A koleszterin minden, amit tudnod kell
Koleszterin - olyan anyag, amely szükséges a kialakulását sejtmembránok. Ez biztosítja rugalmasságát és áteresztőképességét, és ezáltal képes fogadni tápanyagokat.
Ez zsíros anyag szükséges számunkra:
- a D-vitamin szintézise;
- a hormonok szintézisét: kortizol, ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron;
- termelni epesavak.
Ezen kívül, a koleszterin védi származó vörösvérsejtek hemolitikus mérgek. És még egy dolog: A koleszterin egy része az agysejtek és idegrostok.
Koleszterin szükséges a test bizonyos mennyiségben.
Egy ilyen nagy számú életfunkciók végezhető csak a hasznos anyag. Akkor miért a média beszélni veszélyeire koleszterin és korlátozzák a használatát? Miért cukorbetegek magas koleszterinszint a kívánatos, mivel a magas vércukorszint? Lássuk ezt a kérdést, úgy a fajta koleszterin és ezek hatása a cukorbeteg.
A koleszterin és a törékeny hajók
Adunk érdekes a szurkolók koleszterin diéta tény: 80% koleszterin szintetizálódik az emberi szervezetben (májsejteket). Csak a maradék 20% származik az élelmiszer.
Fokozott koleszterin termelődését fordul elő a szervezetben bizonyos körülmények között. Amikor a rugalmasság elvesztése az erek a májban termelt sejtek megnövekedett mennyiségű koleszterint. Ő rendezi mikrorepedések és kosok őket, megakadályozva a további vaszkuláris szövet különbség.

A magas koleszterinszint fontos, hogy vizsgálja felül az életmód és hagyjanak fel a tényezők hatását, amelyek csökkentik a erek rugalmasságát, alkotó mikro-repedések, és ez növekedést okoz a koleszterin az emberi máj:
- Az elhízás és a használata transz zsírok.
- Hiánya rost az étrendben és a beleket.
- Inaktivitást.
- A dohányzás, az alkohol és egyéb krónikus mérgezés (például ipari és városi jármű kibocsátását, környezeti mérgek - műtrágya zöldségek, gyümölcsök és a talajvíz).
- Hiánya vaszkuláris szövetek ellátási (vitaminok, különösen az A, C, E és F, nyomelemeket és más anyagokat a sejtek regenerálódását).
- Fokozott mennyiségű szabad gyököket.
- A diabetes mellitus. A diabeteses betegek folyamatosan kapja a vérben megnövekedett mennyiségű koleszterint.
Miért cukorbetegség befolyásolja a vérereket, és termel nagyobb mennyiségű zsíros anyag?
A cukorbetegség és koleszterinszint: Hogyan történik ez?

A szabad gyökök - a sejtek nagy vegyipari tevékenység. Ez az oxigén, amely elvesztette egy elektron és legyen aktív oxidálószer. Emberben az oxidáló gyökök van szükség, hogy a fertőzések leküzdésében.
A cukorbetegség, a szabadgyök-képződés jelentősen növeli. A törési szilárdság hajók és lassulása a véráramlás termel gyulladás a vérerek és a környező szövetekben. A harcot a gócok krónikus gyulladás mellett szabad gyökök hadsereg. Így alakult több mikrorepedések.
Forrásai az aktív csoportok lehetnek nem csak egy oxigén molekula, hanem a nitrogén, klór, hidrogén. Például, a cigaretta füst keletkezik, az aktív vegyületek a nitrogén és kén, elpusztítják (oxidált) tüdő sejtek.
koleszterin módosítás: a „jó” és „rossz”

Komplex és a koleszterin-transzporter fehérje úgynevezett lipoprotein. Az orvosi terminológia két típusú rendszerek:
- nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL). Makromolekuláris könnyen oldódik a vérben, nem alkotnak iszap vagy lerakódások a vérerek falában (koleszterin plakkok). Az egyszerűség kedvéért, ez a izyasneny a magas koleszterin komplex protein az úgynevezett „jó” koleszterin, vagy alfa.
- a kis sűrűségű lipoproteinek (LDL). A kis molekulatömegű nehéz feloldani a vérben, és hajlamosak a csapadék. Ők alkotják a vérerek falában nevezett koleszterin plakkok. Ez a komplex az úgynevezett „rossz” koleszterin vagy béta.

A teljes koleszterint kell lennie a tartományban 3-5 mól / l egy egészséges személy, és legfeljebb 4,5 mmol / l érték diabeteses beteg.
- Így 20%, teljes koleszterint kell esnie a „jó” lipoprotein (1,4-2 mmol / l és nők között 1,7 mol / l férfiak).
- 70% összkoleszterin kell képződnie „rossz” lipoprotein (legfeljebb 4 mmol / l, nemre való tekintet nélkül).
Hiányára, a koleszterin éppen olyan veszélyes, mint a bősége. Ha nincs elegendő mennyiségű „magas” alfa-koleszterin rontja a memória és a gondolkodás, depresszió jelenik meg. A hiánya az „alacsony” koleszterin béta-alakú hibák a koleszterin szállításában a sejtekhez, és ezzel lelassítja a folyamatot a regeneráció, a hormonok termelését és az epe, bonyolult emésztésével.

Cukorbetegség szövődménye: periodontitisszel cukorbetegség - okok, tünetek, kezelés
A cukorbetegség és koleszterinszint étrend
Az ember kap az élelmiszer csak 20% -a koleszterin anyag. Korlátozása koleszterin a menüben nem mindig lehetséges, hogy megakadályozzák a koleszterin lerakódását. Az a tény, hogy az oktatás nem elég csak a jelenléte a „rossz” koleszterin szintjét. Szükséges microdamages hajók, amelyek úgy keletkeznek a koleszterin lerakódások.
Amikor a betegség diabetikus érrendszeri szövődmények egy első mellékhatása betegség.
Cukorbetegek kell korlátozni jön ésszerű mennyiségben saját testzsír. És szelektíven kezeli a típusú zsíros anyagok élelmiszer, nem eszik állati zsír és élelmiszerek transz zsírok. Adunk a termékek listáját, amelyek korlátozni kell a diabéteszes beteg menü:

Mit lehet cukorbetegek zsírból:
Csökkentésére irányuló intézkedések koleszterin cukorbetegség

- Fizikai aktivitás;
- elutasításának önmérgező;
- korlátozza a zsír a menüben;
- növelése rost a menüben;
- antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok,
- valamint szigorú ellenőrzés szénhidrát a diéta, hogy csökkentse a cukor mennyiségét a vérben, és javítja a erek rugalmasságát.
Szükséges segítséget biztosítani kell, hogy a szervezetben a következő anyagok:
- Szintetizálódik a szervezetben erős antioxidáns - vízoldható anyagnak a glutation. Ez elő edzés közben jelenlétében B-vitamin
- Jön kívülről:
- ásványi anyagok (szelén, magnézium, réz) - és zöldség gabona gabonafélék;
- E-vitamin (zöldek, zöldségek, korpa), C (savas gyümölcsök és bogyók);
- flavonoidok (számának korlátozásával a „alacsony” koleszterin) - foglalt citrus.
A diabeteses betegek folyamatos ellenőrzést tesz szükségessé a különböző folyamatokat. Meg kell mérni a vércukorszintet, az acetont a vizeletben, a vérnyomás és a szám a „alacsony” koleszterin a vérben. Ellenőrző koleszterin lehetővé teszi az ideje, hogy azonosítsa az előfordulása atherosclerosis és tegyen intézkedéseket, hogy megerősítse a hajók és a teljesítmény javítása.
A magas koleszterinszint káros nemcsak a cukorbetegek. Gyakran a háttérben a magas koleszterinszint, amely a szívroham és a stroke. Mindössze annyit kell figyelnie annak szintjét. Máj, vesék, belek, előállítani a nagy részét a koleszterin, ami 80%. A többi származik az élelmiszer. Ha a hatóságok. Koleszterin elő elromlott, van egy hiba, a növekedés az összeget a rossz koleszterin és csökkentik a jó. Ilyen esetekben az orvos írja elő gyógyszereket. Hogy csökkentse a lipid-csökkentő gyógyszerek. hogy növelje a jó koleszterin kell enni alacsony zsírtartalmú ételeket. Különösen káros a marhafaggyú tejzsír, tejszín, vaj. Ezek az élelmiszerek kell enni kis mennyiségben. Jó emelés jó koleszterin Omega-3 zsírsavak szereplő zsíros halak (lazac, tokhal, lazac, hering). lenolaj, szójafehérje
Hasonló kategóriák









Cukorbetegség - ez az az eset, ahol a tudás - és nem csak erő, hanem az élet!