A helyes módja a nap egy tinédzser - mint amilyennek lennie kellene, ru-babyhealth
A serdülőkor nagyon fontos mindenki életében. Ez volt ebben az időszakban a befejezése a kialakulását szinte minden fontos rendszerek az emberi test, és nagyon fontos ebben az időszakban a feltételek megteremtése a teljes fejlesztés.
Elég nehéz egy cikkben meséljek az összes funkcióját a kialakulását a megfelelő üzemmódot a nap tizenéves gyerek. Itt a nagy szerepet játszott az egyes tényezők. Nem titok, annak ellenére, hogy minden ember, elvileg ugyanolyan szerkezetű, minden ember egyedi a maga nemében.
Minőségét befolyásoló tényezőket, az egyes tinédzser
- Öröklődés.
- Temperamentum.
- Jellemzői a fizikai és szellemi fejlődését.
- Family.
- Education.
- Társaságodat.
- A különböző érdekeket.
- életkörülményeket.
Kétségtelen, hogy minden egyes ilyen tényező van befolyása a fejlesztés serdülők. mind fizikailag, mind morálisan, ezért lehetetlen megszervezni a napi egy tinédzser nem támaszkodva rájuk. Nagyon fontos, hogy a gyermek megtanulta tisztelni az alapvető szabályokat a rendszer a nap. De ez nem jelenti azt, hogy attól a pillanattól kezdve egy ütemezés beállítása a nap, a gyerek kell, mint egy gyorsvonat, hogy szigorúan kövesse az összes terméket.
Szóval, úgy döntöttek, maguk pontosan mi a gyermek a saját jó élni, és tartsák magukat egy meghatározott módjára a nap, akkor meg kell ismernünk, hogy:
- Célszerű, hogy a menetrend egy tinédzser.
- Meg kell figyelembe venni az összes fenti tényezők, ami kétségkívül fejtik ki hatásukat a gyermek.
- Próbáld tanítsák gyermekeiket rend és fegyelem.
- Ne feledje, hogy a tapadása a nap serdülőkorban lehetővé teszi, hogy megakadályozzák a kialakulását és progresszióját számos krónikus betegség.
A jelenléte a kötelező elemeket a menetrend a napi rutin:
- Óra kiosztott aludni.
- Állandó idő egy étkezés.
- Óra félretett osztályok reggeli torna.
- Higiéniai eljárások.
- Osztályok az iskolában.
- Házi feladat.
- A látogatás klubok és egyéb osztályok.
- Séta a friss levegő.
- Háztartási feladatokat.
- Személyes időben.
Sok szülő, bárcsak jól érzik magukat a gyermekek, néha nagyon erősen terhelt azokat további osztályok és mindenféle körökben. Igen, nagyon jó, ha a gyerek megfelelően bővül átfogóan kidolgozott és nagyon művelt ember. De, mint már említettük, a serdülőkor nagyon fontos a fejlődés a jövőben az emberi személy. Ezért minden esetben nem lehet betölteni gyermek osztályok miatt a szabad ideje. Az első helyen, mert a fizikai fáradtság ebben a korban is nagyon káros az általános egészségi a gyermek, sőt vezethet a betegség. És másodszor, minden ember legyen a maga a tér és idő, amit lehet tölteni, ahogy akar, persze, feltéve, hogy nem károsítja a tinédzser.
Ebben az időszakban nagyon fontos a figyelmet a felnőttek a vágyak és a gyermek igényeinek (kivéve persze, ők a megengedett), valamint a létesítmény jó baráti kapcsolatok a szülők és gyermekek. Ebben az időszakban nagyon könnyű elveszíteni befolyását saját gyermeke, és ez lehet, hogy csak vezet visszafordíthatatlan következményekkel jár.
reggel emelkedés
Meg kell tanítani a gyermeket, hogy a reggeli emelkedés legyen minden nap meghatározott időpontban (néha kivételt tenni, hétvégén és ünnepnapokon is), valamint a pozitív érzelmek. Végül is, minden nap - a kommunikáció a barátaival, a lehetőséget, hogy új dolgokat tanulni, hogy vegyenek részt a sport. Mi lesz az emelkedés a reggeli személy, így valószínűleg elmúlik az egész nap. Ezért az emelkedés ugyanakkor létrehoz egy tinédzser egyfajta rend és fegyelem, és ápolják a felelősségtudat és a beállított pozitív érzelmek az egész munkanap.

reggeli torna
Reggeli torna - a díjat a elevenség az egész nap, de ahhoz, hogy hasznos lehet, meg kell rendszeresen elvégezni. Ha egy gyermek fog csinálni egy eseti, mi haszna ennek a különleges nem. Arra is szükség van, hogy segítsen a lányának vagy fiának, hogy egy álló fizikai gyakorlatokat. Nagyon jó, hogy töltse kellemes vidám zene, hogy majd adjunk definíciót a végrehajtás és a pozitív érzelmek.
tanítási időben
Rendelkezésre álló idő, hogy látogassa osztályok az iskolában is lehet szigorúan ellenőrzött, mert a menetrend kap egy félévre, és különösen nem változik.

házi feladat
Szükség van az első osztályú oktassák a gyermek egyfajta felelősség és kötelesség. A hallgató ez állandó és gondos házi feladatot. Kívánatos, hogy folyamatosan végezzük, egy bizonyos időben.
további osztályok
Szükség esetén vagy a vágy, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy félre időben, hogy részt vegyen a további osztályok. Ez lehet a foglalkoztatás az idegen nyelvek vagy témák, okozhat némi nehézséget jelent az a tanulmány.
Bögrék és a sport
A napi rutin minden fiatal számára biztosítani kell időt sport és látogatások a különböző körökben. Ezek a foglalkozások elősegítik a testi fejlesztése és bővítése a horizonton egy tinédzser.

személyes idő
Személyes alkalommal jelen kell lennie a napi rutin a serdülők. Ez lehet egy séta a friss levegőn, beszélgetés a barátokkal, látogasson el egy kávézó, mozi, egy könyvet olvas vagy hallgat kedvenc zenéit.

Hozzon létre egy napi rutin egy tinédzser - ez a dolog nem könnyű. Kell tekinteni, mint már fentebb hangsúlyoztuk, számos kötelező tényezők. Minden gyerek más, ezért aki, ha nem a szülők tudják a legjobban a gyermek. Éppen ezért a napi rutin kell létrehozni, amely a tapasztalatok és ismeretek a felnőttek és kívánságait a gyermek. A lényeg az, hogy a szülők minden körülmények között meg kell gyermekeik legközelebbi és leghűségesebb barátja.
Felnőttek emlékeznünk kell arra, hogy a kamaszkor - ez talán az első cigarettát, az első pohár alkohol vagy az első szexuális élmény a gyerekek. Szükséges, hogy a tinédzser ismerte jött a szülei, ő is mindig számíthat a szeretet és a megértés a felnőttek. Csak akkor, ha a családi kapcsolatok épülnek ilyen alapon, őshonos emberek képesek lesznek eredményesen elkerülni a buktatókat és zátonyok, amelyek kezdik fordul elő a gyermekeitek életét.