A hangulat a terhesség alatt

Van egy széles körben elterjedt hiedelem, hogy a várakozási idő a baba nő teljesen kiszolgáltatva a saját érzelmek kiszámíthatatlan, gyakran esik az egyik végletből a másikba, és nem tud megbirkózni ezzel.

Köztudott, hogy a terhesség alatt a jólét nők van egy csomó különböző változásokat. Sem kivétel és a pszicho-emocionális szféra: új érzés, a felelősségérzet és az izgalom a baba egészsége nem lehet, de befolyásolja a hangulatot, reakciók és viselkedés a várandós anya. Mood változások nagyon egyedi és átmeneti jellegűek; a megfelelő hozzáállás, hogy a kérdést a terhesség és az ő szoros érzelmi átrendeződés megy simán és csendesen.

Sajnos, a hangulat és a viselkedés, a terhes, sok maradandó mítoszok egy rendszertelen viselkedésminták a leendő szülők. Néha ezek a hamis sztereotípiák szállít kismamákat és családjukat sokkal inkább kellemetlen, mint egy igazi változást az érzelmi szférában.

Mood terhességben: Nem akarom, nem fogja

Valamilyen oknál fogva, hogy feltételezzük, hogy a kismama folyamatosan állapotban „ki a serpenyőben a tüzet”: a sírás, majd nevet, majd megsértődött, akkor mérges ok nélkül. Ez a viselkedés valójában nem ritka, hogy a várandós anyák; de úgy, hogy egy norma, és nélkülözhetetlen tulajdonság a terhesség rossz.

Pszicho-emocionális szféra a legvékonyabb és élettana egyéni területen, így bármilyen sablon ugyanaz minden terhes változások nem tud beszélni. Természetesen az érzelmi háttere kismama változó vonatkozásában a normális ritmust; Azonban a mérete és természete ezeket a változásokat minden nő őt.

A terhesség korai szakaszában, amikor a hormonális változások, a hangulat tényleg „ride” együtt hormonok. Általában az ilyen érzelmi instabilitás érezhető 1-2 héten belül, és érezhető csak nagyon terhes és a legközelebbi családtagok. Gyakran előfordul, hogy ezen időszak alatt a főszereplő még nem is tud róla „érdekes helyzet”. Azonban még ebben az időszakban a hangulat ugrálásokhoz nem minden várandós anyák. Sok nő tapasztalja, hogy egy stabil, változás az érzelmi állapot, mint a folyamatosan emelkedett hangulat (eufória), vagy az uralkodó depresszió érzése - a depressziós állapot.

A stabilitás az érzelmi változások létrehozását javasolja egy leendő anya „domináns terhesség.” Pszichológiai domináns - ez egy érzelmi állapot, amely elsőbbséget élvez minden más emberi tapasztalatok egy bizonyos ponton az életében.

Az érzelmi állapot a várandós édesanya elszigetelt sem egy, hanem több tájékozódási; amelyek mindegyike általában megfelel egy bizonyos szakaszában a terhesség. Ebben az esetben már nem beszél csepp, azaz az állandó átmenet a hangulat az egyik végletből a másikba rövid idő alatt, ahogy ez általában jóváírásra terhes. Nos, végül, mintegy 30% -a nő nem veszi észre semmilyen változást az érzelmi szférában - a terhesség korai szakaszában, vagy egy későbbi szakaszában a fejlődés.

A helyzet, amikor egy nő idejére terhesség viselkedésük illusztrálja a jól ismert klasszikus vonalat „valami, mint egy állat üvöltés, aztán sírva fakadt, mint egy gyerek”, azt jelzi, hogy szükség konzultációra perinatális pszichológus; ez az állapot nem normális, és komolyabb eltérés az egészségi állapota a várandós anya. Sajnos, vannak olyan esetek, amikor az ilyen instabil hangulat és a viselkedés a nők egyszerűen hatása miatt a pszichológiai minta: „Terhes vagyok, és kéne, hogy erőszakosan kifejezzék érzéseiket!”

A hangulat a terhes: Hangulatok - klasszikus a műfaj

Valójában ez nem így van; úgy véli, hogy a kismama „kell” megfelelően jár el, nem igaz, és nagyon rossz: a hatása ennek a mítosz nagyban megnehezíti az élet a terhes nő és nagyon közel van. A klasszikus szeszélye „terhes folklór” olyan hirtelen van egy ellenállhatatlan vágyat a jövendőbeli anya igénylő azonnali végrehajtását, mint például az a követelmény, hogy vásárolni narancs két órakor. Természetesen az a tény, hogy kövesse a szeszély harag, könnyek és zárja be a töltés hiányában érzékenység vonatkozásában a hölgy az „érdekes helyzetet.”

Általános tévhit a „terhes akarjon valamit egyfajta” erők sok nő, hogy mesterségesen kitalálni speciális vágy, folyamatosan rejtélyes rokonok és tartózkodó fáj-ingerlékeny állapot, ami gyakran kiszámíthatatlan slozhnovypolnimymi nem mindig okoz öröm mások. Arra a kérdésre: „Ki tényleg valami ellenállhatatlanul kívánatos terhesség alatt - hívta fel a sós, csak hallgatni a klasszikus zene, stb ...?”, Mivel a tematikus fórumot az interneten, mi kedvezően reagált, csak 13% -a ?.

Másrészt, nincs semmi baj, akik egy terhes hozza magát kis örömök. A végén, hogy a várandós anya hasznos tapasztalat pozitív érzelmek, mert a hormonok az öröm, állt ki a pillanatnyi öröm, felgyorsítja az anyagcserét, és pozitívan befolyásolja a csecsemő fejlődését. Tehát engedd meg magadnak időre kis szeszély lehet - persze, ha nem alakulnak egy rögeszme, nem terrorizálja a háztartási és a nem mérgezi a létezését a legtöbb „tettes”.

Félelem a szülés

Ez egy nagyon tartós mítosz az érzelmi állapot a várandós anya. Úgy véljük, hogy a várakozási idő a baba minden terhes nő tapasztal a különböző fóbiák - félelem a terhesség magzati fejlődés, a saját egészségükért és jövőbeli egészsége a baba, végül, a félelem a szülés.

Sajnos, sokan azt hiszik, hogy a félelem - ez egy normális állapot a terhes nő, ez egy logikus reakció a női psziché „felelős” helyzetbe, és ezért semmilyen intézkedés elleni küzdelem „terhes” félelmek másoktól nem szükséges. Ez egy tévhit: az az érzés, a félelem nem lehet a norma olyan állapotban, különösen a terhesség alatt. A félelem romboló természetű: elnyomja a normális működését az idegrendszer, megbénítva az akarat, ez vezet a fejlődés az érzelmi stressz és a depresszió. Az az érzés, a félelem kíséri a kibocsátás adrenalin a szervezetben a jövendőbeli anya - biológiailag aktív anyagok, amelyek kedvezőtlenül hatnak a működését, a szív, a keringés és az idegrendszer.

Adrenalin, keringő emberi vér tapasztalható félelmet, ami szívdobogás - tachycardia, megnövekedett vérnyomás, - magas vérnyomás, növeli a ingerlékenység az agykéreg. Ezek a változások is erősen nemkívánatos az anya, mint a növekedés a vascularis tónus és a ingerlékenység az idegrendszer vezet közvetlenül a fejlődését méh hypertonus - a fő tényező a fenyegető vetélés és az idő előtti vajúdás.

A magas vérnyomás szenved placenta vér áramlását, és így megtört szállítása tápanyagokat és az oxigént a magzat. A háttérben a pánikbetegség jelentősen növeli a veszélyes terhességi szövődmények, mint a preeclampsia - mérgező vese működését a terhesség késői szakaszában, amely úgy tűnik, a magas vérnyomás, növekedés ödéma és fehérje a vizeletben; akut fetoplacental elégtelenség - sérti a véráramlás a méhlepényben; idő előtti leválása a méhlepényen. Nyilvánvaló, hogy mi tekinthető normális állapot, provokáló ilyen szörnyű szövődmények lehetetlen.

Természetesen a jövőben anya általában ideges útjáról és a terhesség kimenetele. Minden nő különböző szakaszaiban „érdekes helyzetet” tapasztalat az izgalom az egészségükre, kétség saját képességeit, tapasztalatait a baba. Természetesen minden jövendőbeli anyák aggódnak, mielőtt a közelgő szülés, és néha még a félelem őket. Fontos, hogy ez egy természetes izgalom merül fel időről időre, még nem telt el egy állandó ellenőrizhetetlen stressz okozta pánik-érzés a félelem.

Ennek fő oka az esetleges pánik - a félelem az ismeretlentől, nem a kellő időben és megfelelő tájékoztatását az a téma, hogy volt a forrása az izgalom. Tehát a legjobb módja annak, hogy foglalkoznak a félelem - keresi a választ, hogy aggasztó kérdések; ideális az ilyen információ forrását a speciális magazinok, könyvek és tanfolyamok a szülők számára.

Norm hangulat a terhesség alatt

A jellemző az érzelmi háttér terhesség elvesztése egy nő képes kezelni érzelmeiket. Terhesség maga szenved ilyen változás nem kevesebb, mint mások, azt kifogásolja, hogy a szó szoros értelmében „nem tartott lépést” az érzelmi reakciók, amelyek néha túl kemény. Hasonló viselkedés jellemző néhány során a nők a premenstruációs szindróma (PMS); A különbség az, hogy a PMS tart teljesítmény egy pár nap, és érzelmi labilitás megnyilvánulhat az első trimeszterében.

Mivel a menstruáció előtt, ingerlékenység a terhesség korai szakaszában az eredménye egy erős hormonális változások. Normál női hormonok, főleg a női nemi hormonok ösztrogén, mivel a megtermékenyítés kezd csökkenni, utat enged a „terhességi hormon” progeszteron. Eleinte, az arány az ösztrogén és a progeszteron a vérben egy terhes nő minden nap változik; ezek a változások „a kémiai szinten” vezet hangulati labilitás és váratlan érzelmi reakciókat a jövő anya.

Később, amikor a maradandó alakváltozás terhességi hormonok és hormon egyensúly a szervezetben visszaáll, hangulatingadozás legyen kevésbé aggódnak a jövő anya. Azonban még a terhesség korai szakaszában ingerlékenység nem tekinthető a norma állam a jövendőbeli anya - inkább azt, hogy ez egy gyakori kóros reakció, természetesen igényel korrekciót. Irritált és ideges, hogy a terhes ugyanolyan káros, mint gond: ezek a negatív érzelmek, mint a félelem, növekedéséhez vezet a vérben az adrenalin, amiről azt mondták, fent a negatív hatásokat.

A legjobb módja annak, hogy stabilizálja az érzelmi hátterét a jövő anya - a váltás a figyelmet az események vagy osztályok kapcsolódó átvételi pozitív érzelmek. Alatt nevetés, öröm és élvezet a vérben a várandós anya uralja a „boldogság hormon” - endorfinok. Ezek az anyagok szabályozzák az anyagcserét, a vér oxigénellátását, valamint a gyümölcs- fehérjék, zsírok, szénhidrátok, és minden, ami szükséges annak teljes kifejlődése. Ahhoz, hogy a várandós anya, hogy a terhesség alatt a jó hangulat, jobb esélye van egy egészséges baba, mint a nők, akik a terhesség alatt, folyamatosan ideges, irritált és sírni.

Annak érdekében, hogy megbirkózzanak az ingerlékenység, először meg kell szabadulni a fiziológiai forrás kellemetlenséget. Ezek közé tartozik a fáradtság, beriberi, álmatlanság, oxigénhiány, hogy a szervezet a jövőben anya. A harcban ingerlékenység tökéletesen segít a napi séták a friss levegő, a víz kezelések tengeri sóval, uszoda, jóga és pilates. Amikor motiválatlan változás az érzelmi háttér is fontos, hogy normalizálja a éjszakai alvást.

Ahhoz, hogy teljes mértékben elég aludni éjjel, lefekvés előtt ajánlott legalább egy fél óra séta a friss levegőn, 15 percig szellőztetni a hálószobában, hogy egy meleg fürdő. Akkor inni este infúzió Leonurus, nyugtató gyűjtemény a terhes nők, vagy csak egy pohár meleg tejet mézzel. Ha nem gyógyszeres módon visszaállítani az alvás és a stabil hangulat nem lehetséges, meg kell, hogy konzultáljon orvosával a nyugtatás kimerülése az idegrendszer társulnak károsodott alvás, nemcsak az ingerlékenység, a jövendőbeli anya, hanem a vérnyomás-emelkedés és a hang a méh, és ez a ez ahhoz vezethet, hogy a súlyos terhességi komplikációk.

Szeszélye terhes: Én is minden

Egy terhes nő számíthat különleges bánásmódot mások; Egyes kismamák kezdik használni az „érdekes helyzet” és manipulálni a család botrányok, sértések és szeszélyeit. Sajnos, ez a helyzet nem szokatlan - sok a gyengébbik nemre tekinthető kifogástalan kihasználják a különleges helyzetben, hogy motiválja a gondosság és figyelem a részét a rokonok. A vágy, hogy manipulálják a rokonok nem volt semmi köze a hírhedt instabilitása hangulat - nem hiánya miatt a képességét, hogy ellenőrizzék az érzelmek, és a tudatos környezeti szimuláló viharos érzéseit.

Az is előfordul, hogy a várandós anya egyszerűen megszűnik irányítani az érzelmeiket és viselkedését tekintve, hogy ebben az időszakban az egészet megbocsátható. Ebben az esetben persze nem beszélünk próbál tudatosan manipulálni másokat; Azonban egy ilyen helyzetben „engedékenység” is elfogadhatatlan. ? Az ésszerűség határán belül az érzelmi kontroll még mindig szüksége van: az idegrendszeri állapotától függ a hang a méh és a méhlepény véráramlását, amely a légzés és a táplálkozás a magzat. Ezen túlmenően, a különc viselkedését a várandós anya tehet egy rossz neki: szoros, fáradt az állandó botrányok, hamarosan megszűnik, hogy válaszoljon az állandó hangulatváltozások, ingerlékenység és könnyek. Ennek eredményeként, hanem egy különleges kapcsolat, amelynek kiszámítása a „szeszélyes” terhes, a család előfordulhat hűtési viszonyok, sérelmek és kezdődik csory - és ez ennek oka a depresszió.

Fotó forrása: Shutterstock