9 módjai a sikeres kártérítési 2. típusú cukorbetegség, saharok magazin - szól a cukorbetegség
9 törvények figyelembe kell venni a terrorizmus elleni cukorbetegség. Emlékezz ezeket a beállításokat, egy új módja annak, hogy értékelje a helyzetet. Ne felejtsük el, a cukorbetegség nem választhat. De a kezedben a lehetőség, hogy irányítani.
1. Tudd, hogy mit a 2. típusú cukorbetegség - ez nem a te hibád.
Ez a betegség alakul alapján tényezők kombinációja, amelyek még mindig nem teljesen nyilvánosságra. Egészségtelen életmód (kiegyensúlyozatlan és egészségtelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a stressz, rossz alvás), persze, fontos szerepet játszik a cukorbetegség kifejlődését, de a genetikai hajlam sokkal fontosabb.
Azt szokták mondani, hogy a 2. típusú cukorbetegség miatt keletkezik a túlsúly, de ez nem olyan egyszerű. Sok elhízott emberek soha 2. típusú cukorbetegség és egyes emberek a 2. típusú diabetes sosem szenvedett túlsúly. Tény, alapján 2. típusú cukorbetegség 2 problémák: az inzulin rezisztencia és a termelés nem kielégítő mennyiségű ez a hormon. Ez ahhoz vezethet, hogy megnövekedett vércukorszint, és hosszú távon - a különböző szövődmények (szívbetegség, sztrók, retinopátia, neuropátia).
Típusú diabétesz kezelésére 2. diéta, a rendszeres testmozgás, és figyelembe hipoglikémiás szerek szabályozására vércukorszintet. Az az időszak, progresszió, előre cukorbetegség 2-es típusú cukorbetegség gyakran bárhol 5-10 év.
„Nem vitovataya. A U Nikulina, mellesleg szintén a cukorbetegség (olvasd el a cikket)”
2. A korai cukorbetegség kezelésében is ki kell fizetni, most és hosszú távon.
2 típusú diabetes mellitus - nem egy halálos ítélet, hanem egy súlyos állapot, amely előírja, hogy a figyelmet az Ön részéről. Elhanyagolása nem vezethetnek komoly rövid távú (krónikus hiperglikémia nem egy fájdalmas állapot), de idővel, a betegség károsítja az idegrendszert, az erek, a szem, a szív és a vesék.
Meg kell jegyezni, hogy még egy kis emberek száma prediabetes jelei szembetegség (retinopathia). Glükózszintek szabályozásában, valamint a menedzsment más kockázati tényezők (például, hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás, elhízás) megléte szükséges feltétele, hogy megakadályozzák ezeknek a komplikációknak. Még egy kis fogyás javuláshoz vezethet a vércukorszint. Tartsuk szem előtt, hogy a hiperglikémia hátrányosan befolyásolja a hangulatot és az energiát.
3. Ismerd fel, hogy 2-es típusú diabétesz progresszív betegség.
Amikor az emberek diagnosztizált cukorbetegség, az azt jelenti, hogy már elvesztette akár 50% vagy több, a hasnyálmirigy béta-sejtek termelnek inzulint, és mint általában, továbbá némi inzulin rezisztencia, azaz nem tudja hatékonyan használni a saját inzulin.
Egyes betegek kezdetben küzdenek cukorbetegség egészséges táplálkozás és a testmozgás. De az idő múlásával, a funkció a béta-sejtek romlik, ami megnehezíti, hogy ellenőrizzék a vércukorszintet.
Ebben az esetben van szükség, hogy jelöljön ki egy vagy több hipoglikémiás szerek. Szerencsére, most van egy csomó gyógyszer, amely nem okoz hipoglikémiát, éhség érzelmek és / vagy a súlygyarapodás, mint a múltban. Ne csüggedjetek, ha az előírt gyógyszeres korai szakaszában a betegség. Ez segíthet megőrizni a maradék béta-sejtek és lassítani a cukorbetegség.
4. gyakorlat - egy ingyenes gyógyszer. Használd minél gyakrabban!
Rendszeres 30 perces testmozgás legtöbb napján, csökkentheti a vércukorszintet, segít a szervezet jobban felhasználni az inzulint még a hasnyálmirigy által termelt, és javítja a koleszterin szintjét a vérben. Ha játszott sport előtt, menj tovább! Amennyiben Ön nem a nagyon aktív, nem kell félni, hogy indul. Még valami olyan egyszerű, mint a gyaloglás csökkentheti a vércukorszintet és javítja a szív egészségét. Íme néhány egyszerű módja, hogy a fizikai aktivitás növelése:
- Keresd meg a barátaid vagy munkatársak, akik osztják az Ön érdekeit. Vonat együtt sokkal könnyebb.
- Nézd meg, hogyan kell tartalmaznia testmozgás mindennapi életük során - sétálni során az ebédszünetben, próbálja meg rendezni egy találkozót séta közben, menj fel a lépcsőn lift helyett.
- Kap egy lépésszámláló - egy kis eszköz hihetetlenül motiválja.
- Magunkat elérhető célokat, és fokozatosan elérni őket.
5. A meghatározás a glükóz szintje a vérben azonosítani viselkedésminták a szervezetben.
Amikor a vezérlő vércukorszintet, úgy vélik, hogy a vércukorszint mérő egyfajta iránytű. Indikátorok glükóz, előtt és után mért bizonyos események, mint az evés, avagy a testmozgás segít azonosítani befolyásoló tényezők glükóz szintje a vérben.
Keresem a választ a kérdéseidre, mint például: Mennyit séta csökkenti a glükóz szintjét? A vacsora csirke és zöldségek befolyásolja a cukor szintjét összehasonlítva tésztát? Ne feledje, hogy a célja a glükóz paraméterek gyűjteménye, hogy adjak információt a kezelés optimalizálása. Bizonyos szabályszerűségeket viselkedését vércukorszint egész nap segít, és az orvos elvégzi a szükséges változtatásokat a kezelési cukorbetegség.
6. Tartsa kész „mentő kit”
Mindig tartson magánál szőlőcukor tablettákat vagy 5-6 cukorkák esetén hipoglikémiás epizódok (hipoglikémiás válság). Egy ilyen állapot akkor jelentkezik, amikor a vér glükózszintje csökken alább 3,3 mmol / l, hányinger, súlyos éhezés, remegés egész. Hipoglikémiás válság válthatnak túladagolás antidiabetikumok, intenzív edzés vagy elégtelen élelmiszer.
7. Az igényt, hogy az inzulin - nem a kudarc.
A 2. típusú diabétesz progresszív betegség, és végül a szervezet azon képességét, hogy inzulint termelni csökken. Tény, hogy mintegy 30-40% -a 2-es típusú cukorbetegek végül igényel inzulinkezelést, különösen azok, akik cukorbetegségben szenved sokáig.
Inzulininjekciókkal tűnhet, mint egy nehéz feladat, de ez nem az. Emellett jelenleg olyan eszközök célja, hogy megkönnyítse a terhet - az inzulin toll és szivattyúk.
8. Folytassa a tanulni és igyekszik támogatást!
9. Lásd a diabetológus.
Diabetológus - egy orvos különleges szakértelem területén a cukorbetegség. Vezényli képzés glükóz kontroll eljárásoktól, és megfelelő támogatást nyújtsanak a betegek. Akkor kérdezze meg orvosát, hogyan lehet eljutni a diabetológus.