A felesleges fehérje a szervezetben

A probléma az, hogy a fehérje diéta megvannak a maga hátrányai, inkább negatív, mert nem lehet megnevezni kiegyensúlyozott táplálkozási program a sportoló, valamint bármely más személy. Amikor a protein élelmiszerek a szervezetben oszlik egyes aminosavak előállításához ammóniát, amely toxikus a központi idegrendszer. Plusz, gyakran fehérjetartalmú étrend emberi test nem kapja meg a szükséges vitaminok és élelmi rost (szál) szükséges bélmozgást. Tól feleslegben fehérje a szervezetben van egy negatív hatása a vese és a máj, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek. Rendszeres fogyasztása az állati termékeket nagy mennyiségben, lóg a koleszterin szintjét a vérben is megfigyelhető, hogy az negatív hatással van a szív- és érrendszerre. De fehérjetartalmú ételek nem lehet kizárni az étrendből. Miután a fehérje - építőanyag izmok, megtudja, milyen termékeket sok fehérjét. rendesen enni, és nem tölti be a szervezetben.
Sav-bázis egyensúly a test felé tolódott el a savas oldalon miatt feleslegben fehérje. Az ókori Kínában, volt olyan fájdalmas büntetés - egy elítélt táplált hús sokáig, azzal az eredménnyel, hogy haldoklik a rothadó folyamatokat a vastagbélben és súlyos mérgezést.
Aggodalomra azonban semmi ok, a magas fehérjetartalmú étrend, plusz sokkal több, mint a hátrányával. Vigyázzon, hogy a diéta minden fehérjetartalmú ételek kíséretében bőséges zöldség-fogyasztás rostot tartalmaz. Elég adagokat minden típusú mikro és makro elemek a felesleges fehérje nem befolyásolja hátrányosan a tested. Azaz, meg kell értenünk, hogy a túlzott fehérje az a hely, hogy megfelel az alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú étrend minimalizálása érdekében a zsír mennyisége a szervezetben. Amikor különböző fehérjetartalmú étrend lehet enni szinte minden mennyiségben. A témát fogja olvasni a cikket, ha kell külön az sárgáját a fehérek.
Egy másik ajánlás elvégzésére legalább évente egyszer, egyfajta „reset” a szervezet számára - a teljes nyugalom fehérjékből.
Ilyen rövid idő alatt az izomtömeg, különösen nem fáj, de akkor a test új hatáskörök kihívást jelent az új sport eredményeket.
Azt tanácsolom neked, hogy forduljon orvoshoz jártas ezekben a kérdésekben és ajánlásait, hogy tiszta a belek és a vese ebben az időszakban, a máj, epeutak. És ha iszik protein shake, akkor lehet, hogy érdekel, hogy mi teszi a fehérje.
Sok szerencsét. Sport Factor.