A gyenge immunrendszer, a siker a tanulságok

Gyenge immunrendszer - mi ez?
Immunity - ez az immunitást, a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és az idegen anyagokkal.
A biológiai értelemben immunitás -, hogy biztosítsák a genetikai integritását az organizmus élete során.
Immunity - védő és adaptív válasz a test ellen különböző kórokozókkal.
Az orvostudományban, sok meghatározásokat az immunitás. Egy sokkal nehezebb, mint a másik.
Próbáljuk röviden mondani, hogy ez a mentesség.
Immunitás -, hogy megvédje a szervezetet minden idegen.
Így idegen az organizmus lehet a baktériumok, vírusok, stb valamint egy idegen fehérje elfogyasztott szervátültetés.
Amint ezek az idegenek bejutni az emberi test, az emberi test kezd termelni specifikus antitestek. Aztán ezek az antitestek blokkolják a behatolók és megölik őket.
Ha az embernek van egy ilyen csodálatos védelmi, akkor miért vannak emberek, akik beteg?
Miért van néhány ember immunis rendben van, de a többi az emberek azt mondják, hogy van egy rossz, vagy gyenge az immunrendszere.
Gyenge immunrendszer tüneteket.
A fő tünetek a gyenge immunrendszer - levertség, fáradtság, álmosság, gyakori megfázás, súlyosbodása krónikus betegségek, ingerlékenység.
Próbálja elemezni egészségi állapotát az elmúlt hat hónapban.
Ha van rossz megfázás többször is az elmúlt hat hónapban, különösen, ha a beteg két hétig egy sorban, ha gyakran úgy érzik, rossz közérzet, gyorsan elfárad, kezdte észrevenni egy álmos, akkor nyilvánvaló priznakislabogo immunitást.
Következtetni, hogy van egy gyenge immunrendszer. A tested egyszerűen képtelen a fertőzések elleni küzdelemben a gyenge immunitás.
A gyenge immunrendszer okozza.
Az okok rejlenek a gyenge immunitás szegény életmóddal.
Krónikus alváshiány, a gyakori stressz, az egészségtelen étkezési szokások elkerülhetetlenül vezet gyengülése az immunrendszert. Vegyük ezeket a tényezőket részletesebben.
Krónikus alváshiány.
Ahhoz, hogy a test teljesen kipihent, egy személy kell aludni, legalább hét órát éjszaka.
Ellenkező esetben a szervezet nem volt ideje, hogy újjáépíteni erőiket.
Alvó ember kell éjszaka, így a változás az alvás és pihenés negatív hatással van az egészségre.
Az alváshiány vezet a fáradtság, turmixok idegrendszer vezet gyengülése az immunrendszert.
Gyakori stressz.
A stressz által okozott sok mindent. Problémák otthon vagy a munkahelyen, a pénzügyi problémák tartott ember idegi feszültséget.
A stressz nem múlik el nyomtalanul. Amikor idegösszeroppanást személy vére dobják kortizol.
Sajnos, a kortizol - a természetes méreg az immunrendszer sejtjei, lenyomja az immunrendszert, és zavarja a normál működését.
Rossz munka és a pihenés.
Abban az időben, mint a miénk, sok ember annak érdekében, hogy az egészet, és keresni a pénzt, felejtsd el, hogy szükség van a megfelelő pihenés.
Nem számít, milyen keményen csinálni, szellemi vagy fizikai. A helyzet ugyanaz.
Fokozatosan, a szervezet kiüríti tartalékok. És nem tud pihenni, nem tud pótolni ezeket a tartalékokat.
Vannak krónikus fáradtság, hangulati visszaesés. Vannak neurózis. Zavarok. Ennek eredményeként egy nagyon gyenge immunrendszer.
Probléma erő.
Kiegyensúlyozott táplálkozás - a garancia az egészség.
A szervezet a megfelelő működéséhez szükség a jó táplálkozás: fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok.
Rendellenességeket a teljesítmény üzemmódban, kivéve az egyes komponensek a diéta, vitaminok hiánya gyengüléséhez vezet az immunrendszer.
Néhány kemény diétát közvetlenül vezet a hiba az immunrendszert.
A gyenge immunrendszer, mi a teendő?
Választ kaphat arra a kérdésre, hogy „miért az immunrendszer gyenge,” próbálja megválaszolni a kérdést: „Gyenge immunrendszer, hogy mit kell csinálni.”
És végül, ne felejtsük el, hogy gyenge az immunrendszere lett erős, ő és az egész szervek és rendszerek szoruló képzés.