A legtöbb sport szervek a magyar csillag

Továbbra is közzéteszi egy sor éves értékelés a leginkább látható és jelentős, véleményünk szerint, a tények és események az életében hazai és külföldi híresség. Ezúttal bemutatunk egy „parádé” a legtöbb sport csillag szervek. Aki, hála a kitartással, lelkierő és az akarat, hogy nyerni, többek között a saját maga, a lista?

Megtörtént már veled, hogy te egy éves előfizetést vásárolt az edzőterembe, de miután az első és egyetlen képzési dobta ezt a dolgot? Hisszük, hogy sok pozitív választ. Általános szabály, hogy a vonakodás, hogy vegyenek részt a sport ilyen vagy olyan módon kapcsolódik mind lustaság és a vágy hiánya, és egy alapvetően rossz pszichológiai gondolkodásmódot. Hogy végre vigyázni a test, szükség van a megfelelő motiváció. És mi felfedeztünk titkát! És kényszerítsen téged, és magunkat fitness bravúrokat elfér és karcsú csillagok - vagy inkább a testüket. Woman.ru összeállított egy listát a szép lányok, akik szinte naponta inspirálja a rajongók, hogy látogassa meg az edzőteremben, vagy dolgozni egy házat. Elvégre, mint tudjuk, nem olyan fontos, egy hely, ahol akkor vegyenek a belső hajlandóság, hogy folyamatosan javítsa. A lány tizenöt mi hősnő nem tart!

A győztes az ismert, nem bíró. Másrészt, az igazi győztes soha nem fog el a versenyt. Victoria összeszedte magát, és mindkét hozta a szám akár supermodelnyh paraméterek varázslat. Tartsa a test alakja, ő kezeli felvidítani. Minden köszönhetően a kemény munka: még nyaralni csillagos szállodák közül lehet választani a kiváló minőségű edzőteremben. Felett Lopyreva munkaformák egy nap alatt. Úgy tűnt, minden skulpor penészgombák és sculpts a tökéletes test. És úgy tűnik, a folyamat nem ér véget, bár Vick hosszú szépségápolási idol több százezer ember. Megcsodálta karcsú testét egy bikini lehet végtelen.

Singer Natalia Ionov, ismertebb nevén a glükóz, nem az első évben motiválja követői kemény munka magát. Az egyik legbájosabb csillagok az orosz show business sokáig foglalkozik a jóga, és újabban divatos rúdtánc. A hagyományos testmozgás a fogyás ebben a sportban kevés a közös.

A glükóz fokozza a szám nem banális (de nem kevésbé hatásos) guggolás és a vonagló csábítóan körül a pole, mint egy igazi akrobata. A program magában foglalja az oktatás az énekes váltakozik jógaórák a pilon. Hála mindkét típusú aktivitást Natalia kifejlesztett fenomenális rugalmasságot, amely aligha dicsekedhet legalább az egyik kolléganője.

Rajongók figyelte photoblog Chistyakova ionok, néha látta, hogy nem az énekes, hanem mint egy fitness oktató. Gyönyörű harmonikus kép az ő Instagram igazán nyomni azonnal elhalasztani egy szendvicset, ülni a lótusz helyzet, majd némi ászanák.

A felesége rapper Dzhigan, 26 éves Oksana Samoilova fújt interneten, azt állítva, ő Instagram, hogy a 4 hónap után a második szállítási elveszett 30 kilogramm. Során a terhesség és a későbbi fejlődését fitness majd fél millió követője.

Samoilova ő képzett hetente 3-4 alkalommal az edzőteremben. Csak az utóbbi időben, a fülledt barna bemutatta a Fit For You Club saját fitness program, amelynek köszönhetően mindenki (és vannak, biztosak vagyunk benne, nem lesz sok) képes lesz építeni individuelny edzésterv és a táplálkozás, figyelembe véve sajátosságait a szervezet. Bravo, Oksana!

Singer Anne Sedokova irigység sok: nem minden lány (és még inkább a két gyermek édesanyja), akkor lehetséges, hogy a test és a nőies, ugyanakkor illeszkedik. Azt gondolhatnánk, hogy az oka a szép megjelenése a csillagok - jó géneket. De ez nem igaz. Gének, persze, nem nézzük le, de sokan tudják, hogy a csillag minden szabad idejét sportolás.

Fitness rend színésznő áll a boksz és kardió edzés. A tornaterem csillag megy hetente háromszor, és néha, ha van időm, megy a reggel jog. Mondhatjuk, hogy nem mindenki engedheti meg magának, hogy fordítson annyi idő, hogy a sport? Anna fogja válaszolni felirat: „ábra nem ittak, hogy segítsen.”

32 éves anya két lánya, egy állandó emlékeztető, hogy meg kell kezdeni a kis, „Próbálj meg fordítson a sport 15 perc reggel és este, és egy hónap után hozzászokik, és két észre fogja venni az eredményt.”

Egyszer Olga Buzova jött a valóság show „Dom-2” építeni a szeretet, akkor ő lett a vezetője a projektet, majd a modell és designer. Egy ideje már ott van Oli másik szenvedély: most is a tőle megszokott kitartás „építeni” a tökéletes test a teremben. Az előfizetők Buzov az Instagram már ez egy fitness guru - és ez nem bók, hanem ténymegállapítás.

Vezető fő telestroyki ország, 29 éves Olga kezdett swing irányítása alatt edző egy pár évvel ezelőtt. Ez idő alatt ő lett az ideális majdnem két millió követője. A csarnokban között bár, palacsinta és sporteszköz a csata a tökéletes alak. Jelentések a „csatatéren” Olga rendszeresen hozza a szociális hálózatokon.

Törékeny lány egyszerűen emeli a mércét legalább 30 kilogramm. Ez a képzés eredményeként: tart a heti 2-3 alkalommal, és néha gyakrabban. Az ünnepi Buzova ellazítja a jóga.

Rendszeresen Valéria tréning szimulátor finom Power Plate, amely hatással van szinte 100% izomrostok. 15-perces edzés egyenlő hatásosságát egy óra az edzőteremben. Ez nem meglepő, hogy a csillag néz ki, és a szó szoros értelmében világít.

Van egy széles körben elterjedt hiedelem, hogy az intenzív edzés segít meghosszabbítani bőrünket az öregedéstől. Tulajdonképpen példáját Valerie - kiváló bizonyítéka. Az aktív hírességek nem csak a szám, hanem a megjelenés egy fiatal lány. És elérni az utóbbi ismert, hogy sokkal nehezebb, mint rekordot az edzőterembe.

Dame és kreatív igazgatója Podium Market Fashion Group, Pauline Kitsenko, hét évvel ezelőtt, lenyűgözte triatlon - vegyesen úszás, kerékpározás és terepfutás, valamint a sífutás. Kiváló megközelítés, amely révén a csillag egy sport hobbi minden évszakban.

Vonatok nagyvárosi üzletasszony minden nap két és fél órán át délig. Csak ezt követően a két gyermek anyja küldött dolgozni. Félévente Pauline alakul szezonális fitness program együtt az edző: a szabály, a terv előkészítése a versenyt.

Télen, síelés, Pauline tartja a test alakja, és a tavasszal átültetett a kerékpár. Kitsenko soha nem fárad megismételve, hogy tónusú test - egy szép bónusz sport. A fő cél a képzés - szórakoztató.

Internet csillagos Isa Dolmatova másfél év ezelőtt, csatlakozott a lista hívei az egészséges életmód. Modell és üzletasszony ő először megtanult enni jobb, az edzőteremben minden nap. És akkor úgy döntöttem, hogy tanítani, hogy a rajongók: Isa nemrég megnyitott AiLab fitness laborban.

30 éves csillag képzett saját műtermében naponta: Isa szereti a jóga és a testmozgás a pilon. Utazásai során Bali Dolmatova foglalkozó szabadtéri tevékenységekhez. Szerint a legtöbb Isa, most nem tud elképzelni egy nap edzés nélkül.

Csillagok folyamatosan vegyen részt a show, amelynek meg szeretné lenyűgöző testedzés. Legutóbb Vodonaeva elsajátította társastánc: ő képzett Eugene Papunaishvili 5-6 órát egy nap!

Új hobbi csillag - kerítés. Hamarosan a rajongók a lehetőséget, hogy értékelje a szakértelem az egyik televízió. Ezzel párhuzamosan, Alain fejleszt és népszerű pilon. Azt gyanítják, hogy a csillag még néhány fitness titkot, amit inkább maradjon csendben.

Az alapító a mozgás #Sekta Olgi Markes (valódi neve Doronin - kb Woman.ru.) Napi edzés - ez a munka, és a hobbi. Minden reggel, mikor elkezdi tervezni a saját tevékenységét. Ugyanez teszi és egy hatalmas hadsereg „sektantok”, akik fogyni és stroyneyut (gyors, hosszú táv) által kifejlesztett program egy csapat Marquez.

A szülés után a fia Olga kétségbeesett keresése alkalmas sport, amely rövid idő alatt újra formába, és kifejlesztette saját rendszer - „az ideális test #Sekta Iskola.” Eredetileg egy szerény mozgás gyorsan szerzett körére és a Nemzeti Szövetség.

Minden nap kezdődik Marquez gyakorlatok több, mint a jóga vagy a Pilates. Este ő részt vesz egy divatos CrossFit. Olga kiderült, hogy rövid a rövid képzési összefüggésben egyes élelmiszeripari szabályok (édes tiltott), így lenyűgöző eredményeket. Azt is hisszük azt, és soha nem bánta!

„Nincs határa a tökéletesség, a legfontosabb dolog - a vágy és a cél” - meggyőződve arról, és meggyőz bennünket karcsú énekesnő Alex. És két hónap már szigorították szépség ezelőtt vetette magát egy kihívás, megfogadta, hogy 4 hónap farag „a test az álmok.” Éget a hidak és a menekülési útvonalakat, a csillag bejelentette, hogy a rajongók Instagram.

Időről időre egy híresség mesél a siker: Alex részvények foglalkoztatási programok és azok érzéseit. Képzés 26 éves énekes, naponta váltakozó futás 16 km-re az intenzív edzés az edzőteremben felügyelete alatt a szakértők.

Miután jogging Alex küldött masszázs az izmok ellazítására. Már látható az első eredményeket: a lány gyakran tesz közzé képeket a tornaterem, ami észrevehető, hogy az izomtömeg lassan, de biztosan növekszik.

Színész Natalia Rudova úgy véli, hogy nem számít, milyen a hét napja és mennyit aludt: ok, hogy kihagyja az edzés az edzőteremben csak nem lehet! Az egykor törékeny szőke kifejezetten kihagyja osztályok. Nehéz nem észrevenni, hogy milyen az elmúlt évben pumpált izmokat.

Natalia nem olyan gyakran hozza képeket képzés. Egyértelmű: a szobában, ő egyáltalán nem zavarják Self, és erőteljesen részt. Ez történik a nap folyamán. Még közötti szünetekben a forgatás ő talál időt egy egyszerű, de hatékony gyakorlatok.

Félmillió előfizetője a népszerű modell Nita Kuzmina az Instagram napi csodálom őt sima, barna bőr és karcsú, mégis nagyon nőies test.

Nits alkotnak - az eredmény a folyamatos munka magát. Mint egy tinédzser, ő volt elfoglalva, társastánc és most ügyesen forog pole, hetente háromszor képzés az edzőteremben és a medencére. Nita nem köredzés. Ez a rendszer nagyon egyszerű: egy 35 perces köredzés gyakorlatokat kell végezni a nyolc alap szimulátorok, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzanak ki az izmok.

Ma néztem Kuzmin nehéz elhinni, hogy egy időben ő szenved egy tucat komplexek, és egyszerűen utáltam a testem. Most már a múltban. Nita valaha elégedett. És követői természetesen is.

A tornaterem az egykori Miss Hungary Tatiana Kotova sétál nem azért, hogy lefogy, de „hogy felemelje a szellem és a hangulat.” Minden reggel, a csillag kezdődik az edzés. Kotova őszintén foglalkozik teljes erővel, de a cél a csillagok - nem fogyni, és tökéletesíti csábító görbék.

Tatiana mondta többször is, hogy ő és így hibátlan. Nő, majd megadta, hogy részt vegyenek a csábító fotózásokra, de ő meg van győződve arról, hogy nézd még hidegebb. Biztosak vagyunk benne, hogy ez fog történni: az utóbbi időben egyre inkább Kotova közzé fényképes beszámoló a tornaterem, ezért úgy gondoljuk, hogy valami természetfölötti kiváló eredmény nem fog sokáig tartani.

Még a film „Ez rajtad múlik, hogy hogyan szeretné” Tatiana bizonyítja, hogy szereti a sportot. videó lőtték az egyik szálloda Törökországban. Környezeti örömmel csatlakozott a folyamatot, és elkezdtem csinálni a gyakorlatokat a csillag. Amelyek megfelelnek az ilyen Tatiana a flash mob gyakran.

Vessen egy pillantást a kép az énekes Jasmine két évvel ezelőtt és ma. Biztosak vagyunk benne, nagyon meglepett. 36 éves csillag a szülés után a második gyermek elhatározta, hogy újra formába, és még a szervezett saját házuk személyes edzőteremben. Látványos, de hajlamos a túlsúlyos hölgyek, ő át egy karcsú lány.

Keresi a tökéletes tevékenység típusa Jasmin elsajátította stripdens próbált Kangoo Jumps (osztályok a cipő rugók) és alakítására. Napi edzés hamar érződnek. Azt szeretném, ha továbbra is sikeres, és várom, hogy új inspiráló fotó!