A gyermekek egészségi állapota kezünkben (folytatás)
Kiemelt cikk
- Csatlakozzanak egy izgalmas kulináris utazásra „szatén finom!”
- Mennyire könnyű megtanulni az ábécét, és megtanulják, hogy számoljon 20?
- Gyermek tervezők Pic'nMix - fejlesztése finom motoros készségek öröm
- Gakken munkafüzetek - japán elvei gyermek fejlődését
- Az alkotás örömét a készlet Santa Lucia
- A legegyszerűbb módja annak, hogy a megelőzés és a megerősítését a nasopharynx - öblítse legalább egyszer egy nap, gyógynövények (zsálya, kamilla, körömvirág), vagy váltakozva az szódaoldattal (1 teáskanál egy pohár meleg vízben), tengeri só (1 teáskanál egy pohár víz) és jódot (30 csepp, hogy egy pohár víz). Egy ilyen eljárással hatás érhető el az akció-szekvencia - szóda puhítja mandulák, ezután kiadja a felesleges só klaszterek, valamint jód kauterizálására és megöli mikrobák.
- További időigényes módszer, de nem kevésbé hatásos - belégzés és gőzfürdő (naponta egyszer). Ezek lehetővé teszik a gyorsabb és könnyebb elnyomni a baktériumokat, vegye fel a test minden lélegzettel. Belégzése propolisz, eukaliptusz, erdei fenyő olaj és likőrök emelni a helyi immunitás az orrgarat, légcső, hörgők.
- Minden nap után óvoda gyermek öblítsük üreg az orr enyhe sós oldatban.
- A diéta feltétlenül kell adnia fekete bogyós gyümölcsök (szeder és ribizli), petrezselyem, nyers sárgarépát. Különösen jól felszívódik reszelt sárgarépa egy növényi olaj vagy vaj, tejföl.
- TV-t nézni, hogy szükség van olyan távol tőle, és nem több, mint napi 1 óra.
- Számítógép - ez túl sok vizuális terhelést, amennyire csak lehetséges, minimalizálja a tartózkodási idő a gyermek elé.
- Szem szüksége rendszeres pihenés. Ehhez jól egy kis összeggel (erősen tömörített szemét, pislogott, mozgatni a szemét egyik oldalról a másikra, fel és le, nézd a távolba, és azonnal lefordítani pillantás közeli részlet) vagy masszázs (csukd be a szemed, és nyomja őket tenyér teljes kikapcsolódást, finoman pat tiszta ügyében zárt szemhéj).
- Gerinchálózat hasznos halak, tejtermékek, tojás, máj, sajt, kukorica, alma, káposzta, és a vitaminok csoportok „A” és «D».
- Szék és asztal illeszkednie kell a gyermek magasságához. Az asztalnál, meg kell, hogy üljön egyenesen, és a lábak -, hogy a padlón.
- Akkor nem hazudnak minden alkalommal az egyik oldalon, dúcoláshoz fejét a kezével vagy ülni egy széken, támaszkodva az egyik karját. Rendszeresen megszakítja az elhúzódó tartózkodás a gyermek ugyanabban a helyzetben - meg kell felkelni, sétálni, használjon egy sor különböző mozgásokat.
- Aludjon jobban félmerev támogatás, kemény matracokkal.
- Minden nap gyakorolni fektetve a hátizmok, karok és lábak (séta, futás, ugrás, lebeg a bárban, a feladat az egyensúly, légzőgyakorlatok, stb)
- A formáció pozitív hatása testtartás fürdés és a síelés.
- Enyhíti az izomfeszültséget, és erősíti az izmokat biztosan segít masszázs.
- A fogszuvasodás megelőzésére szükséges fogyasztásának csökkentése édességek, különösen az égetett cukor és a rágható édességek és tartalmazza gyermek étrend több friss gyümölcs és zöldség, tejtermékek. Meg kell erősíteni a fogak és segít a szilárd táplálékra (sárgarépa, krutonnal).
- Nagyon fontos, hogy már korán tanítani a gyermeket, hogy fogmosás (reggel és este), és a jó szájhigiénia.
- Gyermek fogkefe legyen puha sörtéjű, világos és vonzó formában (ne felejtsük el, félévente cserélje ki a régi kefét új).
- Fogkrém - túl speciális - a gyermekek, lehetőleg egy kellemes gyümölcsös íz.
- Látogasson el a Gyermekfogorvos félévente és így, akkor nem csak nem hiányzik semmi, de ugyanakkor, hogy megismertesse a gyermek egy figyelemre méltó „fogazott” orvos, aki nem kell félni.
- Ha azonban a gyermek kell kezelni fog, megragad egy orvos, hogy egy érdekes könyvet, kedvenc rajzfilm, amely segít elterelni a gyerek. És a jutalom legyen az orvos, hogy ő beteg egy kis jelen (korábban elő te).
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmok az alsó állkapocs
„Doors Open” - nyitott széles a száját és tartsa lenyomva néhány másodpercig.
„Kerítés” - a felső állkapocs az alacsonyabb költségek, az ajkak mosolyra.
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat az ajkak és az arc
"Hamster" - könnyítsen.
„Ormány - egy mosollyal” - húzza száját tőkehal előrehalad és felváltva ez a gyakorlat a kifeszített ajkai mosolyra.
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat a nyelv
„Palacsinta” - tette alsó ajkán széles, puha nyugodt nyelvet.
"Chatterbox" - előrelépni nyelv (bot) - hátsó (elrejteni).
„Finom lekvár” - a nyelv nyalás a felső és alsó ajak.
„Egy óra” - ragaszkodni a nyelvét, és húzza balra - jobbra.
„Swing” - egy keskeny nyelv húzza felfelé és lefelé.
„A lovak” - rákattint a nyelvét.
„Jutott” - a nyelv alakú csészék fel nyomódik a szélén a felső ajak.
„Finom lekvár” - széles nyelv és a felső ajak nyalja elrejtése nyelv a belső üreget és mások.
További cikkek ebben a témában: