A hagyományos módszerek a dohányzásról való leszokás, a hagyományos módszerek megszabadulni a dohányzás, az egészségügyi mindenki

Az emberek szeretik azt mondani, hogy egy szokás - ez egyfajta második „I” személy. De néhány szokások, valamint a negatív személyiségvonások, harcolnunk kell. Ugyanebben a cikkben szeretnék beszélni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról: a különböző népszerű olcsó módszereket és eljárásokat lehet futtatni könnyen és extra anyagköltség otthon.

Mit kell tudni, hogy mikor úgy döntött, hogy kilép a szokás

Kezdetben úgy kell mondani, hogy lehet megszabadulni a rossz szokás lehet csak 21 nap. De van néhány „de”. Először is, az ember maga kell akarja. Ha így teszünk kérésére rokonok vagy sürgős orvosi javallatra - nem történik semmi.

Dohányzó kellene egyszer és mindenkorra eldönteni, hogy itt az ideje, hogy döntetlen ez a káros cselekedet - a dohányzás. Ez már most is hatalmas első lépés az úgynevezett helyreállítást.

A következő szabály: nem lehet adni magad búcsú és pihenőnapok (ma lehet füst öt cigarettát, és holnap én feladni a szokás a nap). Ezen túlmenően nem szükséges a leszokásra egyszerre. Mivel a szervezet által használt, hogy kapok egy bizonyos adag nikotin a függőség.

És ha hirtelen hagyja abba a dohányzást, akkor hűvös magát kárt. Emellett azt is fontos megjegyezni, hogy egy személy egy kis mennyiség szükséges niacin.

Rendes ember termelődik a szervezetben. De ez a funkció a dohányosok halnak ki, mint felesleges. Előfordulhat azonban, hogy helyre kell állítani egy idő után. Ezért az első napon szükség van egyszerű csökkentése elszívott cigaretták száma egy nap, hogy nem ugyanaz.

És így, amíg el nem éri a pillanatban a teljes szabadságot a cigarettát.

Érdemes megjegyezni: ha képes túlélni cigi nélkül teljesen három hétig, azt mondhatjuk, hogy bizalommal ezt a rossz szokást át.

Tanácsok a helyettesítő cigarettát. Sokan, rájönni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, azt a tanácsot, hogy „megtalálja helyettesíti.” De itt meg kell, hogy rendkívül óvatos. Nagyon gyakran helyettesíti valamilyen okból ez vagy az élelmiszer. Nos, ha ez a sárgarépa. De legtöbbször ez cukorka, csokoládé, vagy valami más káros a szervezetben.

Kiderült, hogy megszabaduljon egy rossz szokás, megszerezte a következő, amelyek nem kevésbé káros az egészségre. Ezért, mint helyettesíti a cigaretta meg kell tennie valami ártalmatlan. Mi is pontosan - mindenkinek el kell döntenie, a maga számára.

Az első nap a probléma megoldásának

Azt is fontos megjegyezni, hogy már az első napon, amikor az ember úgy dönt, hogy hagyja abba a dohányzást egészen kellemes itt egy érzelmi értelemben. Egyszerűen meg kell emlékezni, mint valami jó. Ez azért fontos, mert ugyanolyan érzéseket fog emlékezni az agyban, amikor megy a folyamat leszokás.

Tehát, az első napon, akkor kényeztesse magát valami finom, vagy moziba a barátokkal. Ie valami jót. Ez lesz egy nagyszerű kezdet.

Furcsa, de hatékony módja leküzdésére dohányzás

Vizsgáljuk tovább, hogyan lehet leszokni a dohányzásról. Érdemes megjegyezni, hogy van néhány nagyon furcsa, de furcsa módon, hatékony módszerek elleni dohányzás.

1. Mielőtt hozni egy cigarettát a szája, meg kell mártott joghurtot. A folyamat a dohányzás ebből egyszerűen undorító.
2. Küzdelem ez a szokás is a körmüket. Szóval, le kell vágni, és illessze be a teljes hossza a cigarettát. Ezután meg kell kezdeni a dohányzás. Ismét a folyamat, mint az első esetben lesz nagyon kellemetlen. És ez arra kényszeríti a további leszokni a dohányzásról.

A hagyományos módszerek elleni dohányzás

Azt is megteheti, válassza ki a kezelést a dohányzás. A hagyományos módszerek különböző módon megszabadulni a rossz szokás. A leghatékonyabbak:

1. Egy serpenyőbe öntsük a szükséges hét evőkanál nyers zab és öntsük az egészet egy liter vízben. Továbbá, minden infundálják 12-15 óra. Ezt követően, a tartalmát a serpenyőben kell helyezni a tüzet, forralja fel, kapcsolja ki és hűtsük le. Az alkalmazott eszközök nem éhgyomorra helyettesíti a dohányzás. Hamarosan vágy cigaretta jelentősen gyengült, majd teljesen eltűnik.
2. Az is segít, ez ellen a káros szokást antinikotinos tea. Főzzük nagyon egyszerű. Ehhez meg kell főzni fekete indiai vagy ceyloni tea (1 teáskanál két csésze forró víz). Után, hogy hozzá kell adni egy teáskanál az alábbi összetevőkből: Valerian dózis, zúzott gyökerei cikória, borsmenta, rue és csalán levelek. Mindez infúzióban egy óra alatt. Azt jelenti, hogy kell inni a nap folyamán három alkalommal.
3. Vélemények a dohányosok arra utalnak, hogy tökéletesen segít leszokni a dohányzásról halolaj. Tehát meg kell venni egy csipet egy teáskanál naponta kétszer - reggel és este. A kúra ebben az esetben 1 hónap. A recepció, a sóvárgás, hogy a füst jelentősen gyengült, de az idő és eltűnik.
4. Nagyon hatásos, mint a receptre kapható doktor Filatov. Tehát azt tanácsolja egy evőkanál eukaliptuszlevelek öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel minden ragaszkodnak 1 órán át. Miután erőlködés az infúziós szükséges adjunk hozzá egy evőkanál mézet és az azonos mennyiségű glicerint tartalmaz. Vedd ezt a gyógyszert 7-szer egy nap egy negyed csésze. A kúra - egy hónap.

Ez öblíti helyettesíti a dohányzás

Ahhoz, hogy megbirkózzon a dohányzás is, ha csak öblítse ki a száját, mielőtt a nikotin belégzés folyamata. Például a hagyományos gyógyítók azt mondják, hogy öblítse ki a száját valamilyen eszközzel. És ez segít a dohányzásról való leszokásban, nagyon rövid idő alatt.

Ha kihúzta a dohányzás, meg kell, hogy menjen el, és öblítse ki a száját tinktúra részecskékkel réz és ezüst. A folyamat a dohányzás, akkor lesz nagyon kellemetlen. És miután cigarettázott kell öblíteni a száját oldjuk teáskanál szódabikarbóna egy pohár vízben. Meg kell szilárdítani a hatást.

A hagyományos gyógyítók azt mondják, hogy akkor is öblítse ki a száját készült kivonatot a zúzott gyökerei a tekercset. Így, egy evőkanál ezen alkotórész kell önteni csésze forrásban lévő vízzel, az összes forraljuk mintegy 3 percig alacsony lángon.

Továbbá, egy órát, hogy ragaszkodjanak. Öblítse ki a száját jelenti, meg kell, mielőtt elmész a dohányzó szoba. Az egy cigaretta elszívása felmerül gag reflex, ami segít a rövid távon, hogy feladja ezt a rossz szokást.

És végül, egy nagyon hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a dohányzás, amint ott volt a vágy, hogy a dohányzó szoba, meg kell rágni egy szál édes zászló vagy egy madár cseresznye. Továbbá, a dohányzási folyamatban van hánytató reflex és a hányinger. Ez tovább teszi a személy kétszer is meggondolják, mielőtt hogy egy cigarettára.

A maximális hatás érhető el 10 nap után aktív használat a módszer. Ő egyébként is javasolt a fent említett Dr. Filatov, akik sok időt szentelt a harcot ez ellen a rossz szokás, mint a dohányzás.

[Szavazatok: 1 Átlag: 3]

Cikk értékelése 3/5 - 1 értékelés