8 tipp a pikkelysömörben szenvedő betegek
Psoriasis hozza fájdalom, viszketés, pszichológiai kellemetlenséget, jelentősen csökkentve az életminőséget a betegek számára. Sajnos, a módszerek teljesen sikeres kezelés a betegség még nem találtak.
De megváltozott táplálkozási szokások és az életmód csökkentheti a krónikus gyulladás, megszabadulni a pszoriázisos mérleg, felejtsd el a fájdalmat.


1. Ki kell dolgozni egy tervet, hogy a betegség elleni küzdelemben


„A legjobb stratégiával foglalkozó psoriasis, hogy dolgozzon ki egy kezelési tervet együtt a bőrgyógyász, és a konszolidáció” - mondta Daniel Kaplan, MD, bőrgyógyász docense Dermatology, University of Pittsburgh.
Rendkívül fontos, hogy megértsük, hogyan és mikor kell szedni bizonyos gyógyszereket, mert a betegség kezelési mód is nagyon változatos, és nagyon zavaró.
- Meg kell gondosan rögzíti az összes szakértő utasításokat, különösen, ha a gyógyszeres kezelés magában foglalja a többszörös kábítószer.
- Próbáld ki, hogy beteg, várja az eredményeket a kezelés.
- Nyugodtan beszélje az orvos bármilyen kérdése vagy problémája.
2. Egy megfelelően hidratálja a bőrt
Nincs univerzális recept minden betegnél diagnosztizáltak pikkelysömör. De egy hidratáló segítségével bármelyik őket, hogy csökkentsék a bőr kiszáradását, gyulladás kialakulása mérleg.
„Keresd krémek vagy kenőcsök hidratáló, amely csomagolt üvegeket csavaros kupakkal, - mondja Dr. Kaplan. - Kerüljük a krémek és emulziók nedvesség, amelyek általában a spray formájában. Általános szabály, hogy ezek kevésbé hatékonyak. "
- A leghatékonyabb hidratáló vastag kenőcsök és krémek. Minél gyakrabban beteg használja őket, így sokkal jobb a bőrt.
- Javasoljuk, hogy alkalmazza őket közvetlenül utána kád vagy zuhanyzó kijavítani nedvesség kapott kültakaróját fürdés közben.
- A szakértők azt is javasoljuk, hogy használja az olaj nagyon száraz bőrre, mert a bőrön hosszabb.
3. Ne ecsettel bőrviszketés
Psoriasis kíséri súlyos viszketés során terjedését. Dr. Kaplan kifejti, hogy a karcolások elpusztítsa a védőgátat a bőr és súlyosbítja a betegséget. Leiratkozás karcolás is nagyon nehéz, különösen azért, mert az emberek nem mindig képesek tudatos kontroll alatt tetteikért.
- Megpróbálom röviden vágni a körmeit.
- aludni kesztyűt, ha szükséges.
4. elveinek az egészséges táplálkozás


American Academy of Dermatology (AAD) azt javasolja, hogy a kiegyensúlyozott étrend azoknak, akik érintettek a pikkelysömör. Egészséges ételek segít a szervezetnek védekezni a fertőzések ellen, amely súlyosbíthatja patológia. AAD szakértők úgy vélik, hogy nem kell, hogy kövesse a speciális étrend ígérő gyógyítani a betegséget, mert nem működik, és néhány, a legszélsőségesebb, akár károsítja a szervezetet.
Bár van arra, hogy bizonyos élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők javíthatja a páciens állapotától és a pikkelysömör, az AAD figyelmeztet, hogy nincs végleges orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná ezeket az állításokat.
Néhány adalékanyag és gyógynövények hatékonyságát befolyásolják a gyógyszerek. Ezért ezek csak rendelni egy bőrgyógyász, miután részletes vizsgálatot.
5. Kerülje a rossz szokások
Psoriasis érinti nemcsak a bőr állapotát. Patológiai negatív hatással az érzelmi jólét és vezethet kialakulását az egészségtelen szokások, mint például:
- túlevés;
- Passzív életmód;
- dohányzás;
- alkohol őrület.
Rossz szokások növelheti annak kockázatát kardiopatology hogy már létezik a háttérben a pikkelysömör. „Nagyon fontos, hogy a pikkelysömörben szenvedő embereket elkerülni a rossz szokások, mert a kutatás megállapítja, hogy új bizonyítékok között, és a cardiovascularis betegségek lehetnek összefüggésben” - figyelmeztet Kaplan.
- Az egészséges életmód segít megtartani az elme és a test jó állapotban.
- Ha pikkelysömör okoz jelentős érzelmi károkat, kap egy áttétel egy terapeuta, hogy megvitassák a problémát.
Természetesen sok más jó ok leszokni a dohányzásról. De a vizsgálatok kimutatták, hogy a szokás is növeli a fejlesztés és erősíti a megnyilvánulásai pikkelysömör.
Ne felejtsük el, hogy konzultáljon egy bőrgyógyász, ha megy a leszokásra segítségével a nikotin tapasz. Ezek súlyosbíthatja a tüneteket.
Szerint AAD szakértők, az alkohol is növeli a fejlődő psoriasis. Passion erős italt képes akadályozzák elérésének elengedés és a romló egészség.
- Pikkelysömörben szenvedő embereket már veszélyezteti az elhízás, de a mechanizmusok egyesület még nem alakult ki teljesen. Gyakori az alkohol vezethet súlygyarapodás.
- Néhány pikkelysömör kezelést egy lehetséges mellékhatása a májkárosodás. Az alkoholfogyasztás felerõsíthetjük sokszor.
6. pálya kiváltja a psoriasis
A tudás a hajlamosító tényezők pszoriázis kitörése patológiai segít ellenőrzés alatt.
Gyakori kiváltó okok lehetnek:
- fertőzés;
- reakciók bizonyos gyógyszerek;
- kár, hogy a bőrt;
- pszicho-emocionális stressz.
Ha valaki észreveszi, hogy egy adott ravaszt vezetett a betegség súlyosbodását, szükséges, hogy tájékoztassa a bőrgyógyász.
7. küzdelem a stresszt


Gyakran a psoriasis fellángolása fellángol, mert a stressz. Ez csökkentheti a testmozgás és a meditáció.
Fontos, hogy úgy érzi, a támogatást a barátok és a család. Ha nem, akkor forduljon egy pszichológus vagy pszichoterapeuta.
Bár sokan úgy gondolják, hogy a pszicho-emocionális stressz a fő bűnös a psoriasis fellángolása, Kaplan azt mondja, hogy a csökkenés a stressz szintjét nem mindig segít. „A stressz történik, - mondja. - Nincs semmi baj, hogy megpróbálja csökkenteni a stressz az életedben, de csak legyen tisztában azzal, hogy ez nem lehet olyan komoly hatással a betegség lefolyását. "
Ők nem gyógyulnak, de segít eltávolítani a mérleg, puhítja a bőrt és megakadályozza bizonyos szárazra járó kóros állapot.
AAD Szakértők azt tanácsolják, hogy rövid, meleg (nem forró) fürdő vagy zuhany, a kozmetikumok és szagtalan.
Miután fürdő, pat a bőrt egy száraz törülközőt, súrlódás nélkül, majd alkalmazni egy vastag bőségesen hidratáló kenőcsök vagy olaj.
Elena szemlélődő- Activity: 63k
- Nem: Nő