A fizikai aktivitás lehet csavarni a karika myoma és swing sajtó, hogyan vegyenek részt a sport
Mint tudja, a sport - a garancia az egészség és a hosszú élettartam. Sport segít fenntartani a hang izmok, így a test szép és erős, pozitív hatással van a belső szervek és az immunrendszert.
De mi van, ha diagnosztizált „méh mióma”? Amikor ez a betegség is, és továbbra is sportolni, és nem a gyakorlatokat méhmióma. Azonban vannak bizonyos korlátai, amelyeket figyelembe kell venni, amikor kiválasztják a sport és a terhelési szint.
A hatás a sport méh mióma
Mióma jóindulatú daganatok, amelyek fejlődhetnek rosszindulatú idővel. Aggodalomra azonban semmi ok, akkor mindig segít a szervezetnek, hogy javítsa az egészségét, és egyes esetekben akár teljesen megszabadulni a betegség.

A fő oka a betegség:
- csekély aktivitást;
- stressz
- elhízás;
- abortusz;
- más betegségek.
A sporton keresztül lehet takarítani az izmok a méh, és megakadályozza a sok betegség a reproduktív rendszer. Ezáltal támogató hatása az általános állapot.
Sok olvasónk kezelésére méh mióma aktívan használja az új módszer alapján természetes alapanyagokból, amely megnyitotta Nataley Shukshinoy. Ez áll a kizárólag természetes alapanyagokból, gyógynövények és kivonatok - nem hormonok és vegyi anyagok. Ahhoz, hogy megszabaduljon a méh mióma van szüksége minden reggel éhgyomorra.
Fontos megjegyezni! Mióma - ez a betegség, és a választott típusú testmozgás meg kell, hogy konzultáljon egy képzett orvos, aki helyesen válasszuk ki a szintet terhelhetőség.
Egy nő tartózkodniuk kell a nehéz sport, amely azt jelenti, súlyemelés több mint 3 kg. És azt is kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a pulzusát. Normál állapotban, ha megfelelően illesztett terhelés nem haladhatja meg a 110 ütés percenként. Ha a terhelés úgy tűnik, hogy nem elegendő, és a pulzusa normális, akkor lehetséges, hogy kissé bővíteni és bonyolítja a gyakorlat.
Mit lehet és mit nem?
Sport hoz kétségtelen előnyök a szervezetben. De ha egy nő olyan betegségben, beleértve azokat, amelyek a reprodukciós rendszert, nagyon óvatosan és a kiválasztás a fajta testmozgás.
Fontos megjegyezni! Ez teljesen mozgásszegény életmód sokkal rosszabb, mint egy kis terhelést.


Annak érdekében, hogy megfelelően válassza ki, mit és hogyan kell csinálni, meg kell, hogy konzultáljon orvosával. Ő részletesen, hogy a betegség előfordul ebben a szakaszban, és megmondja, hogy mit fog betölteni alatt hatályos javát nem provokál romlását.

Azonban ne felejtsük el a következő fontos pontokat:
- folyamatos nyomon követése az egészségügyi szakember;
- a korai szakaszban kell tenni, hogy az edző, hogy ő képzési terv keretében engedélyezett saját betegségével;
- fontos, hogy egy szisztematikus megközelítést a foglalkoztatást;
- meg kell adnia a terhelést fokozatosan és kombinálni elveinek megfelelő táplálkozás.
Javallatok sport
Helyesen felvette a terhet és rendszeres testmozgás segít megoldani számos problémát:
- A fizikai aktivitás eredményez méhizomzat tónusát, ami nagyon fontos a mióma. Neoplazma (különösen nagy) nyomást gyakorol a hatóságok és a méh is, így meg kell tartani. Erős izmok a méh megkönnyítése állam, sőt csökkenti a fájdalmat.
- Sport javítja az anyagcserét, mivel javítja a vér áramlását, és aktiválja a szervek.
- Motoros aktivitás javítja a hangulatot, és normalizálja az idegrendszer. Sport lehetővé teszi, hogy enyhíti a stresszt felhalmozódott a nap folyamán, és felejtsd el a problémákat.
- Sport nyújt Súlynormalizálás. A hiánya túlsúly lassíthatja a tumor növekedését, valamint az egészség javítása és jólétének általában.
Ellenjavallatok
Van számos korlátozást, figyelmen kívül hagyva, hogy képes kiváltani a vérzés és a romló egészség:
Tekintse meg a leolvasó Svetlana Afanasyeva
Nemrég olvastam egy cikket, ami arról szól, a kolostor apja George gyűjtemény kezelésére és megelőzésére mióma. Ezzel a gyűjtemény, akkor megszabadulni a mióma és problémák, mint egy nő otthon.
Vedd fel valami mindenki számára
Mivel a sport mióma nem tilos, azt kell megérteni, hogy milyen testmozgás és a sport, akkor választhat, nem kell aggódni a romló egészségi állapota.
- Hasi gyakorlatokat. A legtöbb esetben, ha kéred az orvos kérdését a lehetőséget, hogy töltse le a sajtó, akkor hallani negatív választ. Ha progresszív myoma szigorúan tilos. Miután az összes, éles rándulások a növekvő nyomás a hasi izmok és azonnal serkenti a vér áramlását a számukra, amely tele van vérzés és éles fájdalom. Ezért, ha egészségi állapota az orvos megtiltotta, hogy swing a sajtó, meg kell hallgatni ezt.
- Hoop. A legtöbb nő, inkább „otthon megszállás”, csavarja a karika egyik fő módszer foglalkozni betétek a hasi területen. Hoop nem csak segít eltávolítani az extra pár centiméterre a comb és a has, hanem támogatja a sajtó jó állapotban. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a mióma csak be a könnyű karika annyi súlyt, és a további masszázs görgők növeli az erő az ütéseket, amelyek negatív hatással lehetnek az egészségre.
- Yoga. Nagyon egészséges tornázni. Ez egy összetett feladat, amely tökéletesen küzd súlyfelesleggel, segít pumpálni a sajtó, fejlesztése a rugalmasság, valamint a pozitív hatást gyakorol az érzelmi állapot a nők. Ez kétségtelen előnye ennek a fajta gyakorlat, amely még a méh is részt nyugodtan, ha ez nem egy fontos lépés. Kivétel - gyakorlatok, amelyben meg kell, hogy végre mélyen kanyargó.
- Futás. Ha csak kezdő egy osztály, és úgy döntött, hogy fut a reggel, jobb nachto gyors futam walking, fokozatosan halad át kocogás. Elragadta véve egy ilyen rakodási egy adott diagnózis nem kívánatos. Ha bármilyen fájdalmat vagy kellemetlenséget azonnal menjen a gyalogos és hogy a szervezet egy kis szünetet. Ha az ismételt jogging fájdalom ismét megjelenik, akkor a futás meg kell adni.
- Torna. Gyógytorna az egyik leghatékonyabb módja, hogy tartsa a test jó állapotban, anélkül, hogy negatív hatással van a tumor kialakulását. Ha továbbra sem tesz a gyakorlatokat, tartsák be a megfelelő táplálkozás és adja fel a rossz szokások, lehetséges, hogy megszüntesse számos okok vezettek a megjelenése a betegség: fogyni, növelik az izomtónust, javítja a belső szerveket. És torna javítja a rugalmasságot az egész testet.
- Nordic walking. Vegyenek részt a nordic walking mind, kortól, egészségi és edzettségi szinttől. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy hogyan lehetne javítani az egészségre és a fogyásban. Sport Nordic walking javítja a vérkeringést, és állítsa be az anyagcserét. És ami a legfontosabb, lehet gyakorolni egész évben ebben a sportágban.
- Fitness. A legkedveltebb és legnépszerűbb sport a nők körében - fitness. Dinamikus gyakorlat segít, hogy összekapcsolják gyakorlat ritmikus zene, és még hozzá egy tánc mozgás. Ez nem csak javítja az egészséget, hanem javítja a hangulatot, ami a vidámság. Azonban, ha a mióma kell választani gyengéd fitness, anélkül, hogy a hirtelen mozdulatok és több ugrik.
- Body flex. Body flex egy viszonylag új trend a sport világában. Bodyflex jelentése torna gyakorlat, ahol kombinált levegőt, és gyengült bizonyos helyzetben néhány másodpercig. Bodyflex segít a rövid távú (órai 15 percet vesz igénybe naponta), hogy javítsa a vérkeringést és az anyagcserét, csökkenti a súlyt és töltse ki a test oxigénnel. Osztályba kell a rendszeres, az alapelv Bodyflex (mint minden sport) .Azonban választja Bodyflex, meg kell érteni a kockázatokkal. Mivel ezekben az osztályokban is éles rohanás a vért minden szerv, a Bodyflex mióma is okozhat vérzést. Megkezdése előtt a képzés meg kell vitatnia a részleteket egy szakemberhez. Még jobb, hogy először fordul az edző a Body flex, amely intelligens ki egy sor gyakorlatok. A rossz megközelítés, nem a szabályok betartásának az oktató és az orvos Bodyflex nagyon veszélyes lehet.
Tehát, megbeszéltük, hogy tanácsos gyakorló mióma, javallatok és ellenjavallatok a testmozgás, és ráadásul a kiválasztás egy adott típusú fizikai aktivitás egy adott diagnózis.
