A jóga és a meditáció - része egy egész

Személyiség elválaszthatatlan test, a szellem és a lélek, hogy jön a harmóniát csak egy egységes fejlődését ezeknek az összetevőknek. És segít, hogy dolgozzon ki a jóga és a meditáció. gyakorolják ugyanabban az időben.

Mi a meditáció?

Fordította a latin szó «meditari» jelenti, hogy „gondolja”, „gondolni.” De a meditáció csak a kezdeti fázisban kapcsolódik közvetlenül szem előtt. Miután az orvos megtanulja koncentrálni egy gondolat, vagy egy-egy képet, agya fokozatosan feloldódik Az edzés és így nagyobb anyagokat, amelyeket fel lehet kérni egy igazi megnyilvánulása az emberi lélek.

A folyamat, amely a meditáció alatt, lehet nevezni a figyelemelterelés az értelemben az anyagi objektumok, amihez kapcsolódnak a mindennapi élethez, valamint a fokozatos kivonását az ego a hátsó égő. Meditáció közben, akkor úgy érzi, a azonosság a világon, és fokozatosan megtanulják szeretni minden megnyilvánulása az isteni személyes ragaszkodás nélkül őket.

olyan személy, aki meditál rendszeresen könnyen lehet, hogy a helyes döntést, illetve reagálni nyugodtan a kellemetlen esemény, mert úgy érzi, az igazi természetét, és tudom, hogy minden úgy történik, nagyobb oka. Nyughatatlan elme engedelmeskedett világos és tiszta lélek ragyog mindannyiunknak, de nem mindig tudja, hogyan kell hallgatni.

Hol kezdjük?

Ha a jóga egyedül, meditáció - a dolog nehéz megmagyarázható, és intuitív mindenkinek. Nehéz megmondani, hogy mi egyfajta meditáció hatékony lesz egy bizonyos személy. Ha szeretné megtalálni a meditációt, tanulmány és próbálja különböző módszerekkel, keresi a tanár, és kérjen egy magasabb hatalom, hogy tanítsa meg, hogyan kell meditálni.

Mielőtt elkezdené a meditáció, készítsen egy kényelmes helyet a lakásban, ahol senki nem fog zavarni. A legjobb, ha meditálni mindig ugyanazon a helyen, ami végül is működni fog, és segít összpontosítani. Továbbá, ez a cél a használata ugyanaz kedvenc illata, például aromás olaj vagy füstölőket.

Akkor meditálni ugyanazon a helyen jóga. ugyanazon a szőnyegen. A szobában csak a kellemes hőmérséklet és a friss levegőt. Dress úgy, hogy nem lehetett gondolni ruháit. Nem kívánatos, hogy meditálni farmer, mint ruházat akadályozza normális vérkeringést és zavaró a folyamatot.

Milyen hasznos meditáció

A fő cél a jóga és a meditáció mindig is a feloszlatását az isteni tudat és megtalálni a megvilágosodást. De nem feltétlenül folytatni ezeket a túlzott dalyam. A meditáció gyakorlata nagyon hasznos a közös ember.

Az eredmények rendszeres meditáció:

• kiegyensúlyozott állapot, simító hangulatok, így az érzelmek kiegyensúlyozása érdekében;
• lehetőséget, hogy a leghatékonyabb módja annak, hogy megoldja minden különösebb probléma;
• pihenés és pihenés után egy kemény nap;
• koncentrációja a magasabb területeken életem - alkotás, önmegvalósítás, másoknak segíteni, a szerelem;
• megszerezzék a képesség, hogy hallja a hangját a lelkét, és boldog legyen, felvette az útjukat.

És, persze, sokkal több.

Mindannyian a világba jöjjön csak, hogy látogassa meg, és egyik sem az anyag nem lehet teljesen a mi tulajdonunk. A jóga és a meditáció arra tanítják, hogy ennek tudatában, és élvezze minden nap és minden kis dolog gondolkodás nélkül „Hogyan javára?” És „Hogyan kezelje magát holnap?”