljük a legjobbakat, hogy működik. Ezért fontos, hogy nyomon követhesse a neuroticismus a legkorábbi szakaszában, és hogy Javítás. (Michael Litvak)

7. Fejlessze intuíció.

Fontos megérteni, hogy mindannyiunkban van intuíció, amely, mint azt be van építve bennünket, az intuíció, hogyan kell élni rendesen. Mindannyian azt szeretnénk, hogy egészséges, nem igaz? És ha megbetegszik, amit általában csinálni? Hívjuk az orvost, aki ír nekünk receptek, megyünk a gyógyszertárban. Mitől lesz egy macska vagy egy kutya, ha ő lesz beteg? Ha a macska beteg, akkor a szabály, kérdezi a kertben, a parkban - ahol a növényzet, fű. Ott lenne vándorol, amíg nem talált egy kis marihuánát, elkezd rágni rajta, és teljesen egészséges két napig. Ő intuíció: hogyan rágni füvet. Tehát minden egyes embernek ezt az intuíciót. Fontos, hogy bizalom alakul ki a belső világ, a nyitottság - egy tiszta lapot, így amikor csak elhallgatnak, és hallgatni a megérzés, a szívedben. (Oleg Gadetsky)

Végrehajtja ezeket a tippeket és technikákat fokozatosan a mindennapi életben, és fel van töltve a fizikai erő és energia. És annak érdekében, hogy minél teljesebb és gyakorlati útmutató „a Tanács 23 világ szakértők” teljesen ingyenes, menj ide erre a linkre, és biztos, hogy ossza meg a barátok, a család és szerettei. Hadd indul az új év valójában egy új utat.

SekretyVselennoy. OlgaYakovleva68Po mint egészségfejlesztés, látni fogja a pozitív változásokat más fontos területeken az életed. Itt szeretném idézni a szavait Yanusha Korchaka: „Egészség - a fő előnye az élő.” És hozzá a saját - „a jó, ami elkerülhetetlenül vezet az összes többi előnyöket.” Ezért időt és energiát megerősítésében az egészségre, és mivel az új évben akkor mindig aktív, produktív, és tele energiával, amit szeretsz csinálni. Az én tanácsom - ne várja meg a stroke-ot a harangjáték 12. Start most, hogy megfeleljen a következő évben a teljes virágzás!

Olga Yakovleva
és az Academy of Experts