8 jelei, hogy ki vannak téve a súlyos stressz, de nem veszik észre
A stressz hatással lehet az összes területen az életed, beleértve az érzelmek, viselkedés, képesség az ész, és a fizikai egészség. Nem része a test, teljesen védett a hatását a idegi feszültséget. Állandó krónikus stressz egészségügyi problémákhoz vezethet, vagy súlyosbíthatja a már meglévőket. Azonban sok magától értetődőnek, hogy a stressz - elengedhetetlen része a modern élet. Tisztában vagyunk azzal, hogy nem tudjuk elkerülni a nehéz helyzetekben. Mint már említettük sokszor, egy kis tapasztalat is hasznos lehet.
fejfájás
Tanulmányok szerint a fejfájás fordulhat elő leggyakrabban, ha valaki tapasztalt stressz. Idegfeszültség - a fő oka, hogy kialakult egy bizonyos típusú fájdalom kapcsolódó kellemetlen érzés a fej, a nyak és a szem. A stressz nem csak fejfájást, hanem erősíti a meglévő migrén. Ha azt észleli, hogy állandóan fájó fejjel, minden okom megvan, hogy gondoljon a stressz szintjét az életedben.
emésztési problémák
Amikor az agy elkezd dolgozni a termelés bizonyos hormonok, emésztőrendszer tapasztal sokk. Az orvosok felfedezték egy vékony közötti kapcsolat az agy és az emésztőrendszer, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, miért a stressz is okozhat oly sok problémát. A krónikus stressz is súlyosbíthatja a tüneteket, akik hajlamosak a különböző gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
Gyakori megfázás és fertőzések
Stressz zavarokat okoz a keringési rendszer, ami növeli a pulzusszámot. Ez vezet a nyomás növelésével, ami viszont gátolja az immunrendszert. Ennek eredményeként, a védelem a szervezet elleni betegséget okozó baktériumok csökken. Ha megbetegszenek, újra és újra hideg, talán az oka abban rejlik, hogy a krónikus stressz és az ehhez kapcsolódó hiányában az immunitás.
súlygyarapodás
gyomorpanaszok
Mint már említettük, a stressz káros hatással lehet az emésztőrendszerre. Ennek megfelelően, a tünetek a gyomor betegségek gyakrabban jelennek meg. Lehet hányinger, emésztési zavar, hasfájás és a fájdalom - ezek érzések gyakran stresszel kapcsolatos. Ezek csökkentik az életminőséget és tovább ronthatja a személy állapota, így figyelmen kívül hagyja őket egyszerűen elfogadhatatlan.
Érzelmi, pszichológiai és fiziológiai stressz tüneteit erősen befolyásolják a normális működését a szervezetben. A stressz nagyban befolyásolja a stressz szintjét eredményeként a szervezet hajlamosabb a krónikus fáradtság is jeleit mutatják szellemi vagy fizikai kimerültség.
Stethalgia
Stressz hatására a szorongás és izgalom tovább súlyosbítja a stressz. Ez a szomorú ördögi kör okozhat fáradtságot és mellkasi fájdalom. Ezen túlmenően, mellkasi fájdalom gyakran lehet nagyon ijesztő ember, ami tovább növeli a tünetek súlyosságának a már meglévő idegi feszültséget. Ezen kívül, a krónikus stressz egy kockázati tényező a szívbetegségek és a fenyegető szívinfarktust. A legújabb vizsgálatok szintén kapcsolódik a stressz a véralvadási folyamat, ami szintén közvetlenül befolyásolja a súlyos szívproblémák. Ne hagyja figyelmen kívül a mellkasi fájdalom, különösen akkor, ha úgy tűnik, rendszeresen. Mindig konzultáljon egy képzett szakember, és átgondolni a lehetőségeket csökkenti a stresszt.
Problémák a libidó
A férfiak és nők egyaránt szeretnének részt venni a közösülés elmúlhat hatása alatt stressz. Az ok egyszerű: elpusztítani a stressz vegyi anyagok, amelyek serkentik az étvágyat. A krónikus stressz is megzavarhatja a női ovuláció és csökkenti a sperma minőségét, ami a meddőség férfiaknál. Ez megzavarhatja a családi kapcsolatokban, ami tovább súlyosbítja a stressz. Kövesse nyomon az összes változást szexuális életük, hiszen ez lehet fontos mutatója a problémák más területeken.
Hogyan lehet megbirkózni a stresszel?
