A jótékony (vagy sem) a tulajdonságait árpagyöngy várandós anyák
De ha az első két termék nem mindig állnak rendelkezésre, vagy azok minősége megkérdőjelezhető a télen, a gabonafélék a polcokon elég bármikor az évben.
Az egyik legolcsóbb, de nem a legnépszerűbb - a gyöngy. Ugyanakkor, becsüld meg hiába, mert az árpa széles skáláját tartalmazza a vitaminok és ásványi anyagok.
Árpa hiszen
Árpagyöngy - árpaszemben kerül feldolgozásra. Kapta nevét a hasonlóság gyöngyökkel - az angol fényezett árpa.
Ez zabkása ismert, ősidők óta. Több fajta:

- a szokásos - egy átfogó árpa, amelyből a burkolat el van távolítva;
- „Holland nő” - szintén egy teljes kiőrlésű, de miután mélyebb feldolgozása;
- yachnaya far is árpát, de finom aprítás.
Árpa - tárháza tápanyagokat. amelyek ahhoz szükségesek, az egészségügyi, a megújulás és a növekedés a szervezet.
Árpa gazdag a B-vitaminok, PP, K, E, D, A. Most far képviselteti magát ebben a csoportban B - szinte minden fajta.
A készítmény ásványi anyagok a latyak is széles. Ezek közül, a vezető a kálium - 280 mg per 100 g kukoricadara. Sokan Perlovka és foszfor - 221 mg 100 g Ez majdnem kétszer annyi, mint található egyéb gabonafélék.
Elegendő mennyiségben tartalmaz jódot. nikkel, cink. bróm, kalcium. stroncium, kobalt, molibdén, mangán, réz, vas és króm.
Az aminosav számát képviseli elemek 20, majdnem a fele az emberi test nélkül nem lehet kiiktatni. Árpa is tartalmaz sok rost.

Smecta terhesség: az utasítás és adagolás ebben a cikkben.
Szükségem van árpa terhes?
A fent említett számos vitamint, makro- és nyomelemek szereplő Perlovka, aminosavak és rostok teszik ezt a káosz, nem csak tápláló, hanem egészséges és tápláló.
Különösen azért, mert a szemcsék pozitív hatással van az emésztésre és az emésztőrendszerben. És ez nem mi okozza a különböző árpa diéta egy terhes nő?
Mégis, a túlzott fogyasztása gabona kell kezelni rendkívül óvatosan.

A fő ok, hogy gazdagítsa a diéta árpa a következők:
- Először is, ez nélkülözhetetlen azok számára, akik követik kalóriatartalmú élelmiszerek. Miután 100 g gabona kell mintegy 325 Kcal. Azaz, az árpa, a túlsúly nem panel.
Különösen azért, mert a szál, amely elegendő mennyiségben tartalmazza a far, a szervezet nem „tömíti” toxinok. Ez a hatás annak tisztítását és minimalizálja a testzsír.
- A nagy mennyiségű foszfor hozzájárul a normális anyagcsere és segít alkotnak emberi csontvázat, ami szükséges a fejlődő szervezetben a gyermek.
Foszfor és egyéb makro-és mikroelemek segíti a szervezetet, hogy megkapja a szükséges alkatrészek és normálisan működik.
- B-vitaminok hozzájárulnak a hemoglobin. metabolizmusában résztvevő fehérjék és aminosavak, amelyek energiát adnak. Assistant normalizálására vérkeringést egy másik „perlovochny” Vitamin - E.
A csoport>, nem csak növeli az immunitást, hanem erősíti a hajat, fogak, javítja a bőr állapotát. A terhes nők elengedhetetlen, hogy megőrizzék a szépség, mert a nagy részét a tápanyagok küldenek a „szükségletek” a magzat.
PP - nélkülözhetetlen eszköz a harcot a szervezet koleszterin és az őre a béke nők pozitív hatással van az idegrendszerre. A fogak és a csont képződnek D-vitamin
- A nők esetében az árpa különösen előnyös. A benne lévő aminosav, a lizin segít a szervezetnek a kollagén előállításához. Gabonafélék rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a bőr rugalmasságát, és rugalmas, segít a ráncok elleni küzdelemben.
Lizin is a gyám vírusfertőzések, például a herpesz. SARS és jótékony hatással van a szívre.
- Árpagyöngy van egy másik egyedi jellemzője - segíti a szervezet megszabadulni az allergia különböző élelmiszereket. Hozzájárul ehhez a bőséges fehérje jelenlétét.
Negatív befolyásoló tényezők emberi egészségre árpagyöngy sokkal kisebb, mint a pozitív. Hogy pontosabbak legyünk - ezek majdnem ott.
Az egyetlen lehetőség - árpa alkalmazása nagy mennyiségben. A rengeteg összetett szénhidrátok (mivel még inkább tápláló kása) lelassíthatja az emésztőrendszert.

Különleges adatok a dúsítási a diéta árpa kása nem szükséges. De fontos tudni, hogy ez segíthet megszabadulni számos problémát a szervezetben:

- túlsúly - diéta az árpa kása segít megoldani ezt a problémát;
- Ovar árpa lassíthatja a rosszindulatú daganatok növekedését a daganatos betegségek;
- blezni GIT - hasnyálmirigy-gyulladás, vastagbélgyulladás. Különösen, gyomorfekély és nyombélfekély;
- Ez gabonafélék, nevezetesen, a főzet használják vizelethajtó és köptető;
- Víz Árpa segít a különböző bőrbetegségek gombák által okozott;
- húsleves gabonafélék szoptatás növeli a termelt tej;
- árpa - egy nagy májvédő. Tisztítja a májat.
Az élelmi rostok, amelyek tárolják a kása előállítása után, befolyásolja a koleszterinszint-csökkentő könnyebben elkerülhetők a székrekedés. amely csökkenti a kockázatot az aranyér és a vastagbél rák.
Ellenjavallatok
A negatív hatást gyakorol a test csak árpára bizonyos esetekben. Ne rongálja ezt zabkása szenvedők savasságát.
Men ilyen élelmiszerek nagy mennyiségben okozhat a nemi vágy csökkenése, növeli elgázosítása és befolyásolják a normális emésztési funkció.
Alkalmazási eljárások

Abban az esetben társuló tünetek gyomor-bélrendszeri betegségek, ez is fogyasztják főtt formában. Hogy aktiválja a belek árpa főtt porhanyós.
Számos módja van, hogy főzni kását. A szokásos - a legjobb pre-ázni árpa vízben egy éjszakán át. Főtt árpa 40 perctől két óráig, attól függően, hogy a kívánt állagot.
Fontos tudni, hogy az ellátást csak akkor érhető el, ha a készüléket az élelmiszerben hő formájában.
Főzés árpa - a program „A legfontosabb”
„Egészséges” ételek változatossá csíráztatott árpát. Ebből a célból, hogy egy éjszakán át áztatjuk. Reggel ismét vízzel mossuk, és borított nedves ruhával, csíráztatott két nappal. Ezután rendetlenség jobban felszívódik a szervezetben.
Ha árpagyöngy orvosi célokra készít húslevest. Sok lehetőség van, de egy algoritmus. A far főtt néhány órán át, folyamatosan víz hozzáadásával a kezdeti összeg.
óvintézkedéseket
Amellett, hogy jelentős a termék használatával, akkor tudnia kell, hogy a visszaélések is, mint sokan mások, a nők az állam minden esetben lehetetlen.
Protein glutént. amely jelen van a far, lehet negatív hatással a terhesség - hozzájárulnak toxikózis és duzzanatot okozhat.
De a fentiek csak akkor lehetséges, a túlzott fogyasztása esetén. Normális - nincs mellékhatása merülnek fel.
Emlékeztetni kell arra, hogy az étrend a terhes nők változatos. Hagyja árpa kása nem olyan gazdag vitaminokban, mint például a hajdina, mégis ésszerű, hogy tartalmazza azt a menüben, telíti a test fontos anyagok.

Előnyben részesülnek azok a természetes friss far, amely nem felelt meg előkezelést, mint például a gyors főzési zabpehely.
Annak érdekében, hogy megtapasztalják az előnyeit, és megszünteti kár használatából származó árpa, elég regales neki egy pár alkalommal egy héten.

Mintegy könnyek szülés során megvitatják ezt a cikket.