A hasznos lactobacillus
Egészséges baktériumok találhatók a belekben minden ember, és cserébe az élelmiszer-és „meleg otthon” ők vigyázni az egészségünkre. Az egyik barát is, a tejsavbaktériumok, így nevezik, mert a táptalaja az őket laktóz (tejcukor). Íme néhány előnye az egészségre, akkor tudja, hogy:
Javítása az emésztést. Lactobacillusok mint nevük is mutatja, segítsen megemészteni a laktóz, eredő tejtermékek, megakadályozva annak többlet és számának csökkentése problémák laktóz intolerancia. Lactobacillusok is segítenek a tápanyagok felszívódását, serkenti a bélmozgást (mozgás az élelmiszerek a belek), amely elősegíti a rendszeres székletürítés.
vitaminok termelés. Lactobaciiiusok B-vitaminok és a K-vitamin
Termelési tápanyagot. Lactobacillusok segítse elő rövid szénláncú zsírsavak (SCFA), amelyek értékes tápanyagok bél sejtek, valamint a termelő rákellenes szerek.
Fokozott immunitást. Lactobacillusok gátolja a növekedést a káros baktériumok és gombák, mint például a candidiasis (szájpenész). Segítenek, hogy a bél savas környezet és a harci káros baktériumok és toxinok termelnek. Lactobacillusok is termelnek természetes antibiotikum - a hidrogén-peroxid.
Elleni védelem rákkeltő. Lactobacillusoknak csökkenti a potenciális rákkeltő, megakadályozva sejtkárosodás őket. Lactobacillus bulgaricus, használt joghurt, daganatellenes tulajdonságokkal. Különösen laktobacillusok kötni a nehézfémeket és az epesavak, amelyek potenciális karcinogének. Ezek a baktériumok növekedését gátolják a baktériumok nitrátot (nitrátok rákkeltők lehetnek). Továbbá lactobacillus elnyelik flavonoidok, amely szerint természetes rákellenes szer.
Elleni védelem szív- és érrendszeri betegségek. Lactobacillusok segítségével szabályozzák a koleszterin és a triglicerid a vérben.
Beágyazása a blog: Kiemelés
Egészséges baktériumok találhatók a belekben minden ember, és cserébe az élelmiszer-és „meleg otthon” ők vigyázni az egészségünkre. Az egyik barát, a tejsavbaktériumok, így nevezik, mert a táptalaja az őket laktóz.
Is olvasható az a „Egészséges táplálkozás”
«Korábbi közzététel
Közzétételét követően "
- Tök - az élelmiszer az egészség és harmónia
- Jó és rossz szénhidrátok: meg kell tudni?
- keserűség nem árt egy kicsit: az előnyei és hátrányai a mustár
- A fehér tea - a leghasznosabb fajta tea!
- Az igazság a antioxidánsok