A D-vitamin - Mítoszok és tények

Által okozott betegségek D-vitamin hiánya

  • Csontritkulás - progresszív sűrűségének csökkenése (negatív nyomás) a csont, ami a csökkenése erejüket. D-vitamin hiánya a kalcium felszívódását befolyásolja - zavart szabályozása ásványianyag-tartalmát a csontokat, a csontok kevésbé sűrű és törékenyebb.
  • A D-vitamin megakadályozza a prosztatarák, mellrák, petefészekrák és vastagbélrák, továbbá skizofrénia
  • Angolkór - által okozott betegség D-vitamin hiánya, megfelelő kalcium-anyagcsere a szervezetben.
  • A D-vitamin-hiány fokozhatja a cukorbetegség (2. típusú), és megakadályozza az inzulin a hasnyálmirigyben.
  • Teljessége usvaivaimost megakadályozza a test a D-vitamin, az elhízott emberek kell duplája a D-vitamin
  • A D-vitamin használt, a psoriasis kezelésére
  • A D-vitamin-hiány okoz skizofrénia
  • A D-vitamin-hiány okoz szezonális depresszió
  • A súlyos betegségek, mint a cukorbetegség, valamint bizonyos típusú rákos lehet csökkenteni 50% -80% a segítségével napozás két vagy három alkalommal egy héten

    Tizennégy tényeket, amelyek lehet, hogy soha nem ismert,

    1. A D-vitamin által termelt a bőr hatása alatt UV fény - része a spektrum a természetes napfény
    2. Az éltető napsugarakat nem tud áthatolni az üvegen keresztül. Ezért - ül otthon vagy az autóban a D-vitamin jelenik meg.
    3. Szerezd meg a szükséges mennyiségű D-vitamin más módon, például az élelmiszer szinte lehetetlen. Napfény - az egyetlen megbízható módja annak, hogy a megfelelő szintű D-vitamin a szervezetben.
    4. Annak érdekében, hogy egy minimális szintű D-vitamin az emberek kell inni naponta körülbelül két liter dúsított tej.
    5. A távolabb az egyenlítő, annál kisebb a hatása a napfény.
    6. Feketék szüksége 20-30-szor nagyobb, mint a fehér napfényt kap a szükséges mennyiségű D-vitamin Ez magyarázza a járvány a prosztatarák között afro-amerikai férfi lakosság Európában és Amerikában.
    7. Nem megfelelő D-vitamin szint a szervezetben megszűnik elnyelésére és feldolgozza a kalcium kapott ételt.
    8. Krónikus D-vitamin hiány nem lehet kompenzálni gyorsabb - előírják hónapos speciális étrend és napfény expozíció újjáépíteni a csont és az idegrendszer.
    9. Még gyenge napvédő (SPF8) 95% blokk a bőr képes termelni D-vitamin
    10. A bőr nem képes fejleszteni a D-vitamin több, mint amire szüksége van - nem lehetséges túladagolás.
    11. A D-vitamin szívódik fel a veséket és a májat
    12. vese- vagy májbetegség megakadályozza felszívódását a D-vitamin
    13. A gyártók a napvédő nem érdekli az információk terjesztésére, hogy az emberi szervezetnek szüksége van a napfény
    14. A lakosok az országokban, ahol a nap kicsi, a másik is alternatív megoldásként egy szolárium. Szolárium okoz a bőr, hogy készítsen a D-vitamin Természetesen barnulást szolárium, mert a korlátozott körű ultraibolya sugárzás - nem az, hogy a természetes napfény, de a legfontosabb dolog - ez segít a reprodukció a D-vitamin a szervezetben.

    By the way, kiderül, hogy az antioxidánsok (antioxidánsok), növeli a szervezet azon képességét, hogy érzékeljük a napsütés, nem a kockázat egyre égett. Asztaxantin (astaxanthin) - az egyik legerősebb „belső napvédő” lehetővé teszi, hogy maradjon a nap kétszer olyan hosszú. Más erős antioxidánsokat hasonló tulajdonságokkal - gyümölcs acai, gránátalma, fekete áfonya.

    Kapcsolódó anyagok:

    Tudjuk, hogy a napozóteraszon - nélkülözhetetlen forrása a D-vitamin, és ez segíteni fog nekünk SonneX függőleges szolárium - szép (és megfizethető) választás egy barnító stúdió és egy szépségszalon.