A keveréke a szárított gyümölcsöt, hogy fokozza az immunitást hasznos receptek

Üdvözlet újra, kedves olvasók és előfizetők a blog!
Tehát most szeretnék több gyümölcsöt és zöldséget, különösen az ünnepek után, hogy meg tudjunk, gain vitaminok, erősíti az immunrendszert. De, sajnos, most meg a friss és egészséges gyümölcs nehéz, ami érthető - nem a szezonban. De ahhoz, hogy segítsen nekünk jöhet szárított gyümölcsök, és vitaminok őket nem kisebb, mint a friss! A keveréke a szárított gyümölcsök, hogy fokozza immunitás nagyon hasznos bármikor, még egy könnyű snack.

A cikket, megtudhatja:

Szárított gyümölcsök immunitás

Aggódik megtartják szépség és fiatalság, elsősorban a bőr és hajápolási, nem tudjuk elfelejteni, hogy a belső harmóniát, az egyensúlyt a külső és belső emberi világban.

„Az vagy, amit megeszel”, „Miután negyven nő kap az a személy, aki megérdemelte” - ilyen idézetek bizonyítják, hogy fontos a női szépség táplálkozás. Valóban, a kor, a nő különösen oda kell figyelnünk, hogy a diéta és a folyadék- és elektrolit-egyensúly, mert még a legdrágább krémet, és kiváló kozmetikai nem segít, ha a bőr dehidratált, fakó és élettelen. És a fiatal hölgy nem akadályozza korán hozzászokott rendesen enni, és használja vitaminok hosszú ideig nem kell aggódnia, hogy elveszti az virágzó szépséget.

Az elegyet szárított gyümölcsök, hogy fokozza az immunitást

Ami azt jelenti, a helyes étkezés? Kiegyensúlyozott, változatos, hasznos - esetleg az ilyen jelzőket lehet jellemezni a koncepció. A diéta jelen kell lennie zöldség, hús, szénhidrátok, és természetesen a gyümölcs. Gyümölcsök, sajnos, ebben a zónában is luxusnak, mostanában indokolatlanul drága, és különben is, nem mindig a minőség. A polcokon a szupermarketek, különösen télen, „kérkedik” megkérdőjelezhető frissesség lassú narancs, banán és megfeketedett fonnyadt alma ... Következtetés - vásárolni szárított gyümölcsöt!

Hasznos tulajdonságai a szárított gyümölcs testet

Az előnyök a szárított gyümölcs lehet sokat beszélni. G szárított gyümölcsök, hogy fokozza immunitás fogja ezt a munkát! Kiemelés, véleményem szerint, a fő előnye ennek a terméknek.

1. A szárított gyümölcs megmarad több vitamin, mint a friss gyümölcsök

Hőkezeléssel (szárítás) tápanyagok és vitaminok őrzi, mintha ezen keresztül veszteségmentes szárított gyümölcsök tűri a szállítás és tárolás, ami nem a friss gyümölcs.

2. Szárított több telített biológiailag aktív anyagok, mint a friss gyümölcs.

Miután megszáradt, lényegében koncentrálni, könnyű súly, míg a potens-vitamin és az energia potenciális.

3. A szárított gyümölcsök könnyen használható, tárolás és szállítás.

Bármikor szállítására egy kis zacskó szárított gyümölcsöt a gyors és egészséges táplálékot), és velük együtt tud készíteni rengeteg ízletes ételeket.

4. A szárított gyümölcsök olcsók és elérhető.

Mindegyik állás növényi értékesített sárgabarack, mazsola, óra, és több más finomságot szárítjuk, például egy keveréke a szárított gyümölcsöt. Mellesleg, a keverék szárított gyümölcs - a legjobb választás, mert, mint általában, több alkotórész van jelen ebben a szerkezetben, amelyek mindegyike hordoz bizonyos előnyökkel a szervezet számára, és együtt alkotnak egy valóságos vitamin koktélt!

Meggyőződésem, akkor az a szárított gyümölcsöt? Azt hiszem, és most itt az ideje, hogy beszéljünk a fajta szárított gyümölcsök.

féle szárított gyümölcsök

Ez nem más, mint egy aszalt sárgabarack. Ez a legjobb asszisztens a szív - ez a szárított sárgabarack tartalmaz nagy mennyiségű kálium, a kívánt elemet a szívizom. Emellett a kálium, szárított sárgabarack „elrejtése” foszfor, kalcium, vas, és a karotin. Segít sárgabarack és a rák megelőzésében. Tartsa otthon egy tálka friss sárgabarack, és próbálja enni egy nap 10-12 dolgok: ez segít elkerülni a sok kellemetlen „sebek”.

Időpontok Keleten olyan különleges megtiszteltetés, ők is tekinthető szent gyümölcsöt! És nem csoda, mert a dátum egy erős tónusos hatással bír, segít a hatékonyság növelése és a gyorsan erősödik! Ebben a kis gyümölcs csokoládé tartalmaz sok vitamin - B5, H és E! Próbálja helyettesíteni a szokásos csokoládék füge, és nagyon hamar érezni fogja a jótékony hatását időpontban!

Nélkülözhetetlen problémák esetén a gyomor - bélrendszer. Főzet aszalt szilva működik a legjobban legdrágább hashajtó! Ez hasznos lesz, és sérti a szívizom. Segítség aszalt szilva és a magas vérnyomás, hanem azért, mert a nagy mennyiségű A-vitamin - és rövidlátó emberek.

Szárított szőlő jelen kell lennie az étrendben egy idős ember, mert ez egy kiváló osteoporosis megelőzésére! Mazsola is segít, hogy javítja a memóriát, hogy megszabaduljon az érelmeszesedés, és még megszabadulni a nehéz köhögés. Ne rohanjon vásárolni egy köptető a gyógyszertárban, megpróbál egy marék mazsola forró vízzel és fogyasztani ezt a keveréket a tejjel, lefekvés előtt.

Ábra, ábra, bibliai gyümölcs - füge sok nevek! És egy csomó hasznos intézkedés: segít megszabadulni a vérrögök az erekben, aritmia, asztma. Ábrákon is kiváló megelőzésére a kialakulását a rákos daganatok.

Nos, akkor külön-külön kiválasztani segédprogram szárított gyümölcs immunitást. Minden aszalt gyümölcsök valóságos tárháza a vitaminoknak, valamint a rendszeres használatot élelmiszer lehetővé teszi, hogy felejtse el a szezonális nátha.

Hogyan enni aszalt gyümölcs?

• Öblítsük forró vízzel szükség, hiszen a szárítás után, szárított gyümölcs lehet vegyszerekkel kezelt (a jobb tárolási). Ha azt tervezi, hogy a szárított gyümölcsök a gyermekek, kívánatos, hogy életben tartsák a forró vízzel néhány percig.
• Lehet használni minden nap egy pár dolgot egyféle aszalt gyümölcs, alapján ízléspreferenciák. De ez hatékonyabb lesz, hogy készítsen egy keveréke a szárított gyümölcsök - 30 g minden faj - és többek között ez a rész a reggeli vagy délutáni tea.
• Adnak az élelmiszerekhez főzés során: marhapörkölt aszalt szilva, sertéshús aszalt sárgabarack és diófélék, felforraljuk tejet zabkása mazsolával - sok variáció! Receptek szárított gyümölcsök könnyen megtalálható az interneten, és akkor jön a saját. Fogom megosztani veletek egy pár kedvenc receptjeit.

Szárított gyümölcs a főzés: receptek

Marhapörkölt szilvát

• 1 kg sovány marhahús
• 500 g aszalt szilva
• 2 kis hagyma
• 100 g krémet
• liszt 1st.lozhka

1. A húst darabokra, megsütjük egy kis mennyiségű növényi olajat, amíg ropogós. Töltsük egy pohár vizet, és főzzük közepes lángon a motorháztető alatt egy órán keresztül.
2. Fekete szilva mossuk, fedél vízzel.
3. Hagyma apróra vágjuk, sütjük és külön-külön hozzá együtt a szilvát a húst.
4. Add tejföllel összekeverjük a liszttel. Pároljuk alacsony lángon további 20 percig.
5. Forrón tálaljuk.

Szabályok a Feng Shui