A folsav a fogyás, hogyan kell és az adagolást, haszon és kár, a hatékonyság és az ár,
Étrend-kiegészítők széles körben alkalmazzák akarnak fogyni. Általában, a készítmények biológiailag aktív anyagok, amelyek befolyásolják az étvágyat, zsír felszívódását, sóvárgást édesség, és az anyagcsere sebességét. Azonban nem csak divatos és felvillanyozott étrend-kiegészítők is nagy segítője a harc a harmónia, hanem a szokásos vitaminok, mint például a folsav, amely szintén ismert, mint B9-vitamin vagy folacin.
A folsav formájában termelődik:
- ampullák vitamin intramuszkuláris adagolásra;
- kapszulák;
- tablettát.
Ahogy B9-vitamin segít a fogyásban

Önmagában B9-vitamin vízoldható, nem biológiailag aktív. Csak a májban, aktiválja a szövetek és a szervezet tudja használni saját céljaikra. Néha azonban van egy változás a génkészlet, hogy megakadályozzák a folsav aktív. A háttérben az ilyen jogsértések alakul elhízás, ami rendkívül nehéz kezelni - alkalmas arra, hogy egy kis aktív testmozgás és a legszigorúbb diéták.
Fogadása extra folsav, mint a vitamin komplexek vagy független ügynökök segít aktiválni az anyagcserét, és indítsa el a folyamatot ketté az már felhalmozott zsírt zsírsavak és alkoholok. Bomlástermékei természetesen ürül ki a szervezetből, és az a személy képes csökkenteni a súlyt.
Fontos tudni, hogy - a folsav, valamint más vitaminok és táplálék-kiegészítők nem segít a fogyásban, ha nem kombinálni aktív vételi edzések és a kiegyensúlyozott étrendet. Csak egy átfogó megközelítést fogyás segít elérni ezeket a célokat.
A folsav
A dózis és időtartama B9-vitamin van jelöl orvost. felnőtt szükségességét ez az elem a 200 mikrogramm naponta. Normál jólét és nincsenek problémák a túlsúly egész test adag folsav lehet beszerezni élelmiszer.
B9-vitamin kapsz ezekből a termékekből:
- banán;
- füge;
- dinnye;
- citrusfélék;
- banán;
- fehérrépa;
- burgonya;
- gomba;
- spárga;
- brokkoli;
- leveles zöldségek;
- saláta;
- tészta a durumbúza;
- hal;
- tenger gyümölcsei;
- baromfi;
- vese, máj, stb
Azonban, ha problémát észlel az aktiválás a vitamin a májban vagy a terhesség alatt, fogamzásgátló tabletták, szükség nagyobb mennyiségű folsav a normális működését a szervezetben, és megakadályozza az elhízás.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell bevenni a vitaminokat, meg kell mondani az orvos. Általában, egy adagban (egy tabletta) tartalmazott 1 mg vagy 5 mg hatóanyagot tartalmaz. Ennek alapján a felszabaduló formában dolgozzon felvételi tervét.
Ellenjavallatok és túladagolás
B9-vitamin tartják az egyik legbiztonságosabb a szervezet számára, mert gyakran írják fel a gyermekek és a terhes nők nélkül félelem negatív reakciókat. Ellenjavallatok A gyógyszer egy kicsit, de ha bármelyik orvos megállapítja a megvalósíthatóságot és a terápia lehetőségét.

- sajátosság alkatrészekkel a gyógyszeradagoló;
- Különböző formái vérszegénység (B12-vitamin felszívódási zavar);
- rosszindulatú daganatok;
- kobalamin-hiány a szervezetben;
- zavar vas anyagcsere;
- hemosiderosis (túlzott mértékű lerakódása hemosziderin a szövet).
Előnyei és hátrányai az élelmiszer-adalékanyagok értékelték orvos alapuló részletes tanulmányt minden esetben.
Ha a súlygyarapodás nem társulnak károsodott folsav aktiválást a májban, a beszívott B9-vitamin nem megfelelő, a jobb helyett más vitamin vagy ásványi vitamin-komplexet. Függetlenül, hogy növeljék a gyógyszer adagját nem lehet minden esetben, akár halált is okozhat súlyos szövődmények.

- hányinger;
- keserű íz a szájban;
- a túlzott felfúvódás;
- allergia nyilvánul bőrkiütések és viszketés neki;
- vitaminhiány B12-vitamin.