A legfinomabb hús zöldségekkel egy fél órát - nagyon finom

Szeretné főzni a vacsorát legfinomabb hús és zöldség, és még egy fél órát? Rögtön beleszerettem ez a recept, mert finom, tápláló, és ami a legfontosabb - gyors. Tender hús zöldségekkel csak elolvad a szájban. És mi az a fél óra múlva? Van egy ilyen rövid idő alatt, hogy készítsen egy ilyen finom étel? Kiderült - igen: Gyorsan elő, és gyorsan evett, mert párolt zöldség hússal eloszlassa az asztalon egy pillanat alatt. Jegyezze fel az időt: megyek a konyhába főzni.

összetevők:

• csirkecomb - 2 db;
• növényi olaj - 3 evőkanál;
• szezámolaj - 1 evőkanál;
• Hagyma - 1 db;
• Sárgarépa - 1 db;
• Só - ízlés szerint (kb teáskanál);
• szezámmag - 1 tk;
• őrölt fekete bors - ízlés szerint;
• fagyasztott zöldségek, akkor a kész keverék (paradicsom, hagyma, zöldbab és a kaliforniai paprika) - 300 g;
• spenót - 100 gramm.

A legfinomabb hús zöldségekkel fél órán. Lépésről lépésre recept

1. A csirkecomb eltávolítják a csont: próbálja eltávolítani, még kisebb. A húst apró darabokra lábakkal.
2. Helyezze az edényt a tűzhelyre, felmelegíti és öntsük a növényi olaj. Amint az olaj felmelegszik, elterjedt sütjük a csirkét.
3. Amint a folyadék elpárolgása után a húst, és el fog kezdeni egy kicsit kivörösödés hozzáadásával szezámolaj. Ha nem, akkor csinálni nélküle. Ebből íze minőségű, kész ételek nem fogja érinteni. minden alkalommal keverjük a húst.
4. Hámozott hagyma, meg kell vágni a tollak, majd hozzáadjuk a sült húst. Fry hagymát, amíg aranybarna. A tartalma a pan folyamatosan keverjük.
5. Sárgarépa tiszta héja, mossa és vágjuk vékony csíkokra, formájában szirmok. Ilyen szépség nagyon könnyű és egyszerű. Elég, hogy a hámozó és vágott teljes hossza mentén. Ilyen sárgarépa az elkészült étel lesz nézni lenyűgöző. Megsütjük nem több, mint 3-4 perc.
6. Sol, valamint fekete bors, add, hogy az étel ízét. Követve mögöttük - szezám. Mi készül még egy percet.
7. A majdnem kész étel hozzáadjuk a fagyasztott zöldségek és a spenót, ami finomra vágjuk durvára. Olvassza fel korábban, hogy ne legyen. Keverjük össze, és főzzük kb 3-4 percig. Ha tetszik, több zöldséget, számuk növelhető. Ezzel szemben, a spenót szerelmesei vegye kétszer.
8. Csirke párolt zöldségekkel, kész. Továbbra is csak a felkészülés a köret hozzá. Legalkalmasabb főtt tészta, és az időt a felkészülésre, akkor megteszi annyi, és hotpot. Különösen akkor, ha főzök nekik párhuzamosan.

Pörkölttel zöldségekkel szolgált az asztalra meleg. Megjegyzés: milyen szép ez megvan. És ez az isteni, a mámorító jegyzeteket az illat? Ne félj, hogy főzni, és a kísérlet. Cserélje egyes zöldségek között. Add fűszerek, gyógynövények: igen semmit. Minden, ami teszi az étel még ízletesebb. És persze, ne feledkezzünk meg a honlapunkon a „nagyon finom”: ott ismét ízletes ételeket elő új recepteket. Jó étvágyat!

OneTwoSlim - ideális rendszer a fogyás. Az ár a részvények 1 rubel!