A hínár előnyei és hátrányai, gyógyászati ​​tulajdonságai

Coast lakosok tisztában vannak a jótékony hatását a tenger kelkáposzta sok száz éve. Napjainkban köztudott, hogy szinte mindenki, és ha egyszer egzotikus víz alatti növény számára rendelkezésre állt, a világ minden tájáról. Miért növény lett olyan fülsiketítő népszerűségének? Az a tény, hogy ez a hínár, haszon és kár, a terápiás tulajdonságait a termék, fejtse ki részletesen.

Mi

Tovább a neve - hínár. Ez több fajta, de az élelmiszer-előállítás céljából használják gyakrabban cukros és japán fajták. Ezt az ehető barna alga rendkívül gazdag jótékony mikro-és makro. Az thallus növekvő köves talajon. Stem-trunk néz ki, mint egy barnás-zöld szalag alakú lemez, növekedni képes hossza 1-18 méter.

Növekszik a part menti területek a Fekete-tenger, a Japán, Okhotsk, Fehér, Barents-tenger és más tengerek. Az élelmiszer- és kozmetikai iparban növényt termesztik alkalmas növények. Most lamináriát ültetvény ritka.

Mielőtt kitalálni, mi a hasznos moszat, tudnia kell, összetételét (100 g):

• Szénhidrátok - 3,0 g;
• protein - 0,9 g;
• zsír - 0,2 g;
• cellulóz - 0,6 g;
• szerves sav - 2,5 g;
• Víz - '88

Laminaria tartalmaz nagy mennyiségű jódot és nátrium-sók. Azt is, hogy több mint 40 vitaminokat és ásványi anyagokat. Ott pantoténsav és folsav, alginátok, szterinek, poliszacharidok, L-fruktóz, pektin, zsírsavak és az aminosavak, és más laminin.

Mindezek a nyomelemek és a vegyületek okoznak nagyüzemi termesztése algák mint a hínár, előnyei és hátrányai, amelyek meg kell vizsgálni.

hasznos tulajdonságai

Az előnyöket hozhat hínár, mint az élelmiszer, meg lehet írni egy könyvet -, így nagy. Tehát, tengeri moszat segít:

• fokozza az immunitást, a vörösvértestek és a hemoglobin szint a vérben;
• javítja az emésztést, a bél perisztaltika;
• helyreállítása az anyagcsere és hormonális;
• megszüntetése toxinok, toxinok, radioaktív izotópok, a túlzott koleszterin és nehézfémek sói a szervezetből;
• valószínűségének csökkentése hideg, vírusos és reumás betegségek;
• gyógyítja a köszvény és a tumor reszorpció;
• normális aktivitását a kardiovaszkuláris és az idegrendszerre;
• a fokozott fizikai, szellemi és szexuális aktivitás;
• a vérnyomás normalizálására;
• regenerálódását. erősíti a gyökerek a haj, és csökkenti a túlsúly.

Különösen ajánlott moszat terhes és szoptató nők, valamint a gyermekek és serdülők számára.

Ellenjavallatok felhasználásának

Laminaria kárt okozhat, ha az allergia, hogy az alkatrészek (abban az esetben, egyedi intolerancia), különösen a jód. Ez a növény nem lehet használni semmilyen formában során akut előfordulása emésztőrendszer betegségek egy hajlam, urticaria, furunculosis, vese-és húgyúti.

Azt is meg kell szem előtt tartani a környezeti feltételeket, amelyek az algák termesztik. Ezek elnyelik toxinok és egyéb káros anyagok a vízből (olaj, például). Ezért, ha a víz már szennyezett, a tengeri moszat lehet alkalmatlan élelmiszer.

Milyen formában értékesítik

A hínár az asztalra elsősorban értékesítik az élelmiszerboltokban a pác, mint egy része a különböző kész saláták, konzerv vagy egyszerűen főtt. Az előnyök azonban a szervezet számára, mint tengeri moszat gyakorlatilag jelentése ellenkezőleg -, mert a kérdéses egészségügyi kiegészítőket.

Sokkal jobb, hogy próbálja meg, hogy a szárított formában (megtalálható az egészséges élelmiszert egységei vagy a gyógyszertárakban). Ebben az esetben az algák eltávolítása csak a víz, és az összes tápanyag őrizni.

De jobb, ha vásárolni nyers. Azt is megtalálható fagyasztott formában. És kívánatos, hogy kérje, amit régióiban megszerzett algák.

Hogyan kell használni

Az algák gyakran hozzá saláták vagy körítve. Az összenyomott állapotban néhány enni őket, hanem a burgonya és a kukorica chips. Azoknak szól, akik postroynet, alga nyújt jelentős segítséget. Apró kalória (csak 5 kalória 100 g) és egy konkrét tápanyagok biztosítása nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, és csökkenti az éhségérzetet. De mint a legtöbb étel, tengeri káposzta kell mértékkel fogyasztják.

moszat por gyakran nemcsak hasznos táplálékkiegészítő, hanem helyettesíteni a sót. Ez fűszerezett szószok, levesek, burgonyapüré, zöldség, saláta.

A megelőző és terápiás célokra ajánljuk, hogy 2 tk alga por, vízzel hígítjuk.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a problémák légúti hatásos inhalációs Laminaria por. Ajánlott 2 tk száraz alga infundálja főzőpohárba forró vízzel, majd öntsük a inhalátor. Termelő eljárást naponta többször 5 percig.

Ezek a népszerű kozmetika algák. Maszk arcán pórusokon keresztül, kiegyenlíti a bőr tónusát és textúráját.

A pakolás hínár segít csökkenteni a hangerőt a szervezetben, és segít megszabadulni a cellulitisz.

Hínár egy raktár a vitaminok, ásványi anyagok és jelentős gyógyászati ​​tulajdonságokkal, de hogy mind előnyök és ártalmak. Ezért, ha a vásárlás gondosan válassza ki a terméket, hogy az érdekelt az ő eredete és forduljon orvoshoz, ha biztos abban, hogy használja azt. Minden egészségügyi és szépségápolási!