A hatása számítógép az emberi egészségre, Hippokratész magát
Ma beszélünk egy számítógép hatása az emberi egészségre. Ez a „technológiai csoda” a huszadik század mára nélkülözhetetlen emberek milliói számára. Valószínűleg te magad is hiszem, hogy a számítógép hátrányosan befolyásolja az egészséget. De milyen veszélyes ez a hatás? És lehetséges, hogy megőrizze egészségét, állandóan a számítógép segítségével? A cikk elolvasása után, megtudhatja a választ ezekre a kérdésekre.
Hogy a számítógép hatással van az egészségre?
A fő negatív tényezők a következők:
- ülő helyzetben
- nagy terhelés a látás
- elektromágneses sugárzás
- a hatás az idegrendszerre és a pszichére
- nagy terhelés a kéz és az ujjak
- expozíció por és piszok
Hosszan tartó ülő helyzetben - ez a tényező a leginkább negatív hatással van az egészségre. Úgy alakult stagnálás a vér a kismedencei köszönhetően a hosszú ülés. Ez ahhoz vezethet, hogy a kellemetlen következményekkel, például aranyér és a prosztatagyulladás.
Aki ül egy csomó, állandóan feszült izmok, a fej, a nyak és a hát. Most szenved gerinc. Ennek eredményeként a gyermek gerince görbe, és a felnőttek fejlesztése derékfájás és isiász.
Ülő helyzetben nem fémjelzi majd a számítógépet. Vezetők, például szintén meg kell tölteni az időt ül. És mi történt, amikor a számítógépek még nem jelent meg? Az emberek is ülnek és dokumentumokkal dolgozunk, de kevésbé hatékonyan.
Nagy terhelés a látás
A szem megerőltetése, amikor dolgozik a számítógépen van néhány sajátossága. Amikor azt olvassuk a könyvet, akkor a fény visszaverődik az oldalt. A számítógép önmagában egy fényforrás. Ez megnehezíti a felfogás, és a szem elfárad gyorsabban.
Gyakran előfordul, hogy további stressz miatt rosszul kiválasztott betűméretet, vagy a rossz hangulat a monitor fényerejét. Ha számítógépen, akkor nem néz a látását, akkor gyorsan romlik.
- szünetek nem él a szemnek
- győződjön meg arról, hogy van a jó világítás
- A távolság a szemét, hogy a monitor legyen legalább 55 centiméter. Használja a zoom jól látja a kis szöveget.
- Ha van egy csomó gépelést, akkor megtanulják, hogyan kell csinálni „vakon” - az interneten egy csomó különböző szimulátorok. Ha folyamatosan fordítani tekintetét a képernyőről billentyűzet és vissza, a szem és a nyak izmai nagyon fáradt.
Ebből az alkalomból sok vitát. A gyártók a modern számítógépek állítják, hogy nincs veszély. Azonban a tudósok bebizonyították, hogy az elektromágneses sugárzás károsan befolyásolja az embrió fejlődése. Ebben a tekintetben, volt még egy különleges rendelet a legfőbb egészségügyi orvos az Orosz Föderáció. Összhangban a terhes nők kell fordítani a munka nem kapcsolódik a számítógéphez.
- ha terhes, próbálja elkerülni a kapcsolatot a számítógéppel
Hatás az idegrendszerre és a pszichére
A hatása számítógép nagyon változatos lehet az idegrendszerre. Gondolj olyan helyzetben, amikor a számítógép lefagy, vagy nagyon lassan betölti a kívánt weboldalt.
És ne feledd, elfelejti időben menteni a fájlt, és több órán át produktív munka volt hiábavaló? :) De vannak olyan esetek, ahol az emberek, mert ez volt a szívroham!
Szintén gyakori, hogy lesz Internet-függőség és a szerencsejáték. De érdemes megjegyezni, hogy a számítógép nem az egyetlen oka a stressz és a szerencsejáték-függőség már évszázadok óta. Úgy vélem, hogy az negatív hatással van az egészségre a számítógép ezen a területen gyakran eltúlzott.
- Próbálj meg nem túlmunka. DC feszültség generál stressz és a depresszió
- Rendszeresen szervez nyaralást, akkor legyen jó hangulatban
Nagy terhelés kéz és az ujjak
Folyamatban lévő munkát a billentyűzet nagy terhet rótt az izmok a kezét. Kezünket a természetben nem alkalmas ilyen tevékenységet. Ezért a hosszú távú munkát a számítógép károsodásához vezethet az ízületek és szalagok ecsettel.
ügyében a fókuszpontja az idegvégződéseket. És az állandó fúj a billentyűzet vezethet zsibbadás.
De elképzelhető, hogy milyen volt azok számára, akik nem írja be a szöveget a billentyűzet és az írógép! Tehát ebben a tekintetben, a számítógép, akár pozitív hatással van az emberi egészségre.
- szünetek do meleg kéz és az ujjak
- nézni kéztartás működés közben, meg kell könnyen kezelhető
- Pick ergonomikus egér
Az expozíció a por és piszok
A tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a billentyűzeten a káros mikrobák sokszor nagyobb, mint a WC-ülőkét. A rendszer egység felhalmozódhat elegendő mennyiségű por.
Természetesen ez káros az egészségre. De számítógépes port - egy csepp a tengerben, mint a por a gyárban vagy a könyvtárban! Ezért minden nem olyan tragikus.
- nem ül le a számítógép piszkos kézzel
- körülbelül egyszer egy héten, törölje le a billentyűzet vagy az alkoholos kendőket
- havi Vákuum számítógépet. Meg tudod csinálni a hagyományos porszívó (csak finoman), de ott is különleges.
Tehát azt találtuk, hogy a számítógép hátrányosan befolyásolja az emberi egészséget. De ez a hatás minimálisra csökkenthető azáltal, hogy egyszerű szabályokat. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy 15 évvel ezelőtt a számítógép nem sokkal több kárt okoznak a szervezetben. Ezért azt remélik, hogy idővel a számítógép negatív hatással az emberi egészségre is csökkenni fog.