A legjobb vitamin koktél receptek fotókkal

Vitamin koktélok otthon: a legjobb receptek

Vitamin koktél: milyen?

Minden nap ki vagyunk téve a hatalmas aláhúzza, nem mindig enni jobb. Ennek eredményeként, a testünk elkezd szüksége vitaminokat és ásványi anyagokat. De hová vigye őket, tényleg meg kell inni szintetikus vitaminok? Van megoldás - egy pohár vitamin koktélok napi és felejtsd el a problémát!

Ez az ital nem csak gyógyít, hanem tisztítja a test minden rendszer. Mivel ez hasznos antioxidánsokat koktél pozitívan befolyásolja a bőr, a haj és a körmök.

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor cserélje ki a snack vagy az egyik étkezést egy pohár ital - ez kiadós, tápláló és kalóriaszegény. Észre fogod venni, hogy a duzzanat eltűnik, és a fájdalom a gyomorban, a bőr tiszta és sima.

Vitamin revitalizáló koktél: egy recept

Mivel az ital íze-specifikus, akkor hosszú ideig szokni. De megéri - az ital nagyon jó az immunrendszert, ez ad energiát és erőt az egész nap. Fogyasztása után, érezni fogja a hatását 1-2 óra után. Vegyünk egy italt lehet hetente kétszer, felváltva azt más koktélt.

• 1 kis gerezd fokhagyma
• 1 cm gyökér gyömbér
• kis csokor petrezselyem
• Néhány levél spenót
• 2 zeller szár
• 40 gramm cukorrépa
• Pár darab közönséges káposzta vagy lila
• 2 szál sárgarépa
• 1 alma

• Csak húzza, és vágja az összes hozzávalót közepes méretű darabokat, majd helyezzük őket egy facsaró és gyümölcslé szakács.
• Ha nincs egy facsaró, használjon egy turmixgépben, majd szűrjük az italt egy szitán keresztül.
• Drink állapotú.

Recept vitamin koktél a gyümölcs és zöldség

• 1 alma
• 1 banán
• 100 gramm friss ananász
• 100 ml természetes joghurt
• Csokor friss spenót

• Grind az összes hozzávalót, és amikor izmelchatsya, add alacsony zsírtartalmú joghurt.
• Minden mix és tálaljuk friss.

Cranberry vitamin koktél

• 50 ml áfonyalé
• 100 gramm vörös mag nélküli szőlő
• 1 alma
• 8 nagy jégkockát

• Keverjük össze áfonyalé szőlővel, osztva szelet, almás, vágjuk.
• Dobd el a jégkockákat, majd vágjuk fel kell aprítani.
• Akkor adjunk hozzá egy kevés jeget, ha szükséges.

Bemutattuk, hogy néhány, a legjobb receptek vitamin koktélok, lehet forgatni őket minden nap, hogy élvezze az új ízt.