A folsav a haj növekedését és a hajhullás
Gyönyörû, jó egészséget és vastag egészséges haj csak a nők, a szervezet, amelynek nincs hiány a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükségesek a megfelelő működéséhez minden szerv. Mivel a hiányzó vitaminokat és úgy tűnik, nem kívánatos tünetek, elsősorban befolyásolja a bőr és a haj, amelyek jelzik a kudarc a szervezetben.
A-vitamin hiánya B9 (folsav) és szenved az immunrendszer nem tudja teljes mértékben védik a szervezetet a fertőzések és betegségek, így a haj elveszíti szilárdságát és ragyogó lesz unalmas és rideg és elkezd kiesnek.

Mivel a szervezet nem termel saját B9-vitamin, akkor meg kell adnia a szervezet elegendő mennyiségben. A folsav szereplő bab, borsó, hajdina, zabpehely, máj, hal, tej, túró, saláta, spenót, sárgadinnye, sárgabarack, és Graham liszt.
B9-vitamin napi mértéke a nők 200mkg. Igaz tartós használatra folsav fordul vitamin hiánya B12, ezért a legjobb, hogy ezeket a komplex. És a jobb asszimiláció szüksége a C-vitamin, ami egy multifunkcionális és nélkülözhetetlen az egészség az egész szervezetre. Elpusztítja a folsav a szervezetben az alkohol, így a legjobb, hogy tartózkodjanak az alkohol.
Mivel a folsav is nagyobb szerepet a folyamat kialakulását az új sejtek a szervezetben, akkor elengedhetetlen a nők egészségére. Due elegendő vitamin B9 frissített haj, javítva struktúra, valamint a ridegség. A folsav együtt más B-vitaminok szükségesek a megfelelő haj növekedését. Ezen kívül, a folsav - kiváló orvosság a hajhullás, kopaszság és szürke haja korán.
Még ha enni egészséges élelmiszerek, amelyek a sok vitamin, még mindig nem lesz elég, így használhatja őket formájában vitamin komplexek, vagy vesz egy üvegből és hozzá a hajápoló termékek - samponok, balzsamok, maszkok.
Ha mosson hajat samponnal vitamin, akkor szükség van egy jól habzik, és öblítsük le a fejét, és másodszor masszírozó szappant, és áztassa 5 percig, majd mossa is.
Maszkok folyékony vitaminok készülnek olaj alapú - bojtorján, olívaolaj, növényi olaj, jojobaolaj vagy ricinusolaj. A legjobb hatás felveheti illóolajok és más összetevőket. A tömeges mix is, akkor kell, hogy felmelegedjen egy kevés olajat vízfürdőben, majd a vitaminokat adunk nekik.
A nem ajánlott használni a tiszta folyékony vitaminok a fiolák, mert allergiás reakciót válthat ki. És hozzáadjuk kozmetikumok szükséges jutó mosófej, mivel az intézkedés alapján a légi vitaminok elpusztult.
Vitaminok vásárolt egy gyógyszertár, lehetséges, hogy cserélje ki a termékeket, amelyek megfelelő mennyiségű folsavat tartalmaz, például a méz, hagyma, avokádó.

Maszk avokádó
- 1 érett avokádó, 1yaytso és 2 evőkanál olívaolaj keveréke, előnyösen egy keverőben pépet avokádó püré jól kopott, különben nehéz lesz, hogy mossa ki a fejét.
- lehet adni egy olajos haj egy keveréke néhány csepp citromlevet vagy egy evőkanál almaecet.
- Alkalmazzuk a maszkot.
- Tekerjük fej műanyag borítót, és egy törülközőt.
- Fél óra múlva öblítse le meleg vízzel.
Hagyma maszk tengeri sóval
- A 2 evőkanál gyümölcslé hagymát adjunk hozzá 1 evőkanál joghurt, méz, konyak, bojtorján olaj és tengeri só.
- Keverjük össze, és alkalmazza egy könnyű masszázs gyökerek és elterjedt az egész hosszát.
- Tartsa körülbelül egy órát, majd alaposan mossuk.
Ez a maszk erősíti a haj szerkezetét, megáll a hajhullás folyamatát, ad nekik egy selymes, és visszaad egy egészséges ragyogását.
Maszk törés ellen és hajhullás
Fény masszázs dörzsölje folyékony méz tiszta formában a fejbőrt, majd csomagolja műanyag csomagolást, és a felső törülközőt. Ellenállni körülbelül egy óra, majd öblítsük le meleg vízzel és. Az eljárást megismételjük 1-2 alkalommal hetente.
Gazdag folsavat és más B-vitaminokat kenyeret búzaliszt, ahonnan könnyen lehet, hogy egy maszkot, ami a haj vastag, erős és szabályozza a faggyúmirigyek.
- Meleg vízzel, és öntsünk egy negyed rozskenyér héj nélküli 1-2 órán keresztül,.
- Ezután távolítsa el a kenyeret, és öntsük a maradék vizet sűrű haj, masszírozó dörzsölte be a fejbőrt.
- A maximális hatás, felveheti a maszk zsíros haj egy kis citromlé és száraz haj - illóolajok.
A folsav nélkülözhetetlen a nukleinsavak szintézisét, amelyek a genetikai információ, ezért egyszerűen pótolhatatlan a folyamatok a növekedés, a csere és a „javítás” sejtek a szervezetben, többek között a hajat. Ezen kívül, a folsav egy jó hangulat, az optimizmus és önbizalom, és ez már önmagában egy nőt egészséges és gyönyörű.
Hogy megerősítse a haj szerkezetét, hogy azok erős, hogy ne essen, és felgyorsítja a növekedési folyamat, meg kell enni jobb és egy kis erőfeszítés, majd elegáns fürtök kérem Önt, egészséges ragyogást.
Nincs kapcsolódó kiadványok
Ugyanezen a témát PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayINCiAgICAgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG9yZWxheGVkIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzE2NTg2MDYxOCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +
Mindig azt hittem, hogy a folsav terhes nőknek csak szüksége van, de ez is segít a haj, hogy szép.