A gyermekkori elhízás és hogyan kell harcolni
Általában a gyerekek fogyasztanak annyi élelmiszert, ahogy kell. De ma van elég sok tényező zavarja a természetes mechanizmus a szervezet anyagcsere (metabolizmus), valamint a gyermek étvágya.
Az elhízás és a fizikai egészség, a gyermek
A fő az elhízás kockázatát a gyermek testi egészség az, hogy túlzott testsúly egy hatalmas statisztikai valószínűség marad a többi az élet, és a probléma lenne egy hatalmas kialakulásának kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, stb Ebben az esetben van egy közvetlen veszélyt jelent a gyermek egészségére: kérésére egyes szakértők, a gyermekek túlzott testsúly hajlamosabbak a tüdőgyulladás (pneumonia), mint társaik a normál súly. Annak a ténynek köszönhetően, hogy fogyasszon sok édességet, ezek sokkal nagyobb valószínűséggel kapnak fogszuvasodást. Fizikai aktivitás kövér gyerekek sokkal kisebb, mint a gyermekek normális súlyú, ami nagyban megnehezíti a kalóriaégetés és a fizikai állapota romlik.
„Family” túlevés
A szokás túlevés a családban, ami miatt a gyermek elveszti az értelemben a valós igények az élelmiszer, a leggyakoribb oka a gyermekkori elhízás. A diéta család táplálkozás is érvényesül „rossz” élelmiszerek (zsíros ételek, cukor), vagy egyszerűen csak úgy döntött, hogy fogyasztanak nagy mennyiségű étel.
Ha a gyermek jelent meg a túlsúly, az első helyen kell figyelni a diéta: evés, a szülők és más családtagok (nagyon valószínű, hogy ők is vannak problémák a testtömeg). Normalizálására a gyermek súlya, az egész család követnie kell a szabályokat az egészséges táplálkozás.
Étkezés „erőszakkal”
Ha a gyermek megszokta, hogy enni az összes étel, ami a tányérjára, függetlenül az étvágy és a szükségletek, az is lehet az oka a túlzott növekedés testtömeg. Ez azt jelenti, aminek következtében a gyermek mindig enni több mint amire szüksége van, akkor többet fogyasztanak ételt, hogy legyen szíves a szülők vagy rokonok.
nyugtató élelmiszerek
Vannak esetek, amikor a gyerek elkezd fogyasztani élelmiszer válaszul a súlyos szorongás, vagy tapasztalat. Ebben az esetben az élelmiszer nyugtatóként hat, és nincs forrás a szükséges energiát és tápanyagokat. Ennek eredményeként egy idő után a gyermek tűnhet szokás potreboyat nagy mennyiségű étel.
orvosi okok
Bizonyos esetekben a gyermekek fejlesztése a betegség, ami kialakulásához vezethet az elhízás. Ezt a tényt kell figyelembe venni, ha gyermekének bármilyen más jelét az értékvesztés, és ha a diéta és más ajánlások az egészséges életmód nem segít.
A három aranyszabálya Prevent gyermekkori elhízás
- A család minden tagja köteles betartani a szabályokat az egészséges táplálkozás.
- Egy mindig vezérli az étvágyat, és az energiaszükséglet a gyermek; Soha nem kényszeríti őt, hogy enni „erőszakkal” (a gyermek soha nem fog éhezni).
- Soha ne használja az élelmiszer, mint a büntetés, illetve a promóció. Egy ilyen megközelítés a gyermek elméje adhat érzelmi élelmiszer, hogy vezethet súlyos problémákat tápegységgel.
Segít a gyermeknek, hogy lefogy
Ha étrendi korlátozás nem teszi lehetővé a gyermek betelni a diétát kell egészíteni a friss gyümölcsök és zöldségek. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy telített a test és a túlzott növekedését testtömeg.
a fizikai aktivitás
Minél több a gyermek fizikai aktivitás, annál több kalóriát éget, beleértve a „extra” kövér. A gyermeknek meg kell kénytelen járni, hanem lovagolni egy mobil szék, és ösztönzik a fizikai aktivitást. Az idősebb korosztály, a gyermekek vegyenek részt bármilyen sportolási, amelyhez nagyobb valószínűséggel. Ha gyermeke túlzott testsúly, meg kell választani az ilyen típusú fizikai aktivitás vagy sport számára, ahol van a legkevesebb verseny faktor (kerékpározás, úszás, tánc, stb.)
Támogatás a család és a barátok
Hogy a gyermek sikeresen küzdött súlyfelesleggel, azt nem érzi, elszigetelt másoktól. az egészséges táplálkozás szabályait be kell tartani a család minden tagja (nem fogja bántani senkit). A napi rutin a nap meg kell adnia a gyakorlat. A legfontosabb - a gyermek nem vesz diéta büntetésként. Gyermekek kell érezni a szeretetet és törődést a szeretteivel, mindennek ellenére - ez a legjobb módja, hogy a siker eléréséhez!
Ki Lábápolás és mi Lábápolás?
Hepatitis C kezelésére Ukrajna lesz elérhető?
Kijevben, megölte a gyermek orvosi hiba
Kijevben, egy hiba miatt az orvosok magánklinikák „Amedi” gyerek halt meg a diagnózist. A halál oka agyhártyagyulladás ... A legszörnyűbb dolog ebben a történetben - még csak nem is egy hiba a diagnózist (ha a betegség gyorsan fejlődik, nem minden szakértő képes, és a képesség, hogy pontosan diagnosztizálni), és hogy az orvosok a kórházban volt az összes lehetőséget, szakértők, és ami a legfontosabb - az idő - és nem sikerült.