A hagyományos receptek, hogyan lehet erősíteni immunitás

Növelése és erősíti az immunrendszert - egy egyszerű dolog, ezeket az egyszerű technikákat segít a rövid távú növelése és erősíti az immunrendszert.

Ez a szervezet felelős az immunrendszer? Természetesen az immunrendszert. Ez az ő egyedi beállítások segítenek megkülönböztetni a tömegből káros baktériumokat és a vírusokat semlegesíteni őket akkor.

Sajnos, az örök harc a különböző byakami vezet gyengülése az immunrendszert, és ha kedves az egészségügy, az immunrendszert kell folyamatosan fenntartani, fejleszteni és erősíteni. És hogyan kell csinálni - ez most beszélni.

Kezdetben volt az Ige. És kezdjük egy rövid kitérő gyógyszert, és elismerik, hogy a mentesség nem specifikus és specifikus. Annak ellenére, hogy a tudásintenzív kifejezéseket, ezek megfejtették egyszerűen: specifikus immunitás már örökölte a géneket a szülők és a nem specifikus már dolgoznak ki magad, mert a vírusok állandóan átalakulnak, és a szervezet arra kényszerül, hogy újjáépítsék, hogy hozzon létre elleni védelem ezek a daganatok. Tehát, hogy ez a szerkezetátalakítási végződött létrehozása megbízható védelmet, immunitást igényel valamilyen építőanyagot. Az orvosok tanácsot inni immunmoduláns de érdemes egy életre, hogy üljön a tabletta? Van egy csomó egyszerű, hozzáférhető és olcsó módszerrel, hogy növelje és erősíti az immunrendszert, a szervezet védekező, és a legjobb nem hiába tartják ...

Keményedés, mint a jobb és erősíti az immunrendszert

Fontos megjegyezni, hogy az első szabály fokozatos edzés. Bármilyen drasztikus lépéseket, például szakadó hideg vizet nem vezethetnek az egészségügyi, valamint a súlyos hideg. Immunity, mint amikor van egy fokozatosan keményedő és alulról felfelé - első permetezni a lábak kezdve a térd, majd a derék, és csak ezután lehet önteni, vagy egy hideg zuhany teljesen. Douches hogy fokozza és erősíti az immunrendszert is szép, de a lényeg, kezdje kis hőmérséklet-különbség, és fokozatosan 10-14 nap, így a víz egyre hideg.

Nagyon fontos az immunrendszer a friss levegő, a aktívabban mozog, annál jobb. A legegyszerűbb módja annak, hogy a város -, hogy adja át egy vagy két megálló gyalog, útban a munkába vagy haza. És erősítse, fokozza az immunitást nem kell járni, és megy gyorsan, hogy a szervezet egy bizonyos terhelést. A legnagyobb hatást, persze, ad osztályok aktív sport, fitness, tánc. Ez nem csak erősíti az immunrendszert, hanem a hozzá neked harmónia és a kegyelem.

Erősítése és javítása immunitás élelmiszer

Természetesen szeretem az ételek gyorsétterem, a genetikailag módosított élelmiszerek, limonádé és minden e nélkül erősítése és javítása immunitás nem ígér ellenkezőleg, az állandó éhségérzet, fáradtság, levertség és súly garantált. Az étel legyen természetes, gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, és ez a gyümölcsök és zöldségek, méz. Nem szabad leírni a húst, különösen a hideg évszakban, mert a szintézis immunglobulinok szükséges fehérjetartalmú ételek. De a cukor és a sült, éppen ellenkezőleg, a feldolgozás igényel sok tápanyagot, és ezáltal gyengíti az immunrendszert.

Egy nagy plusz, hogy növelje, az immunrendszer erősítése hozza hasznos tejtermékek, elsősorban élő joghurt és a kefir. Ezek a gastrointestinális traktus a „jó” baktériumokat. Hogy segítsen nekik sietni hagymát és a fokhagymát, mert a vírusok nagyon fájdalmas nem mintha tartalmaznak illékony. Erősíti az immunrendszert és a flavonoidok, amelyek sok a már említett hagymával és paradicsommal, dióval, alma, banán, füge.

Drasztikusan serkentik a szervezet védekező, hogy erősítse és javítja az immunrendszert különböző kezelésekkel, hogy megszabaduljon a szervezet a toxinok. Ha toxinok sok, az immunrendszer kénytelen fizetni a sok erőfeszítést, hogy semlegesítse őket, és nem mindig van ideje foglalkozni a külső környezet agressziót. A sarkalatos itt - a bél tisztító. Hashajtók salakok visszavonja nem szükséges vagy beöntés formájában, vagy inni reggel, fél órával étkezés előtt, sós vízzel (1 H / liter sót literenként). Megint ezek az eljárások nem csak arra jó, egyre nagyobb immunitást, hanem a szépség, a számok, például, hogy segít eltávolítani a nagy hasa.

Meg kell erősíteni és javítja az immunrendszert - tinktúrák és szirupok

Ready tinktúrák és szirupok hogy fokozza és erősíti az immunrendszert jó, mert nem kell főzni, és a tápanyagok bejutnak a szervezetbe gyorsan. Azonban meg kell inni csepp helyett szemüveget, elve szerint a homeopátia. Feladat immunostimuljatorov csak tolja a szervezet védekező, nekik némi átmeneti támogatás nem helyettesíti azokat. Meg kell erősíteni az immunrendszert tinktúra csipkebogyó, ginseng, szibériai, kínai magnólia szőlő. Használat előtt mindig olvassa el az utasításokat, vagy még jobb, kérdezze meg kezelőorvosát, ezek a gyógyszerek ellenjavallat.

És ami a legfontosabb, amint azt a szakértők, hogy megerősítse, fokozza az immunitást szükség ... a szeretet és a nevetés. Ha szeretsz, csók, amikor a szex valakivel, akit szeretsz, ha csinálsz, amit szeretsz, ha megnézzük a világ egy mosoly, nevetés a barátokkal - nincs fertőzés akkor nem fog ragaszkodni. Ezt támasztja alá az a tény, tudomány!