A D-vitamin-hiány tünetei, akár vezethet súlyos

A D-vitamin-hiány tünetei, akár vezethet súlyos

D-vitamin (calciferol) - egy csoportja a zsíroldható anyagok hasonló szerkezetű. Amikor a D-vitamin-hiány tüneteit a betegség fordul elő az esetben, ha ennek mennyisége nem elegendő, vagy megtöri a felszívódását. Vitamin-hiány D - kapcsolatos patológiás állapot egy hiányzik a kalcium és a foszfor vonatkozásában is a károsodott szívó. Vitamin felszívódik az epehólyag és a bélbe, így a hiány okozta betegségek, ezen szervek.

A D-vitamin - Mi ez

Az alapvető D-vitamin mennyisége szintetizálódik a bőr hatása alatt napfény. A hiányzó szám származik az élelmiszer. At-vitamin-hiány D betegség tünetei általában akkor fordul elő tavaszán - a kis mennyiségű napfény során ősszel és télen. Ez azt jelenti, hogy a második felében a téli növelni kell a diétás termékeket tartalmazó calciferol.

A legjelentősebb ezek közül az ember számára: D2 (ergokalciferol) és D3 (kolekalciferol), amelyek provitaminok, vitamin-prekurzorok azaz inaktív formában ... Ezek közül az első - D2 - érintkezik az élelmiszerrel. A legnagyobb szám megtalálható a tengeri halak húsa. A D-vitamin meglehetősen stabil: jól megőrzött az élelmiszer- és tárolása. D3 (kolekalciferol) van kialakítva befolyása alatt UV-sugárzás.

Funkciók D-vitamin

A D-vitamin részt vesz a kalcium és foszfor anyagcserét, így felelős a feltétel a fogak, a csontok és az ízületek. Ez elősegíti a kalcium felszívódását a bélben, növelve annak szintjét a vérben. Amikor hipokalcémia bevont kalcium felszabadulást csontból, hiperkalcémia - serkenti a fordított folyamat, fenntartása állandó normális kalciumszintet.

Javítja immun erők szervezet, amely ellenőrzi a gyulladásos folyamatok fejlődését érintő autoimmun betegségek (psoriasis, rheumatoid arthritis, bélbetegségek / Crohn-féle betegség, fekélyes vastagbélgyulladás /).

Számos tanulmány szerint a D-vitamin megakadályozza a folyamat mentális hanyatlás idős korban.

Az összes fenti társul a funkciókat a vitamin a szervezetben:

• Részvétel a cseréje kalcium és magnézium, nélkülözhetetlen a csontok és a fogak

• megakadályozza, hogy a rákos sejtek növekedését;

• biztosítja a normális idegi impulzusok;

• a hatása a vércukorszintre;

• közvetett részvétel a véralvadásban és a pajzsmirigy.

Ez némileg alap a sok funkciója van a szervezetben.

A napi vitamin bevitel

Annak szükségességét, hogy a D-vitamin nem azonos az összes, akkor több tényezőtől függ - függ a kortól, tevékenység, az életmód és a szakmai munka:

• 3 év alatti gyermekek 10 mg / nap (400 NE);

• terhes és szoptatós kell 15 mikrogramm (600 NE);

• felnőttek és időskorúak (akár 71 év) - 600 NE, miután 71 - 800 NE (20 mikrogramm). A mennyiség mért mikrogramm és nemzetközi egység (NE). Az arány 1 ug D3 (kolekalciferol) megfelel 40 NE D-vitamin (calciferol).

Azokon a területeken rövid fény nap vagy annak hiánya hat hónapig, valamint kapcsolódó éjszakai munka (és a nap folyamán valaki alszik), szükség nagyobb napi adag: ez nagyobbnak kell lennie, mint 15 mikrogramm naponta.

Fokozott D-vitamin bevitel is szükséges rossz táplálkozás és a testmozgás hiánya.

kockázati tényezők

A D-vitamin-hiány kockázati tényezők a tünetek fejezhető lágyan és csendesen az emberre tartalmazza:

1. patológiai a vese és a máj, amely akkor a transzformációs provitamin aktív gyógyszer formában.

2. A vemhesség és a szoptatás, ha nincs egyensúly a kalcium és foszfor: elhagyják a testet a gyermek.

3. Speciális korban, amikor zavart vagy csökkent beszívási folyamat a D-vitamin az epehólyagban és a belek a - folyamatok atrófiás vagy krónikus betegségek, a szervek (vagy után cholecystectomia vagy bél műtét); és 50 év után, a bőr kevésbé hatékony szintetizá-vitamin maga, vese snizhet a folyamat a felszívódás. De egy D-vitamin hiánya a hiánytünetek egy idős ember is észrevétlen maradhat: Úgy kell fizetnie kor.

4. A jelenléte a sötét bőr: bővelkedés melatonin védi az ultraibolya sugárzást és megakadályozza a kialakulását vitamin.

5. Ellenjavallatok a napégés vagy túlzott napozás - ez történik néhány onkológiai betegségek.

6. Gyógyszerek: hosszú fogadása a szteroid hormonok, antacidumok, sztatinok zavarja a D-vitamin felszívódását A görcsoldók és az alkohol rontja az anyagcseréjét és a funkció.

D-vitamin hiánya - Tünetek

Amikor a D-vitamin-hiány tünetei a korai szakaszban is előfordulhat nagyon könnyen olyan aktív ember. Fokozatosan, az állapot romlik minden látható ok nélkül. Jellemző, hogy amikor D-vitamin hiánya tünetek nőnek hosszú ideig, nincs konkrét megnyilvánulásai és ezek a következők:

• általános gyengeség;

• előfordul, ingerlékenység, idegesség, depresszió alakulhat ki, alvási és étkezési romlik, problémák vannak a szék - ennek következtében a testtömeg csökkenését;

• a fejlődő izomgyengeség, izomgörcsök, zsibbadás, bizsergés a kéz és a láb (jelei hypocalcaemia), törékenység és törékenység a csontok, fájdalom az ízületekben, ami egy megnyilvánulása a csontritkulás kialakulásának (ott lehet osztani normál körülmények között nem kapcsolódik az őszi, vagy súlyos sérülések);

• fogászati ​​problémák (fogszuvasodás, lazítás, vagy teljes elvesztése, periodontális betegség);

• homályos látás.

Egy nehéz D-vitamin-hiány tüneteit mutató angolkór gyermekek és osteomalacia (angolkór felnőtt), hiányával összefüggő kalcium a csontokban, most nem gyakori, és nyilvánul meg a gyermekek által csontváz változik - a lágyító és a rugalmasság a csontok - görbület a gerinc, lábak, keskeny csípő, abnormálisan nagy fej, mellkas deformitás, és légzési elégtelenség, légzési elégtelenség idővel.

Felnőtteknél is hasonló a helyzet a fejlődő súlyos izomgyengeség, fokozott csont törékenysége és törékenységét.

A D-vitamin-hiány - tünetek csecsemőknél

Speciális probléma a D-vitamin hiánya, a tünetek a csecsemők saját specifikus. Gyermekek ebben a korban nem kapnak tartalmazó élelmiszerek D-vitamin (a szoptatás a szervezetben a gyermek belép mindössze 4% -a szükséges napi norma), nem az - a magas veszélyességének a nap (egy felnőtt napi kötelező napozás legalább 20 perc). Ezért, a gyermekek kell kiegészítő vitamin formájában a termék - olajos oldatot (D3), vagy a formában a vizes oldat - D2. Az előnye, hogy egy vizes oldatot - annak kisebb toxicitást, de annál hatékonyabb fiziológiai és olaj D3 (Akvadetrim). Annak hatására serkenti a saját D-vitamin dózisa a hatóanyag (száma csepp) az orvos által előírt. Overdose lehetetlen. A 30 - napos belépő 7 nap szünet.

Amikor a D-vitamin-hiány tünetei megnyilvánulása csecsemők következő:

• verejtékezés fejbőr (e konkrét jellemző tünetének kombinálva alopecia tarkó), tenyér, láb;

• elutasította a mell, fogyás;

• lassulás záró kutacs: 6 - hónapos méret kell lennie legalább 10 mm, széle - sűrű, vagy szükség van orvosi tanácsot a további hypovitaminosis D;

• rossz alvás, ideges ingerlékenység, állandó sírás;

• később fogzás;

• látási problémák;

• angolkór kialakulását.

D-vitamin hiánya - tünetek terhes nők

A D-vitamin hiánya a terhesség tünetei ugyanazok, mint az hypovitaminosis felnőtteknél, de sokkal hangsúlyosabb: kialakulhat fogszuvasodás, vannak jelei a periodontális betegség, alvási rendellenességek, ingerlékenység, van egy súlyos depresszió. Súlyos esetekben gyorsan fejleszteni a csontritkulás, ami abban nyilvánul meg fájdalom csontok és ízületek, izomgyengeség, fáradtság.

Az első jele a változás, hogy szükséges lenne konzultáljon orvosával át, ha szükséges, további vizsgálatokat és vegye kezelést. Amellett, hogy a vényköteles gyógyszerek, amire szükség van:

• növelni kell a napsugárzást, ha van ilyen lehetőség, és nincs ellenjavallat, télen -, hogy nézze meg a szolárium;

• használat termékek, ahol van egy csomó D-vitamin (csukamájolaj, tejföl, vaj, zsíros halak).

Gyógyszereket szed, az orvos által felírt szintetikus D-vitamin, akkor tudni kell a túladagolás, megnyilvánult súlyos tüneteket és a változások a szervezetben:

• étvágytalanság, hányinger, székrekedés vagy hasmenés;

• magas vérnyomás és bradycardia (lassú szívverés);

• súlyos fejfájás, súlyos gyengeség, láz;

• vashiány.

Mielőtt elkezdené a saját D-vitamin kezelés, meg kell adnia a diagnózist. Különösen, ha a probléma megérintette a gyerek, nem halogat, t. Hogy. Ez vezethet visszafordíthatatlan következményekkel jár.