A krónikus fáradtság szindróma kezelés otthon
A krónikus fáradtság szindróma is előfordulhat az emberek minden korban. Szerint az orvosi vizsgálatok során a leggyakrabban megfigyelt ez az állapot a nők 25 évesen és 45 év közötti, akik nagyobb városokban. A pontos okát a betegség kialakulásában, még nem állapították meg, de vannak olyan tényezők, amelyek növelik a valószínűségét ezt a jelenséget:
- Krónikus betegségek. Ezek hátrányosan befolyásolják az az immunrendszer és az idegrendszer, ami a kimerülése a test.
- Pszicho-emocionális zavarok. A stressz, depresszió vezet funkcionális rendellenességek, a központi idegrendszer.
- Egészségtelen életmód. Rossz napi rutin, a túlzott fizikai és mentális stressz, alváshiány, a testmozgás hiánya csökkenéséhez vezet életerő.
- Helytelen táplálkozás. Vitaminok hiánya az étrendben, rossz minőségű élelmiszer, túlevés, az alultápláltság oka anyagcserezavarok, csökkent energia.
- A környezet szennyezése. Kedvezőtlen ökológiai helyzet negatív hatással van a szervek és rendszerek a szervezetben, mert az oxigénhiány. A háttérben e szervezet halmozódik salakok és toxikus anyagok.
- Vírusos és a fertőző betegségek. Úgy véljük, hogy a háttérben a csökkentett immunitás fokozott aktivitását a vírus, Epstein-Barr vírus, ami befolyásolja az ideg központokat. Szintén hozzájárul a betegség neurotoxinok által kiválasztott bizonyos mikroorganizmusok a bélben.
Megnyilvánulásai a krónikus fáradtság szindróma azonosak a tünetek sok más betegségek, így nehéz diagnosztizálni. A betegség tünetei általában meglehetősen bizonytalan, összetettnek tűnik, függően változhat az oka, amely új lendületet adott a fejlődés a betegség. A fő tünetek a következők:
- hosszú távú fáradtság, után is folytatódott többi;
- depresszió, apátia, hangulatváltozás, ingerlékenység;
- romlása memóriát és a koncentrációt;
- izom kellemetlen érzés, fájdalom, mint miután nagy fizikai terhelés;
- alvászavart - az álmatlanság vagy az álmosság;
- szagérzékelése, ragyogó fények;
- szorongás, egy érzés, megmagyarázhatatlan félelem;
- fejfájás ismeretlen etiológiájú;
- ízületi fájdalom.
Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy láz, nyirokcsomó-megnagyobbodás, kézremegés, zsibbadás az ujjak. A krónikus fáradtság szindróma előfordulhat gyakori megfázás, súlyosbodása krónikus betegségek, amelyek hatására csökken az immunfunkció.
Jelenleg nem létezik kezelési módszer a krónikus fáradtság szindróma, az összes terápiás intézkedések tüneteinek enyhítése a betegség. Sok népszerű receptek, amelyek használata az otthoni segít jobban érzi magát.
Tinktúra fahéj hatásos depresszió ellen, javítja az emésztőrendszer. Szükséges 500 ml vodka és 50 gramm fahéjat. A gyógyszert kell ragaszkodott a sötétben 3 héten át. Meg kell rázni minden nap. Elfogadás tinktúra 0,5 óra. L. 5 napig, majd 2 nap szünetet tartani, és folytassa a kezelést. Szükség van további 4 a kurzus.
Keveréke A méz, alma ecet felgyorsítja a folyamatot lipolízis, javítja a metabolikus folyamatokat és elősegíti a kiválasztást a mérgező anyagok, javítja az immunitást. Meg kell keverjük 100 g mézet és 3 órán át. L. almaecet, hogy 1 óra alatt. l. elegyet 10 napig.
Javasoljuk, hogy a tinktúra gyömbért. Kell töltenie 0,7 liter vodka 150 g tört ginger root, eltávolítjuk 7 napig sötét helyen infúzióhoz. Annak érdekében, hogy javítsák az általános állapota a szervezet elegendő ahhoz, hogy 1 óra. L. tinktúra étkezés előtt 1 alkalommal naponta.
Lehetőség van, hogy készítsen egy vizes infúziós gyömbér gyökér. Figyelembe azt egy hónapig naponta 3-szor. Forraljuk 250 ml forrásban lévő vízben 30 g apróra vágott gyömbér, hagyjuk 1 óra hosszat. Az ital lehet inni citromos méz.
Öntsük egy termosz 1 evőkanál. l. eper és áfonya levelek, adjunk hozzá 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 40 percig. Javasoljuk, hogy igyon meleg infúzió naponta 3-szor, előre szűrjük meg. Akkor adjunk hozzá egy kevés mézet, hogy javítsa az ízt.
Azt találtuk, hogy az orbáncfű pozitív hatással van az idegrendszerre, ez egy erős antidepresszáns. Infúzió orbáncfű kell venni 3 hétig. Ki kell töltenie 250 ml forrásban lévő vízben 1 evőkanál. l. Hypericum átjárja 30 perc, inni 3-szor egy nap az 80 ml.
Squeeze leve 3 citrom, adjunk hozzá 0,5 kg tört dió és 100 ml aloe juice és jól összekeverjük. Vegyünk 1 órán át. L. elegyet 3-szor naponta idegi és mentális túlterhelés, csökken a hatékonyság, a gyors fáradékonyság.
megelőzés
A helyes táplálkozás, a megfelelő fizikai és szellemi terhelés, a megfelelő mód a nap segít megakadályozni, hogy a krónikus fáradtság szindróma. Lehetővé kell tenni, hogy elkerüljék a stressz és a túlterhelés. Ha ez nem lehetséges, meg kell szervezni a megfelelő pihenés, hagyja, hogy a szervezet pihen.
Szükséges, hogy a munkavégzés megszakítása 10 percig óránként a változás a megszállás. Eltávolításához szükséges mentális stressz sport - sport, séta a szabadban, javítja a vérkeringést és a telítettség oxigén szöveteket és szerveket. Pihentető alvás fontos a legalább 8 órán át. A változás a táj, az új benyomások, a pozitív érzelmek hasznosak normalizálására pszicho-érzelmi állapotát.