A függőség mértéke tömeg fogyás, a blog fogyás
Függése fogyás üteme súly

Kezdeni emlékszem én történetem. és hogyan dobtam 20 font hat hónapon belül, úgy nézett ki, mint ez:

Menetrend diéta - lényegében túlzás ág
Aztán egy kis kék - ez a súlyom, és a piros nyíl húztam a mozgás irányát grafika. Az emberek ismerik a matematikát, könnyű belátni, ez a kép az ág a hiperbola, amely aszimptotikusan közelít az egyensúlyi pont (ábra túlzás éppen látható a nagyböjt kezdete). Egyszerűen fogalmazva, akkor nyilvánvaló, hogy az első hónapban, én jobban csökkent, mint a második. A második több, mint harmada, és fordítva - minden hónap, elejtettem kevésbé. Miért történik ez?
Írtam egy bejegyzést a kalória fogyás. minél nagyobb a súlya a személy, annál több energiát igényel naponta. Ez logikus, hiszen a hő, vagy a térben mozogni a nehezebb test, meg kell több energiát. Ez is egyértelmű a háztartások szintjén. De elhatároztam, hogy mi fog történni az ideális helyzet, én például velem mivel a súly és az átlagos kalóriabevitel naponta.
Itt voltam hasznos számológép tápanyag igényeinek. A logika nagyon egyszerű. Mi határozza meg az energiát a két kiválasztott pont súlyunk, és látom, hogy csökkenni fog a súlya. Számos zavaró észre most)
Tegyük fel, hogy azt mérjük száz fontot, a napi fogyasztás kalória 2949 Kcal:
Kalória egy száz kilogrammos szörnyeteg
Ezután levettem 75 fontot, míg az én költségére ugyanabban számológép 2468 Kcal:
Kalóriaégetés 75 kilogramm
Mint látható, a különbség igen jelentős. De mik az előnyei? Gyerünk. Azt feltételeztük, hogy az energia-testet közvetlen kapcsolata a súlyt, és van két pont építeni ezt a kapcsolatot, nevezetesen ha a kapcsolat kiépítése a telek „súly fogyasztás”, akkor mi van:
100 kg - 2949 Kcal
Most válassza ki semmilyen szolgáltatást építve. szerezni képlet a függőség a súlya még az energiafelhasználás, vagy fordítva, megkapjuk az építési:
y = 19,24 x + 1025
Bevallom, valami, amit a célfájlban y = 20 x + 1000, de ez majdnem ugyanaz) Én valószínűleg csak kerekített értékek kalóriafelhasználás.
Aztán vettem egy gramm zsírt tartalmaz 10 kalóriát 9 helyett, hogy egyszerűsítse a számításokat. Ez azt jelenti, hogy van egy rés rögzített teljesítmény csökken, csak az a tény, hogy a szervezetnek szüksége van kevesebb és kevesebb energiát fogyaszt. Csak a rendelkezésre álló I vonjuk ki a kívánt testet, mert a súly, és jön egy „mínusz” jel, azaz mi a fogyásban.
Tulajdonképpen, annál inkább szenvednek mindezt az Excel, a legfurcsább láthatjuk, hogyan működnek ezek a képletek a fájlt magát. és itt idézek csak a képernyők és grafika, hogy van a végén.
Tehát, a bejáratnál van a mi kiindulási tömeg - 100 font, ahonnan az áramlás a test függ a kiválasztott partner formula. És az átlagos napi fogyasztás mértéke kalóriát. Ez valahogy így néz ki:

Sárga jelzésű kezdeti értékeket, minden mást venni
Van egy soros időpontja, a jelenlegi ezen a napon súly, kalória, attól függően, hogy ez a jelenlegi súlyát, valamint, hogy mennyi az ötlet meg kell dobni egy adott napon során ezt a diétát. Nos, az új súlyt. Önmagukban a számok nem vizuális, ezért posmtorim azzal cím grafikonja fogyás mértéke a jelenlegi súlyát. Pontosabban, azt össze egy grafikon a súly megváltoztatása napra, sőt, ezek az első két oszlopban, de itt van, amit:

Ugyanez függőség)
Ez nagyon hasonlít a legelső ütemtervet a fogyás, nem? Sajnos, hogy a kapcsolat, meg kellett rajzolni egy grafikon adatai alapján 1000 nap, majdnem három éve, hogy néz ki egy egyenes vonal a kisebb szegmensekben. By the way, ha tesz itt a kezdeti 112 fontot, és felhívni a grafikon hat hónapig, akkor kap majd egy egyenes vonal, de nem emlékszem, mennyit ettem ott átlagosan. De ez nem csak ebben - ha fogytam. Én nem csak abból az élelmiszer csökkent, hanem növeli a fizikai aktivitást. és hogy a menetrend nem veszi figyelembe:

Saját esetben 112 font

Így kap 75 fontot
Miért írom mindezt, és mit a gyakorlati értelme ebben az egészben szar? És van még egy)
Miközben játszik egy fájlt. helyettesítheti saját értékeik, és hogyan befolyásolja a sebességet a fogyás, valamint, hogy hány napig kell elérni egy adott súly egy adott része a hatalom. Igen, ez némileg hasonlít a kalória kalkulátor. által leírt ide. de itt lehet látni mindent, és ténylegesen is grafikonok.
Kevesebb a technikát, hogy nem veszi figyelembe a fizikai aktivitás, és elvárja, hogy minden csak az alapján az átlagos élelmiszer adagokat naponta. De a jó hír az, hogy ha növeli a tevékenység a kívánt eredményt kapsz gyorsabb, mint a grafikonon vagy a táblázatban)
Igen, ez tiszta elmélet, de én csak azt a gyakorlatát, és megerősítette, hogy nem elég, azt hiszem. Szeretné képzelni egy ilyen fájlt? Vedd el, de előtte megtudja, hogyan kell használni)