80% -a, akik már volt szívrohama, akkor visszatér a normális élet, egészséges életmód, egészség érvek

Ez mindig az ember maga is hajlandó a kockázatot

A szakértő - MD, tanszékvezető egyetemi tanár, Klinikai Farmakológiai a Jaroszlavl Állami Orvosi Akadémia Vladimir Yakusevich.

Robbanó utcai nyüzsgés vészjelzők. Újraélesztés. Kórházi szoba ... szívroham után minden bizonnyal sokat változott az életemben: egy személy egy speciális kockázat - 20-40% -ában, a betegség kiújulhat, és a legrosszabb dolog, ha ez történik, az első évben. Hogyan lehet építeni egy megbízható védelmi vonalat?

Tabletta - a legjobb barátok?

Fenyegesd újra kardiovaszkuláris baleset amplifikálására négy alapvető tényező: atherosclerosis, magas vérnyomás, fokozott véralvadás és rendellenességek a szénhidrát-anyagcsere.

- A legfontosabb dolog, „kordában” kockázati tényezők, és ez csak úgy lehetséges rovására megfelelően megválasztott gyógyszeres terápia - mondja Vladimir Yakusevich. - Vannak általános elvei kezelést. # A 8209, az első, hogy lassítja a további fejlesztés az atherosclerosis, fontos, hogy normalizálják a lipid metabolizmust, megakadályozza a kialakulását zsíros plakkok erekben. Ez általában a gyógyszert felíró statin. A # 8209, második, béta-blokkolók van szükség, amely segíti a szív munkáját több csendes üzemmód. Végül, a harmadik csoport a gyógyszerek úgynevezett angiotenzin konvertáló enzim inhibitorok: csökkenti a érösszehúzó hatását angiotenzin anyag, normalizálja a vérnyomást.

Fontos! Lehetetlen a saját belátása szerint módosíthatja a kijelölt gyógyszeradag: ha bármilyen probléma, akkor forduljon orvoshoz, és állítsa be a kezelést.

Vényköteles és az élet

Szívroham után kell gyógyszert szedni néhány évig, és bizonyos esetekben - és az élet. De gyakran érezte, elég jól, az egykori beteg úgy véli, hogy „lenyelni marék pirula,” ő már haszontalan, és dob részesülő egyik vagy a másik gyógyszer. Sokan nem is tudják, hogy ennek köszönhetően jelentősen növeli a visszatérő szívroham, angina, és egyéb szövődmények.

leszokni a dohányzásról

A dohányzás - nem csak egy rossz szokás, egy olyan betegség, melynek kezelése olyan kemény, mint az alkoholizmus vagy a drogfüggőség. De van egy valódi lehetőséget, hogy megoldja a problémát. Első lépés - a pszichológus. Ő fog tanítani módszerek autogén tréning, pszichológiai képzés technikák, amely segít, hogy elnyomja a vágyat, hogy késik. Miután az ilyen képzés sokkal könnyebb biztosítani az elutasítás a cigaretta gyógyszereket használ a dohányzás ellen, az akupunktúra, vagy más módszerekkel.

ragaszkodó ellenség

Ahhoz, hogy felépüljön a szívroham és fontos a megfelelő táplálkozás. Az általános elvek jól ismertek: a minimális zsír, semmi sült, fűszeres, több rostot, tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek és a hal. De vannak olyan részletek, amelyek fontos tudni.

A # 8209; először, hogy hagyjon fel virsli és kolbász, félkész (ravioli, húsgombóc, és így tovább. d.) - nagyon sok rejtett zsírok, amelyek növelik a koleszterinszintet.

Ugyanezen okból tilos pástétom, ételeket a máj, belsőségek, tojás. Tejzsír is veszélyes: kizárt vaj, félzsíros túró, tej, joghurt, tejföl, tejszín. Ami a madarakat, akkor az összes zsírt és a bőrt el kell távolítani, ha a főzés. Ez főleg akkor hasznos, akik szenvedtek a szívinfarktus, repceolaj, napraforgóolaj és az olívaolaj. És persze, a minimális sót.

Mi a helyzet az alkohollal? Vodka, konyak és más szesz határozottan törölték. De a pohár természetes száraz vörösbor megengedheti magának, nem csak ünnepnapokon, de minden nap egy jó érelmeszesedés megelőzésére.

Fontos! Sok sürgető feladat, hogy megszabaduljon a felesleges kg: miután a kórházi betegek étrendje "hazai gyorsan visszatér a megszokott részei. Szakértők tanácsot: a hangerő csökkentése élelmiszer fokozatosan, ha 2-3 napon belül képes lesz csökkenteni minden egyes darab a tizedik, bár lassan, de biztosan meg fogja elérni a kívánt eredményt kényelmetlenség nélkül. Csökkenti az étvágyat segít egy pohár vizet ivott, étkezés előtt.

És talán táncolni?

Gyakran a kórházba, amint a beteg gyógyul folyamatosan, vele kezdődik fizikoterápia ülés. Nagyon fontos, hogy a fellendülés a szívizmok, erősíti a test egészére. Az orvosok úgy vélik: a hatás nem kevesebb, mint a drogoktól. De elhagyása után, sajnos, nagyon kevés ember folytatta tanulmányait otthon. Vannak azonban olyan egyszerű és megfizethető minden edzést.

Séta - a tökéletes megoldás. Belül egy másfél-két hónapon ilyen képzés tud járni ütemben legfeljebb 80 lépés percenként nélkül légszomj, a megjelenése gyengeség, ritmuszavarok. A cél az, hogy végül mozog egy nagyon tempós séta - akár 120 lépés percenként.

Lépcsőzés, kerékpározás, úszás nagyon hasznos.

Tánc heti 2-3 alkalommal, 30-40 percig.

Megemelkedett vércukorszint káros hatása van a véredényekre. Emberek, akik szívrohamot, akkor kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri ezt a mutatót. Még enyhe növekedés az biztos, hogy konzultáljon egy endokrinológus.